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Quante vacanze fare all'anno con il partner per una migliore vita di coppia
La risposta arriva da uno studio condotto dall’Arizona State University e dalle oltre 220 coppie...
Il fastidio
Dermatite atopica nei bambini: ci sono degli alimenti da evitare?
L'alimentazione ha un ruolo chiave nella dermatite atopica: capire quali sono i cibi da evitare...
psicologia
Autoironia: perché è il superpotere della felicità
Via libera alla capacità di ridere di sé. Gli input della psicoterapeuta
focus
Come capire se si soffre di insonnia cronica
Un italiano su 4 dorme male la notte. Il 60% sono donne
focus
Demenza: i 14 fattori di rischio da tenere sotto controllo
Dai livelli di colesterolo Ldl al fumo, passando per l'obesità. Ecco a cosa stare attenti
Rischi estivi
Il caldo torrido fa male al cervello: ecco il modo più semplice per proteggerlo
Ridurre tè, caffè e alcolici sarebbe l'ideale per affrontare al meglio il caldo
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Caldo: le scarpe giuste e quelle da evitare d'estate, secondo gli esperti
Non tutte le scarpe vanno bene d'estate. Ecco come scegliere quali indossare secondo gli esperti.
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Raw Dogging: la nuova moda in aereo seguita da Haaland e lanciata da Idris Elba
Diventato virale sui social, questo modo particolare di vivere i viaggi in aereo è stato sperimentato...
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La regione offre paradisi accessibili a tutti, dagli esperti ai principianti. I laghetti alpini...
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Pancetta di mezza età? Ecco cosa mangiare per evitarla secondo gli esperti di Harvard
Un ruolo fondamentale, nel bene e nel male, è svolto dai carboidrati: importantissimo assumere...
I consigli
Fichi d’india: i benefici per la salute, quanti mangiarne e la loro versatilità in cucina
Idratanti, ricchi di fibre e versatili in cucina, ma occhio a non abusarne: i consigli della...
la ricerca
Caffè: ecco perché non dovresti berne più di tre tazzine al giorno
Bere troppo caffè può portare a un declino cognitivo precoce. Ecco quanto e come assumerlo...
focus
Ferragosto: gli errori da non fare a tavola secondo gli esperti per evitare di stare male
Pranzi, cene e aperitivi rischiano di scatenare l'apocalisse gastrointestinale. I consigli...
I consigli
L'emicrania si previene anche a tavola: ecco cosa mangiare, cosa evitare e quanto bere
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I consigli
Cocco: i benefici per salute e colesterolo, ma attenzione ai grassi. Ecco quanto mangiarne
Utile per migliorare il colesterolo "buono", ma è importante non esagerare con le porzioni,...
La pianta
Lenticchia d'acqua: perché potrebbe essere un nuovo superfood
Resistente e veloce nel proliferare, la Lemna minor ha tutte le caratteristiche per diventare...
Il focus
Yogurt e kefir: buoni, adatti all’estate e fondamentali per l’intestino
Ricchi di nutrienti e fermenti lattici, questi alimenti sono un toccasana per la salute e per...
A tavola
Fichi, banane, uva: tutti i miti da sfatare sulla frutta considerata ipercalorica
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allenamento estivo
Disidratazione, calore e prestazioni: come modificare la corsa
La storia
Da 115 chili a 69 chili, poi la rinascita attraverso la corsa
Salvatore Avellina, a causa di problemi ormonali che gli impedivano di dimagrire, è dovuto...
Il training
Allenamento per la mezza maratona: la tabella per la nona settimana
Per chi sta preparando una mezza maratona da correre autunno ecco i consigli di coach Rondelli
Il fisioterapista
Vuoi migliorare la tua corsa? Riduci i tempi di contatto al suolo
Con Fisiorunning analizziamo il tempo di contatto al suolo del piede per evitare lesioni e...
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A passeggio sui cammini storici: le Canarie non convenzionali da scoprire zaino in spalla
Le escursioni sugli itinerari storici delle isole Canarie, ideali a fine estate
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4 errori madornali commessi alle Olimpiadi dai campioni di fondo e mezzofondo
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Che cosa dovrebbe fare un runner il giorno prima della gara? Tutti i consigli utili
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Mantenere la calma: come agire se la gara di running non va come pensavamo?
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Triathlon a Ferragosto? Ovviamente c'è l'Embrunman
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Dentro tutti i successi di Sifan Hassan: l'analisi di coach Rondelli
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Albe tra musica e surf: “Entrambe mi fanno sentire libero. Questo sport aiuta a sentirsi più umile”
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Il viaggio alle Maldive di Federica Monacelli: "Col surf mi godo il percorso"
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L'INTERVISTA
Ludovica Robaudo, un amore infinito per il surf: "Ogni wipeout mi ha aiutato nella vita"
Fresca da un’avventura wild nel Mediterraneo, la modella innamorata del surf si racconta a...
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Graziano Lai, Capo Mannu e quell’onda bestiale domata venti anni fa
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I segreti di Leonardo Fioravanti tra dieta, allenamenti, Inter e... la sua Sophia
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Surf, immensa Italia: due ori agli Europei juniores
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Youssouf Fofana e l'allenamento perfetto dal tire flipping alle corde nautiche
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Dal 19 al 25 agosto nella località della Val di Sole si parlerà delle Terre alte, i loro significati...
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Scopriamo tutto quello che c'è da sapere sull'attore, dalle sue abitudini "active" alla vita...
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Il duro allenamento di Jennifer Garner per rientrare nei panni di Elektra dopo 20 anni
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Alzheimer: un esame del sangue può individuarlo con un'efficacia del 90%
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Perché i colpi di calore possono danneggiare gravemente il fegato
Se reni, polmoni, cuore e cervello hanno maggiori meccanismi di resistenza, il fegato è tra...