Conheça os benefícios que o orgasmo traz para a saúde

Seria óbvio, redundante até, dizer que um orgasmo faz bem. Talvez as duas palavras acabem funcionando quase como sinônimos. Mas a verdade é que ter um orgasmo pode proporcionar mais benefícios do que aqueles que conhecemos. Uma sensação de prazer? Claro. Porém, e se disséssemos que um simples orgasmo pode ajudar a combater a insônia ou até a reforçar o sistema imunológico? Para mergulhar na temática, a Vogue entrevistou a sexóloga e diretora de educação da empresa de produtos eróticos Satisfyer, Megwyn White, e te contamos abaixo todos os benefícios que essa experiência pode trazer para a saúde.

“Um orgasmo é um acumulo de excitação, que pode ser mental, física ou uma combinação dos dois”, esclareceu White, completando que esse acumular permite que o sangue circule até aos genitais, tornando os nervos da região mais sensíveis. Mas engane-se quem pensa que um orgasmo ocorre somente em função dos órgãos sexuais, pois o cérebro também desempenha um papel importante na experiência. “Ele emite hormônios e atividades químicas que transmitem uma sensação de maior prazer e bem-estar para o resto do corpo.” Segundo a sexóloga, esses são os sinais que permitem “a libertação do pavimento pélvico, na forma de contrações e relaxamento, para culminar no efeito de excitação completa que leva ao orgasmo.”

Esta é a teoria, para quem estava apenas familiarizado com a prática. Mas agora falta perceber como é que essas reações corporais podem trazer vantagens à nossa saúde - porque trazem, seja ao nível psicológico ou mesmo físico. Comecemos por algo que está mais do que comprovado: “Vários estudos mostram que pessoas com vida sexual ativa e satisfatória experienciam uma melhor qualidade de vida e maior longevidade,” diz Megwyn White. “Entre os benefícios de sentir orgasmos com regularidade, estão o equilíbrio de hormônios, amenização da dor e do estresse, otimização do sono, melhora na luminosidade da pele e ainda reforço do sistema imunológico”, completa.

Um dos hormônios responsável por alguns desses benefícios é a oxitocina, ou, como é mais conhecida, “o hormônio do amor”, que é produzido pelo nosso corpo durante o orgasmo. “Ele não só proporciona uma sensação de felicidade, mas também ajuda a relaxar e, quando combinado com outros químicos de bem-estar, como a serotonina e a prolactina, pode induzir a um sono mais profundo,” explicou a diretora de educação da Satisfyer. Existem vários estudos que comprovam que o sono pode ser beneficiado por uma experiência orgásmica: “Ao fazer da masturbação um hábito antes de ir dormir, reduzindo distrações alheias, o ato em si passa a ser associado pelo nosso corpo a uma ajuda para adormecer mais rapidamente.”

Dormir bem é um ponto crucial para a manutenção de um bom sistema imunológico. Contudo, um orgasmo pode trazer ainda outras vantagens para a proteção da nossa saúde. Um estudo alemão realizado em 2004 provou como a produção de leucócitos – células importantes para a prevenção de doenças – aumentava após os participantes atingirem o clímax. Segundo a sexóloga, isso acontece porque viver um orgasmo “ajuda a estimular uma massagem linfática natural, sendo esta uma parte essencial do sistema imunológico, que auxilia na desintoxicação e na movimentação saudável da linfa.” 

Há ainda outra vantagem que merece ser citada: os orgasmos ajudam a aliviar dores físicas, como as dores menstruais ou até mesmo enxaquecas. “As cólicas menstruais resultam da contração do útero e, quando temos um orgasmo, os músculos do útero se contraem e, depois, relaxam, o que traz certo alívio.” Megwyn White explica ainda como, durante uma relação sexual, é liberado endorfina, que auxilia a reduzir a percepção de dor pelo cérebro, “atuando de forma similar à drogas como morfina ou codeína”. 

Pensando nas vantagens ao nível psicológico, podemos destacar o relaxamento, mas também o fato de que, segundo a sexóloga, “ter uma vida sexual saudável aumenta a nossa confiança ao experienciamos satisfação e controle do nosso próprio prazer." E isso não se aplica apenas ao nível individual: “A masturbação nos faz aprender sobre o que gostamos ou não, o que, consequentemente, facilita a comunicação com o parceiro e a construir relações mais saudáveis.”

A especialista está ciente dos tabus que ainda envolvem a masturbação, o que cria uma falta de conhecimento e de educação sobre essa temática tão necessária. Por conta disso, ela lembra da importância de abordar o assunto, inclusive em função da indústria do sexo que vem sendo pautada há tempos pela desigualdade de gênero, tornando ainda mais necessário abordar esse tópico junto das mulheres para que voltemos a ganhar o controle sobre os nossos corpos, preferências e, acima de tudo, sobre o prazer.