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EEUU
Tiene 83 años, pero luce más joven gracias a esta medida antienvejecimiento que tomó
Joan Breibart tiene un secreto de juventud y belleza.
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Una mujer compartió su secreto para verse y sentirse muy bien en esta etapa de su vida.
Joan Breibart, una mujer de 83 años que vive en Estados Unidos, contó cómo el practicar pilates desde hace más de 60 años le ha ayudado a mantenerse joven y activa, por lo cual hoy en día toda su familia también disfruta de esta práctica.
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Dependiendo del ejercicio, las rutinas se pueden realizar en aparatos especialmente diseñados, incluida una estructura similar a una cama o sobre una colchoneta o tapete.
De acuerdo con los expertos, realizar pilates de manera regular ayuda a mejorar el tono muscular, la flexibilidad y la fuerza, además resulta un buen método auxiliar en la recuperación de lesiones.
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