Alphov & Lopez, med värdarna Michael Alphov och Oliver Lopez, är podden för dig som vill få tips för att jobba smartare, leda bättre och sälja mer. Allt för att du ska nå dit du vill och ska! Nytt avsnitt varje vecka sedan 2015 och med (o)jämna mellanrum dyker även sköna gäster upp och förgyller showen. ▪️Vill du som bolag synas i podden skickar du mail på [email protected] ▪️Har du en fråga du vil ställa till segmentet Alphov & Lopez svarar är det även där ett mail till [email protected] ...
…
continue reading
Allt om datadriven produktutveckling, experiment och product-led growth med Joni Lindgren och Jasmin Yaya på scilla.studio.
…
continue reading
Podd om agila arbetsätt
…
continue reading
Vi hjälper dig att ta makten över din egen hälsa, med hjälp av en läkande kost och livsstil. Podden riktar sig till dig med autoimmun sjukdom, magbesvär, allergier och kroniska hälsobesvär. Vi ger dig fördjupande kunskap, effektiva metoder och inspiration. Aktuellt: Prenumerera på nyhetsbrevet och få en gratis e-bok: Läs om våra kurser och medlemskap. Här kan du köpa våra böcker. Vi som gör podcasten är: Karl Hultén (biomedicinare och författare som själv minskat sina symtom av autoimmun sju ...
…
continue reading
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. Höstens första avsnitt är här och i det här avsnittet diskuteras frågan gällande vilka egenskaper som är absolut nödvändiga för ett bra ledarskap …
…
continue reading
Avsnitt #225 är helt dedikerat till att augusti är den ultimata månaden för en nystart. Vi pratar om varför du efter en välbehövlig vila har en perfekt möjlighet att sätta om dina mål och rutiner inför resten av året. Givetvis är detta avsnitt fullmatat med konkreta tips och allt är paketerat under 5 saker som hjälper dig att göra en bra omstart so…
…
continue reading
Vi har med Henrik Kniberg som har utvecklats sig från en Agil guru till en AI guru. Vi pratar om AIs framfart och framförallt generativ AI. Vi pratar lite teoretiskt hur det funkar men pratar mest om hur det kan appliceras och hur lång tid det tar innan det på riktigt förändrar våra liv. Försökte skapa denna sammanfattning med ChatGPT 4 men den låg…
…
continue reading
...Ska första halvåret summeras! Vad var planen? Vad blev utfallet? Varför blev det som det blev och med vilken känsla går du på semester? Precis dessa frågor pratar vi om i säsongens sista avsnitt där vi reflekterar över vårt eget nuläge men även vad vi ser hos våra kunder. Att stanna upp, ttvärdera och reflektera är, för övrigt, alltid en bra övn…
…
continue reading
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. I veckans avsnitt tar vi oss an en viktig fråga från en lyssnare som arbetar som projektledare på ett snabbt växande teknologiföretag. Han känner …
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#222 - 6 misstag du gör som säljare… varje dag
43:30
43:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:30
Jobbar du med försäljning? Då kommer du garanterat att tycka att dessa sex misstag är helt uppenbara - men ändå begår du dem själv, gång på gång. Varför? För att du har jobbat med sälj så länge att du tror att du kan allt utantill, och därför slarvar du. Eller för att du är så fokuserad på dina egna mål att du inte ser hela bilden. Oavsett anlednin…
…
continue reading
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. I avsnitt 221 besvarar vi frågan från Camilla som lyder ”Jag försöker att planera så bra jag kan men det slutar ofta med att jag får lägga tid på …
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#220 - Du har allt att vinna på att var strukturerad
46:41
46:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:41
I det här efterlängtade!? avsnittet går vi igenom hur en välorganiserad struktur kan vara nyckeln till framgång, både personligt och professionellt. Vi börjar dock i den andra änden, med att diskutera de mest vanliga problemen som människor råkar ut för när de saknar ordning och reda i sina liv. Från missade deadlines till överväldigande stressnivå…
…
continue reading
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. Avsnitt 219 har fokus på två frågor där den första är den fråga Micke fått absolut mest genom åren och lyder: ”Jag har en fråga. Du kanske har sva…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#218 - Så här vinner du som säljare mot AI!
48:00
48:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:00
I takt med att AI revolutionerar bransch efter bransch, står säljare inför ett allt mer påtagligt hot – att bli ersatta av automatisering och förändrade kundbeteenden som alltmer undviker personlig interaktion. I veckans avsnitt diskuterar vi helt enkelt hur du som säljare kan anpassa dig och istället för att kämpa emot AI så kan du dra nytta av de…
…
continue reading
Vi har med Ulrika Lundin och pratar om antipiloter och onödighetsinventering. I Helsingborgs stad tävlar medarbetarna om vem som kan hitta onödiga uppgifter som kan tas bort. Ulrika var med och tog fram processen för detta arbete och vi djupdyker och undersöker mer i detalj hur detta har gått till. Tack till www.crisp.se för att ni gör podden möjli…
…
continue reading
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. Två väldigt bra frågor i veckans avsnitt där den första lyder: ”Jag är ganska ny i min chefsroll och tycker det är svårt att veta om alla i mitt t…
…
continue reading
Vanans makt! Läs orden igen, vanans makt. Vanans makt är oerhört stor och det oavsett om det är bra vanor som du etablerat eller om det är ovanor. Makten som dina vanor har över dig, ditt liv och dina beslut stor. Väldigt stor. I veckans avsnitt går vi igenom, och krossar, ett par väl etablerade myter om vanor som att det tar 21 dagar att ändra en …
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#110 Allt du behöver veta om proteinpulver
30:04
30:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:04
Länge har det varit känt bland idrottare att ett högre proteinintag än de allmänna rekommendationerna kan vara fördelaktigt. Numera är denna kunskap inte längre förbehållen bara elitidrottare; även den genomsnittliga hälsointresserade personen har insett vikten av protein. Men med så många valmöjligheter uppstår den oundvikliga frågan: Vilket prote…
…
continue reading
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. Tre frågor i veckans avsnitt där den första handlar om hur man kan undvika de vanligaste misstagen när man ska planera inför ett möte. Micke lanse…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#109 Är bröd den nya stenålderskosten?
22:04
22:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
22:04
I detta avsnitt granskar vi paleokostens historia och hur samtida intressen vill ändra vår syn på den. Vi utgår från diskussioner i media och ett avsnitt av SVT:s "Vetenskapens värld". Vi utforskar betydelsen av en övervägande animalisk kost, fettets värde i en tid med begränsad tillgång på kolhydrater, och hur matlagningen påverkade vår evolution.…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#214 - Lyckas med kulturförändring och värdegrundarbete
1:12:18
1:12:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:12:18
I avsnitt 214 har vi det stora nöjet att sitta ned tillsammmans med Tobias Sturesson från Heart Management för att diskutera viktiga steg för att leda bestående kulturförändring och få värderingar att leva inom en organisation. Tobias belyser vikten av att organisationer måste börja med att ena ledarskapet kring en gemensam kulturvision samt vikten…
…
continue reading
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. Veckans avsnitt innehåller följande frågor och vi börja med att reda ut Jens P´s dilemma som är: Jag har en fråga, eller rättare sagt, en tanke ja…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#108 Kan eksem förbättras genom kostförändring?
22:23
22:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
22:23
Eksem är bland de vanligaste inflammatoriska sjukdomarna som drabbar omkring 20 procent av alla barn i Sverige. Under livet får de flesta av oss olika inflammatoriska hudsymtom men kan de ha något med kosten att göra? I det senaste avsnittet av podden berättar vi om en fascinerande återupptäckt av forskning från 70-talet. I artiklen med samma namn …
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#212 5 tips på hur du maximerar användandet av ditt CRM
50:12
50:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:12
Att köpa ett CRM tror många av oss ska lösa problematiken med data och rapportering. Det är inte riktigt så det fungerar. Utan att ha en plan för hur du ska jobba i ett CRM så kommer inte investeringen att ge den avkastning som du förväntat dig. Vi kommer att gå igenom fem områden som är viktiga att fokusera på vid införandet av ett nytt CRM. I avs…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
137. Agil Kreativitet och Innovation
34:45
34:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:45
Dick gör en liten skola om kreativitet och sedan går vi över och pratar om hur man skapar innovation i organisationer. Vi pratar även om vad som är bra att göra om man inte vill ha innovationer! Tack till www.crisp.se för att ni gör podden möjlig!Av Erik & Dick
…
continue reading
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. Två frågor i fokus i veckans avsnitt där Calle skriver följande i fråga 1: ”Jag har ett stort problem med flera av mina medarbetare då de är väldi…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#210 - Cyberhoten mot Sverige
1:24:52
1:24:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:24:52
Vecka efter vecka läser vi rubriker om ett ökat hot gällande cyberattacker. Bolag och myndigheter blir utpressade och MSB, Myndigheten för samhällsskydd och beredskap, skriver följande på sin hemsida: ”Den tekniska utvecklingen och digitaliseringen går snabbt. Säkerheten har inte följt med i samma tempo. Det innebär att både enskilda organisationer…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#107 AIP vid reumatism (reumatoid artrit, RA)
9:19
9:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:19
Ledgångsreumatism, Reumatoid artrit (RA), är en av de vanligaste autoimmuna sjukdomarna i Sverige och övriga länder i västvärlden. I detta avsnitt utforskar vi en banbrytande pilotstudie som utförts av Julian McNeill och kollegor vid Auckland University, Nya Zeeland. Studien fokuserar på effekterna av kostupplägget autoimmunt protokoll (AIP, autoim…
…
continue reading
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. Två väldigt bra frågor i fokus denna veckan där vi tror att det är stor igenkänning på, framförallt, fråga två men många brottas nog även med fråg…
…
continue reading
Vi pratar om vad det innebär och vilka fällor som finns! Dick genomför även ett prov på Erik och det blir lite intressanta diskussioner om hur man borde göra med utbildningsbudget, sätta strategi, prioritera arbete med mera! Tack till www.crisp.se för att ni gör podden möjlig!Av Erik & Dick
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#208 - Bli en mästare på att ge feedback
49:02
49:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:02
I detta avsnitt kallat, "bli en mästare på att ge feedback", tar vi dig med på en resa för att förfina konsten att framgångsrikt hantera feedbacksamtal. Grejen är ju att många personer tror sig vara riktigt vassa på att ge feedback men är det verkligen så? För att göra det hela på ett strukturerat sätt har vi delat upp avsnittet i vad som kan behöv…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#106 Kost vid sköldkörtelsjukdom - en genomgång av forskningen
16:57
16:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:57
Närmare en halv miljon svenskar lider av någon form av sköldkörtelsjukdom. Vanliga symtom är viktproblem, hjärndimma, värk i kroppen, torr hud, frusenhet, brist på ork och nedstämdhet. Immunförsvaret har attackerat sköldkörteln vilket leder till hormonell obalans. I avsnitt 106 av podden Paleoteket går vi igenom relevant forskning på kost vid autoi…
…
continue reading
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. Veckans avsnitt har fokus på hur man som ledare ska veta att man verkligen nått fram med sitt budskap samt en fråga om marknadsföring. Den andra f…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#206 - Kontoret som en destination
50:26
50:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:26
Vad ska vi egentligen ha våra kontor till i framtiden? Varför ska medarbetarna komma tillbaka till kontoren och vill dem det? Om de ska komma tillbaka, vilka krav kommer de då att ”ställa” för att komma tillbaka? En aspekt i det hela är att även se på vilka utmaningar och möjligheter som följer med ökad flexibilitet och distansarbete och vad säger …
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#105 Kost vid autoimmun sjukdom - en genomgång av klinisk forskning
40:48
40:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:48
Finns det klinisk forskning på effekten av kostförändringar vid autoimmun sjukdom? Ja, det finns det. I avsnitt 105 av podden Paleoteket ger vi dig en överblick över forskning på sköldkörtelsjukdom, inflammatorisk tarmsjukdom, MS, reumatism. Vi kikar även på studier på eksem. Många av kostuppläggen som prövats i kliniska studier är så kallade elimi…
…
continue reading
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. Veckans avsnitt har fokus på två frågor och den första handlar om hur du som ledare kan skapa inspiration och motivation till ditt team, särskilt …
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#104 Vad kan vi lära av våra förfäders benknotor?
12:50
12:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:50
“Maten som förändrade världen" hade premiär i SVT 21 januari 2024. Programmet berättar om den senaste tidens forskning om övergången till jordbrukskost med spannmål, mejeriprodukter och baljväxter och vad den gjorde med människors hälsa. I detta avsnitt berättar Karl Hultén mer om programmet och ger sina kommentarer på vad vi kan lära oss om hur en…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#204 - Produktifiera dina tjänster
48:18
48:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:18
I avsnittet pratar vi om hur du på olika sätt kan omvandla din tjänst eller leverans till en faktiskt produkt. Fördelarna är många med att “produktifiera” dina erbjudanden. Du kan ta bättre betalt, det är lättare att köpa och du kan spara mycket tid genom att ha en tydlig produkt som erbjuds. I fem steg kommer vi att gå igenom hur du kan komma igån…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#103 Saknar paleo vetenskaplig grund?
48:55
48:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:55
I detta avsnitt tar vi oss an debatten kring paleokostens vetenskapliga grund. Vi diskuterar Vetenskap och Folkbildnings (VoF) senaste utnämning av "Årets förvillare 2023", som gavs till två företag som förespråkar paleo. Vi går igenom argumenten i motiveringen och hittar en rad missförstånd och felaktigheter. Vi belyser vikten av vetenskapligt stö…
…
continue reading
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. Tre frågor i fokus denna vecka av skiftande karaktär. En fråga där det handlar om hur man ska förhålla sig när en produkt eller tjänst kommer med …
…
continue reading
Passar någon titel på ett avsnitt som ska sätta tonen för ett nytt år bättre än ”Attack the day”? Frågar du oss är svaret nej. I avsnittet delar vi med oss gällande kraftfulla tankesätt och smarta strategier för att ta kontroll över ditt liv och din framtid. Vi diskuterar vikten att tro på rätt saker och fokusera på möjligheter snarare än hinder. V…
…
continue reading
Välkommen till ett nytt avsnitt av Paleoteket där vi idag djupdyker i ämnet rapsolja och olivolja. Detta ämne har länge varit en het diskussion bland våra medlemmar, och vi tänker nu ge er en grundlig genomgång baserat på den senaste forskningen. Varför olivolja? Vi har alltid uppmuntrat användning av olivolja på grund av dess låga omega-6-innehåll…
…
continue reading
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. Årets första Alphov & Lopez fokuserar på två viktiga frågeställningar som diskuteras flitigt ute på massor av arbetsplatser. Område 1 är den kompl…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#101 Kreatin som energi- och hälsoboost vid inflammation, autoimmunitet och bristande energi
34:20
34:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:20
Kreatin är ett ämne som finns i kött och fisk, och som i form av kosttillskott blivit populärt bland idrottare och träningsentusiaster för att förbättra träningsresultat och återhämtning. I detta avsnitt breddar Karl Hultén, biomedicinare och hälsorådgivare, perspektiven och utforskar kreatins mångsidiga roll i hälsa och välbefinnande. Vi granskar …
…
continue reading