Twoje zdrowie.
W porządku.
Apka Zdrowie powstała, żeby w łatwy i bezpieczny sposób porządkować oraz przeglądać istotne informacje o Twoim zdrowiu. Dowiesz się z niej więcej o swoim wzroku i kondycji psychicznej – zarówno na iPhonie, jak i na iPadzie.
![](/https/www.apple.com/v/health/a/images/overview/device-grid/health_iphone_hw__cygdr82afzau_large.jpg)
![](/https/www.apple.com/v/health/a/images/overview/device-grid/health_iphone_screen_sleep__e46zo2efkdg2_large.jpg)
![](/https/www.apple.com/v/health/a/images/overview/device-grid/health_iphone_hw__cygdr82afzau_large.jpg)
![](/https/www.apple.com/v/health/a/images/overview/device-grid/health_iphone_screen_summary__9mcbr8wud1ea_large.jpg)
W apce Zdrowie masz pod ręką ważne informacje dotyczące Twojej historii medycznej, przyjmowanych leków, aktywności i snu. Jeśli zechcesz, możesz je łatwo i bezpiecznie udostępnić.
![](/https/www.apple.com/pl/health/images/overview/device-grid/health_vitals__b11n7m0g45yq_large.jpg)
![](/https/www.apple.com/v/health/a/images/overview/device-grid/health_iphone_hw__cygdr82afzau_large.jpg)
![](/https/www.apple.com/v/health/a/images/overview/device-grid/health_iphone_screen_mood__bfmaihqy6spe_large.jpg)
![](/https/www.apple.com/v/health/a/images/overview/device-grid/health_hearing__ceyayl9cw4oi_large.jpg)
![](/https/www.apple.com/v/health/a/images/overview/device-grid/health_airpods__fnc43v4qqyy6_large.jpg)
AirPods Pro 2 sparowane z iPhonem lub iPadem pozwolą Ci wykonać naukowo zweryfikowane badanie słuchu i dostarczą w aplikacji Zdrowie dokładniejszych danych dotyczących zdrowia słuchu1.
Apka gromadzi dane o zdrowiu i aktywności pochodzące z Twojego iPhone’a, iPada, czujników w Apple Watch, zgodnych urządzeń innych firm oraz aplikacji opartych na HealthKit.
![](/https/www.apple.com/v/health/a/images/overview/device-grid/health_iphone_hw__cygdr82afzau_large.jpg)
![](/https/www.apple.com/v/health/a/images/overview/device-grid/health_iphone_screen_medications__czu9fxk46126_large.jpg)
![](/https/www.apple.com/v/health/a/images/overview/device-grid/health_iphone_hw__cygdr82afzau_large.jpg)
Zaprojektowano ją tak, żeby skutecznie chroniła Twoje dane i prywatność. Informacje o zdrowiu są szyfrowane, a Ty masz nad nimi stałą kontrolę.
![](/https/www.apple.com/v/health/a/images/overview/device-grid/health_heart_rate__f2oxfkdska2q_large.jpg)
Wszelkie dane, żeby
zachować zdrowie.
Fizyczne i psychiczne.
Im więcej wiesz o swoim zdrowiu, tym skuteczniej możesz się o nie zatroszczyć. Dlatego apka Zdrowie pomaga lepiej zrozumieć zgromadzone dane.
Trendy pod lupą.
Zaawansowana analiza trendów pokaże Ci zmiany w czasie takich wskaźników zdrowotnych, jak tętno, stężenie glukozy we krwi i częstość oddechów. Możesz też otrzymywać powiadomienia o wykryciu nowych tendencji.
![](/https/www.apple.com/v/health/a/images/overview/your-health/change_trends__gf3irh5owlim_large.png)
Wsparcie od ręki.
Odpowiedz na zestaw pytań dotyczących samopoczucia w jednym ze standaryzowanych testów zdrowia psychicznego stosowanych przez profesjonalnych klinicystów, żeby poznać swoje ryzyko depresji lub zaburzeń lękowych. Jeśli uznasz, że potrzebujesz porady lekarskiej, łatwo udostępnisz swoje wyniki w pliku PDF. Uzyskasz też dostęp do przydatnych artykułów i usług pomocy kryzysowej.
![](/https/www.apple.com/v/health/a/images/overview/your-health/change_assessment__ccrflijrar5y_large.jpg)
Większa jasność w kwestii wzroku.
Miopia, czyli krótkowzroczność, rozwija się zwykle już w dzieciństwie i dotyka coraz większej liczby osób. Możesz jednak zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia, dbając o to, żeby dziecko spędzało co najmniej 80–120 minut dziennie na świeżym powietrzu. Czujnik światła zewnętrznego w Apple Watch pozwoli zmierzyć czas spędzony na słońcu4. Korzystając z funkcji Apple Watch dla Twoich dzieci i udostępniania danych zdrowotnych, rodzice mogą śledzić czas w świetle dziennym zmierzony przez Apple Watch dzieci, nawet jeśli nie mają one iPhone’a.
![](/https/www.apple.com/v/health/a/images/overview/your-health/change_track_time__dxbkndejj58i_large.png)
Bliższe spojrzenie na Odległość od ekranu.
Patrzenie na książkę, urządzenie lub podobny przedmiot za długo i ze zbyt bliska zwiększa ryzyko krótkowzroczności. Dzięki wykorzystaniu aparatu TrueDepth, służącego też do obsługi Face ID na iPadzie i iPhonie, nowa funkcja Odległość od ekranu5, dostępna w sekcji Czas przed ekranem, może dać dziecku znać, żeby odsunęło urządzenie od oczu.
![](/https/www.apple.com/v/health/a/images/overview/your-health/change_screen_distance__ee2nxuzv2xg2_large.jpg)
Dziel się na zdrowie.
Dla pewności warto dać spojrzeć na swoje dane zdrowotne komuś zaufanemu. Dzięki ulepszonym opcjom udostępniania w aplikacji Zdrowie masz nowe, zaawansowane sposoby, żeby na bieżąco wymieniać się informacjami z bliskimi.
Twoje dane są tylko Twoje.
Gdy udostępniasz informacje o sobie, masz pełną kontrolę nad tym, jakie dane i do których osób lub instytucji trafiają. Ponadto w każdej chwili możesz zmienić swoje wybory.
![](/https/www.apple.com/v/health/a/images/overview/sharing/caring_control__epn3zpir2ccy_large.jpg)
Prywatność i bezpieczeństwo
u podstaw.
Wprowadzając nowe i wzbogacając już istniejące sposoby udostępniania danych zdrowotnych, stale myślimy o prywatności użytkowników. Wszystkie nasze funkcje zdrowotne powstają tak, żeby chroniły Twoje dane i prywatność. Dane zdrowotne są szyfrowane bezpośrednio na urządzeniu i można je przejrzeć tylko po użyciu hasła, Touch ID lub Face ID. Informacje zapisywane w iCloud pozostają zaszyfrowane zarówno w trakcie przesyłania, jak i po nim.
Zobacz opracowanie na temat ochrony prywatności w apce Zdrowie (PDF)Ty decydujesz.
To od Ciebie zależy, jakie informacje trafiają do aplikacji Zdrowie, które apki mają dostęp do Twoich danych i komu je udostępniasz.
![](/https/www.apple.com/v/health/a/images/overview/privacy/privacy_control__fh72xmj2r0y2_large.jpg)