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在 Apple Watch Ultra 上查看你的心率
你的心率是監控身體狀況的重要指標。你可以在體能訓練期間檢查心率;查看靜止心率、步行心率、體能訓練心率和體能訓練後心率和「呼吸」練習期間的心率;或是隨時刷新讀數。
Siri:在使用 watchOS 10.2 或以上版本的 Apple Watch Ultra 2 上,你可以說:「What’s my heart rate?」或「What’s my walking heart rate average?」(不適用於某些語言或地區。)
【注意】請確保你的手腕和 Apple Watch Ultra 是清潔和乾燥的。水和汗水可能導致記錄不良。
查看你的心率
![「心率」App,左下角顯示你目前的心率,以及你最近一次的讀數會以較小字體顯示在下方。](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/zh_TW/4eabcb9a4e82911f3afec39961768279.png)
打開 Apple Watch Ultra 上的「心率」App 來檢視你目前的心率。
只要你佩戴著 Apple Watch Ultra,它便會持續測量你的心率。
查看心率資料的圖形
開啟 Apple Watch Ultra 上的「心率」App。
將數位錶冠轉動至「範圍」、「靜止心率」或「平均步行心率」來顯示你整日的心率。
若要查看較長時間的心率資料,在 iPhone 上開啟「健康」App,點一下「瀏覽」,點一下「心臟」,然後點一項輸入內容。你可以顯示過去一小時、一日、一週、一個月或一年間的心臟資料。
開啟心率資料
依照預設,Apple Watch Ultra 會監視你的心率以用於「心率」App、體能訓練和「呼吸」和「反思」練習。若你已關閉心率資料,可以重新開啟。
打開 Apple Watch Ultra 上的「設定」App
。
前往「隱私權與安全性」>「健康」。
點一下「心率」,然後開啟「心率」。
你也可以打開 iPhone 上的 Apple Watch App,點一下「我的手錶」,點一下「隱私權」,然後開啟「心率」。
【注意】為取得最佳結果,Apple Watch Ultra 的錶背需與皮膚接觸以使用手腕偵測、觸覺回饋通知、血氧濃度測量和心率感測器等功能。適當佩戴 Apple Watch Ultra,不要太緊或太鬆,並讓皮膚透氣,可以讓你感覺舒適並讓感測器正常運作。如需更多資訊,請參閱 Apple 支援文章:佩戴 Apple Watch 和使用 Apple Watch 監測心率。
如需更多心律不整通知的相關資訊,請參閱 Apple 支援文章:Apple Watch 上的心臟健康通知,以及心律不整通知使用說明(IFU)文件。