Please enable javascript.Hair Loss News in Kannada, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸುದ್ದಿ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ನಿಯಂತ್ರಣ, Hair Loss Latest Kannada News - Vijaya Karnataka
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ

ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನೂ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಾರಣವಾದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ವೆಬ್‌ ಸ್ಟೋರಿ

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಗ್ಯಾಲರಿ

ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನೂ ಕಾಡುತ್ತದೆ, ಪುರುಷರನ್ನೂ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು
ತಲೆಗೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್
ಬಹಳ ಒತ್ತಡದ
ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಬಾಚಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು: ಕೂದಲು ಬಾಚಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಬಾಚಣಿಗೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಚಣಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
ಬೋಳು ತೇಪೆಗಳು: ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಬೋಳು ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಬಹುದು.
ಸ್ನಾನದ ವೇಳೆ ಉದುರುವ ಕೂದಲು: ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕೂದಲು ಉದುರಿ ನಿಮ್ಮ ಸಿಂಕ್ ಅಥವಾ ಶವರ್ ಡ್ರೈನ್‌ಗಳು ಕೂದಲಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ನೋವು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ತುರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸತುವಿನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಡಯೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಕೂದಲಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು

ಕೂದಲು ಉದುರುವುನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆಹಾರಗಳು
ಮೊಟ್ಟೆ: ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್ ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ : ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳಿಂದ ತುದಿಗಳವರೆಗೆ ಕೂದಲನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಿಹಿಗೆಣಸು : ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಿಹಿಗೆಣಸು ಕೂದಲಿನ ದಪ್ಪವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಡೈರಿ: ಡೈರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಪ್ರೊಟೀನ್‌ಗಳಿವೆ, ಹಾಲೊಡಕು ಮತ್ತು ಕೇಸೀನ್, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್ : ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಸತು ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆವಕಾಡೊ: ಆವಕಾಡೊ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.