陰雨天再也找不到偷懶理由 18款高規室內健身自行車推薦讓你在家隨時隨地都可輕鬆練
想要透過高效騎乘達到最佳運動效果，這幾台智能室內健身自行車透過更多健身數據和虛擬環境的幫助，讓你在家練不再無聊！
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相較於其他健身器材，室內健身自行車在大部分人眼裡，確實顯得平凡許多，受關注度也較低，不過一旦投入訓練，收獲的效果卻讓人十分驚豔。更重要的是，與跑步機或划船機甚至橢圓機最大不同，在於無論你的運動水平高或低，這款運動器材都可以讓你達到飆汗效果，而且占用空間相對小，放在客廳或居家健身室都可行。加上具備低衝擊性的特性，對你膝蓋負擔也更小，尤其是陰雨天，特別適合你用來進行加強心率的有氧運動。從完全新手到環法自行車賽選手，每個人都可以從這個簡單器材中獲得諸多好處。
有別於路上、賽道或山區騎自行車，家用版健身自行車腳不會因為下雨或交通堵塞而停下來。你也不需要特別穿上車衣（除非你想要），當然也不需要戴安全帽。這種小的生活改變，可以讓你有機會從事具挑戰性的有氧運動，而無需中斷追劇。
健身自行車之所以成為最棒的居家鍛鍊選擇，還有一個原因，是尺寸相對較小，你不需要大費周章把它折疊起來靠牆放，有些大小不超過一張普通扶手椅，有些甚至小於4K電視螢幕。小巧、多功能且有效，如果你正打算購買健身自行車，我們會說你做了明智的選擇。但哪一款才適合你呢？下面GQ幫大家列舉出我們最愛（最好用）的幾款。但還有更多你應該敗一台的理由，我們一ㄧ列舉如下：
騎健身自行車好處有哪些？
- 有氧運動好處多：就像其他能提高心率的運動一樣，穿上你最喜歡的跑鞋去跑步，或者在站立式滑板上做瑜伽，騎健身自行車也能促進血液循環，有益於心血管健康。
2. 改善姿勢：定期騎健身腳踏車可以幫助改善並保持姿勢，以及強化核心肌群。
3. 提升心情：運動，包括騎健身自行車都能釋放腦內啡——一種被稱為「快樂荷爾蒙」的物質。藉此改善情緒、減輕壓力並提升幸福感。
4.燃燒卡路里：關於這點想必你一定很清楚，這種運動方式能幫你減肥或保持體重。
5 提升體能：如果你交替進行慢速騎乘和高強度訓練或爬坡訓練，效果將更顯著。
6.多樣性：健身自行車可以與其他形式的運動輕鬆結合。像是與啞鈴訓練或其他力量訓練結合在一起，達到更全面性的健身效果。
不過凡事不可操之過急，記得要從適合你的強度開始，隨著健康狀況的改善再逐步增加運動強度。在開始新的運動計劃之前，最好諮詢醫療專業人士或健身專家的建議。
固定式自行車和健身自行車有何區別？
你可能之前覺得這兩者可以互換使用，但實際上它們之間有一些小差異。雖然兩者都是固定不動的，前者（有時也稱為直立式健身自行車）鼓勵你像坐在椅子上般採取直立姿勢騎乘，通常擁有寬大且附坐墊。後者你也可稱之為旋轉腳踏車，它模擬賽車公路腳踏車的感覺和姿勢，就是你在可以在健身房找到的那種。
健身自行車控制台具有哪些功能？
不論你選擇哪種價位的健身自行車，都會配備一個簡單的LCD螢幕。這些螢幕在較便宜的商業健身房很常見：有簡單的程序可供設定，並且能追蹤你鍛鍊的時間、距離和消耗的卡路里。如果預算更高一點，你會發現更棒的選擇：具備高畫質觸控螢幕，這種在你聽過的健身器材品牌中愈來愈常見，甚至它們都提供了獨立的應用程式，內含虛擬訓練課程。大多數還配備了媒體中心，可供你在訓練時播放Netflix或瀏覽Instagram。同時，支持藍牙或ANT+連接的功能，以便連接其他健身追蹤器/應用程式。
座椅和車把是否可以調節？
沒錯，大部分的款式，包括我們下面這份清單上的每一台，都可以調整座墊和把手的位置。你可以根據自己的身材和騎乘姿勢調整座墊的高度，找到最舒適的踩踏位置。並調整把手的位置以維持舒適的握持和姿勢。這個可調節的功能適合各種身高和體型的人，也可以滿足家中多位成員的需求。
該買健身自行車或跑步機？
到底要選擇哪種健身設備，其實取決於你對哪個最有興趣且有機會持之以恆。雖然跑步對於膝蓋和腳踝的衝擊比較大，導致有些人傾向於購買健身自行車，但基本原理上兩者在做用上沒有太大區別：保持健康、燃燒卡路里和增加活力。那麼答案是什麼呢？相信你自有決斷。
有哪些附加的東西應該特別留意？
一個水瓶架是必備的，而平板電腦架也有加分作用，尤其是對於那些沒有附加觸控螢幕的型號而言。為了方便在你家空間中移動，我們建議有設置滾輪和可摺疊功能的更好。
室內單車和健身自行車不同之處？
Spin bike（室內單車）是為了模擬真實公路車的騎乘感和挑戰而設計的，通常擁有較重的飛輪，這意味著前進的動力會隨著速度加快而增加，下降的把手讓你可以像專業車手一樣踩踏。健身自行車則更注重舒適性和使用便利性，同樣提供燃燒卡路里和維護心血管運動更有利的機會，但座位較直立，飛輪也較輕，相對來說，後者適合各種使用者，包括尋求低衝擊運動或希望獲得更舒適的騎乘體驗的初學者。最終，選擇哪一款取決於你的喜好和健身目標。如果你希望體驗類似在路上騎乘的真實感，那麼室內單車可能更適合你。要是你注重的是舒適性和多功能性，那就從我們這次介紹的健身自行車挑一台吧。
每天都適合練騎嗎？
那是當然，雖然每天騎乘可能會讓你的下半身有點痠痛，但只要掌握好分寸，倒也沒什麼壞處。不過適當的預留休息日還是有必要的，但如果你堅持不停歇，在歷經艱難的爬坡和激烈的HIIT訓練之間，加入溫和的緩和騎乘來調節，那應該沒什麼問題。
哪種運動自行車對減少腹部贅肉最有效？
要是事情有那麼簡單就好了。如果你將健身自行車課程與合理的飲食和健康的生活方式做結合，肯定可以消除惱人的腹部脂肪，但世界上沒有一種健身器材可以鎖定特定部位。相反，定期運動和健康飲食（或許輔助健康餐外送服務？）效果應該會更好，但這中間還與你腸胃狀況、遺傳、飲食、壓力、睡眠時間等因素息息相關。只要在控制卡路里攝取的前提下持續不懈的訓練，一定會看到贅肉逐漸消下去！
最佳健身自行車Top18
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1/18NordicTrack Commercial Studio Bike
優點：外觀時尚 | 線上訓練課程 | 可旋轉大型觸控螢幕
缺點：昂貴 | 體積大 | 揚聲器位於螢幕後方螢幕：有
飛輪重量：13公斤
訂閱服務：是
最大使用者重量：150公斤
尺寸：130 x 36 x 84cm如果你想要一輛具有健身房水準的健身自行車，那麼NordicTrack會是最佳選擇。該品牌致力於創造一種模擬真實騎乘的體驗，這款配備了靜音磁阻系統，有24個級別可以調節，還具備20~10%的坡度範圍。這種靈活性令人印象深刻，讓你可以安人挑戰身體的絕佳方式。
此外，搭載了一個14英寸觸控LCD螢幕，不僅能顯示所有的指標和數據，還能展示iFit虛擬訓練課程，讓你保持動力和目標。螢幕可以360度旋轉，只要把角度調整到房間的其他區域，就可以讓你在其他類型的訓練課程中使用。此外，還能自動調節阻力、坡度和下坡度，使你的訓練更加順暢，即時互動訓練讓你可以和來自世界各地的人一起騎乘。如果想稍作休息，只要透過通內建Google地圖功能就能虛擬騎乘到任何你喜歡的地方。如果想增加訓練強度，也可以手持附贈的啞鈴來練手臂，用完放再螢幕下方即可。由於這款自行車提供了多種訓練方案，加上智能裝置，就不難理解為何售價會從NT$53,400到68,000不等，或者你可選擇月繳NT$2,300。www.nordictrack.co.uk
2/18JTX Fitness Cyclo-6
優點：重型22公斤飛輪 | 可調節座椅和把手 | 堅固結構
缺點：可能需要多人組裝 | 只有基本顯示螢幕
螢幕：無
飛輪重量：22公斤
訂閱服務：無
最大使用者重量：135公斤
尺寸：124 x 54 x 122cm
JTX Cyclo-6是一款強大的室內健身自行車，巧妙地平衡了與Peloton相匹敵的地位，不會讓你花大錢購買家庭健身設備。它裝載了重達22公斤的飛輪，且阻力大可進行高強度訓練。同時配備Quadri-Set系統方便調整座椅與移動把手，這功能聽起來很基本，對於有心投入訓練的人來說卻非常實用。這是因為正確的位置能預防受傷，還可以確保你在最舒適的環境下騎乘，揮出你最佳的運動表現。
當然，你還可以透過螢幕查看自己的運動數值和各項指標，包括時間、距離、速度、脈搏和卡路里等，同時支持Peleton Digital、Bitgym和Aaptiv等應用程序。
那麼缺點是什麼呢？它和我們推薦的其他頂級款式有落差，沒有支架可以放平板或螢幕顯示指導你想要跟著做的課程，如果你真的想要，就只能靠電視螢幕或筆電了。好處是對於討厭在運動時有外界干擾的人來說這相對「清淨」許多。中價位售價也人印象深刻對於那些喜歡在周圍少有干擾的環境中鍛煉的人來說，這實際上可能是一個額外的優勢，使這款中價位的自行車更加令人印象深刻。約合NT$21,600。
3/18Technogym Exercise Bike
優點：螢幕可旋轉，適合多樣化的鍛煉方式。運作時無聲音，提供寧靜的運動體驗。
缺點：體積較大，價格也偏高。
螢幕：有，且可旋轉
飛輪重量：17.4公斤
訂閱服務：有
最大使用者重量：160公斤
尺寸：59 x 150cm
如果你家擺得下這台大型健身自行車，那麼可能會喜歡Technogym的奢華設計。不僅配備了一個寬螢幕，還可以依照你的使用需求旋轉到任何角度，這意味著你在其他地方進行地板運動時也可以派上用場。22英寸的大螢幕不僅提供了一系列由教練引導的訓練課程，還可以在一系列夢幻的騎乘環境中進行身歷其境的戶外訓練，同時還內建Netflix、Instagram和YouTube等頻道。
這個高檔款耐用且安靜，這意味著它很適合擺公寓，可以避免惹惱鄰居，深夜使用而不會吵醒你的伴侶或室友。只不過價格也頗高貴。售價約合NT$117,600，或每月繳交約合NT$2,950。
4/18WaterRower NOHrD Bike
優點：迷人、獨特的設計 | 高品質材料
缺點：價格昂貴 | 相同價位還有其他高性能選擇
螢幕：無
飛輪重量：無
訂閱服務：無
最大使用者重量：無
尺寸：80 x 55cm
WaterRower的作品向來以美型著稱，這一台自然也不例外，它不僅僅是運動設備，更像是博物館中開設的某間工作室中，可以坐上去的家具。選用德國用實木以及鋼框架雕塑而成，宛如藝術或設計品的外型，可以啟發你的靈感。
NOHrD Bike吸睛的造型可說是優雅簡約的代表，除了競賽風格的座椅和把手設計提供多種握持方式外，還使用磁性制動技術，擁有讓人滿意的阻力，透過APP應用程式可以與伴侶共享，一起追蹤訓練和騎乘進度。雖然沒有螢幕可以提供訓練指導，但簡約設計的好處是你可以在運動時抬頭欣賞你家精心設計的擺設。材質有多種選擇，包括胡桃木、櫻桃木、橡木和白蠟木，堪稱從事有氧健身最豪華的設備。
當然，你絕對可以花更少的錢買到更棒更先進的自行車。但有時候，我們要的不只是功能性，也要滿足視覺美感的需求。如果你的預算允許，而且重視外觀勝過功能，那麼它可以說幾乎沒有對手能夠媲美。約合NT$107,100。
5/18Matrix ES Indoor Bike
優點：極簡主義設計 | 重型飛輪 | 容易調整
缺點：價格昂貴 | 沒有螢幕
螢幕：無
飛輪重量：21公斤
訂閱服務：無
最大使用者重量：130公斤
尺寸：129 x 59 x 109cm
這款室內自行車的座椅和把手都可以輕鬆進行水平和垂直調節，幫你找到適合你身材的正確姿勢，避免受傷。操作簡單，易於上手，非常適合那些追求純粹騎乘體驗而不想分心的人。不過有些人可能不會滿意於它設計太過簡單，甚至沒有液晶顯示螢幕的控制台，想要知道自己消耗多少卡路里、運動時間或行程距離這些數據，你可以能得要另外購買其他追蹤設備，到時候，也是你買台新款的時間到了。
在這個螢幕至上的時代，選擇一款保持純粹本質的健身車實在非常勇敢，但對美感有所追求的人相信不會介意。Matrix ES的設計也呼應了這一點，它的骨架式結構代表了一種非常迷人的健身設備極簡主義，在視覺上確實深具吸引力。 約合NT$47,600 johnlewis.com
6/18Carol Bike 2.0
優點：適合較短鍛煉的獨特高強度課程 | 設計時尚| 帶四揚聲器設置的觸摸螢幕
缺點：非常昂貴螢幕：有
飛輪重量：14kg
訂閱服務：無
最大使用者體重：150kg
尺寸：116 x 56cm這款科技自行車使用人工智能進行微調騎乘訓練，以充分利用你寶貴的時間。 它的REHIT（Reduced Exertion High-intensity Interval Training，減少運動高強度間歇訓練課程）承諾你可以透過每天5分鐘訓練取得好成果。品牌更表示短短八週內，你的心肺健康功能有望提高12%，罹患2型糖尿病風險將降低62%，並有機會延長兩年壽命。 考慮到將最大攝氧量（VO2 max）等關鍵統計數據提高12%，能讓你的生理時鐘倒退10年，而這些統計數據可不是隨便說說。
根據研究顯示，當你瘋狂地踩著踏板時，這種更高強度/更短時間的健身方法可能看起來像是一種折磨，但對於自覺時間寶貴的人來說，卻是再適合不過的終極鍛鍊方式，像是從行程忙碌的CEO或是永遠睡眠不足的新手父母，在這台自行車上進行幾次簡短訓練可能會帶來進一步的好處。 當然，如果你願意的話，也還是可以像普通的高端健身車一樣使用，來進行各種不同的訓練，不必把自己逼那麼緊。這個設計改版的新款外型更時尚，在我們看來應該是這份清單中最好看的一台。約合NT$88,250。
7/18Peloton Bike+
優點：屏幕大| 實時和點播鍛煉 | 電阻自動變化
缺點： 昂貴 | 對於休閒騎行者來說太過分了屏幕：有
飛輪重量：18kg
訂閱服務：有
最大使用者體重：135kg
尺寸：149×135×58cm這個新款導入了一種新的自動跟隨的阻力系統，能根據你的目標或教練的指標自動調整阻力，這對於喜歡方便的人來說是一大福音。不過，要是你覺得課程阻力太難，還是可以改為手動進行調整。
與原始版本相比，最新升級功能是新的旋轉式23.8英寸高畫質螢幕，方便你切換到室內地板訓練。果粉也會開心地聽到它與Apple Watch完美相容 ，這不僅方便地將你的訓練統計數據集中管理，還可以與朋友或家人互相較勁，提升訓練成果。
這款內建即時指標還可以深入了解你的表現，讓你透過組合室內腳踏車和室外訓練課程來保持動力，實現全身性鍛鍊，而無需踏足健身房。由於前後面向的清楚喇叭和接近無聲的皮帶傳動，總算可以擺脫那些不舒服的耳機，悄無聲息地進行訓練。再加上堅固耐用的結構、可調節的座椅和把手，很容易理解爲什麼它會這麼受歡迎。如果你覺得價格有點貴，也可以選擇更便宜的普通版（螢幕較小並且需要手動調節阻力），約合NT$68,000。
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8/18JLL IC300 PRO
優點：物超所值| 可調座椅| 重型20kg飛輪
缺點：基本螢幕| 簡單的設計螢幕：無
飛輪重量：20kg
訂閱服務：無
最大使用者體重：130kg
尺寸：131×51×112cm這款配備了20公斤的重型飛輪、可調節的磁阻和支持130公斤使用者。與一年需要花的健身房會員費相比，會是在家中尋找騎乘設備的絕佳選擇，與其他價格相近的型號不同，它的設計類似公路自行車，讓你可以在涼爽、乾燥的環境中練習正確姿勢（還能拋棄那些過於鮮豔的霓虹服裝）。
坐在JLL的自行車上，你不會享受到Peloton級別的統計跟蹤或激勵性的小提示，但它提供了基本的功能，可以監測你的努力和進步，包括時間、速度、距離和消耗的卡路里。甚至還有一個脈搏感測器整合在把手上，以免你沒有智慧手錶。每次鍛鍊結束後，你還可以輕鬆地收好自行車，因爲它有裝置滾輪，不過總重達45公斤，某些人可能更願意固定在原地。
最大承重量130公斤，讓你可以放心它的堅固耐用性，儘管你可能覺得它基本的螢幕顯示效果不夠清楚（也沒有背光），在較暗的環境下能見度可能會降低。不過，這麼合理的價格，似乎也沒什麼好抱怨的。約合NT$13,600。
9/18Apex Smart Bike
優點： 可分期付款 | 流暢的設計| 易於移動
缺點：飛輪更輕| 不包括螢幕螢幕：無
飛輪重量：4kg
訂閱服務：有
最大使用者體重：120kg
尺寸：121 x 61 cm這台運動自行車是爲放在客廳而設計的，而不是專業健身房或車庫的角落。它設計精美、線條簡潔，而且有四種的顏色可供選擇，並且開箱即用。
就功能而言，偏向於安靜而有效。雖然沒有內置螢幕，但配備了專門支架，可放置你自己的平板，還擁有自己的應用程式，讓你可以免費參與各種課程。座位後面還有空間可以放置啞鈴，如果你訓練中想加入重訓也很方便。
除了你期望的可調節座位和把手、水瓶架之外，還有一些你可能沒有預料到的規格。首先，Apex的飛輪是封閉式設計，以避免與寵物或兒童發生潛在的傷害情況。雖然有些人可能不太喜歡它相對較輕（4公斤）的重量，但其他人可能會因爲它的可攜性而感到高興。我們喜歡的另一個獨特賣點是所謂的“50/50”腳踏板，可以讓那些穿着普通健身鞋和騎行鞋的人都能強化他們的鍛鍊效果。約合NT$23,800或每月NT$660
apexrides.com
10/18Horizon GR7
優點：完全可調| 包含一年 iFit 訂閱
缺點：風格並不適合所有人屏幕：無
飛輪重量：信息 N/A
訂閱服務：有
最大使用者體重：136kg
尺寸：105×56×134cm如果你以前從未嘗試過自行車訓練，那麼這一款對你來說可能更像是一輛科幻的懸浮自行車。除了具有引人注目的外觀，它還是一款非常專業的設備，採用後驅設計，讓你在溫暖舒適的家中感受真正的路面騎乘體驗。
配備大量調節功能以確保你可以舒適訓練，再加上安靜的磁阻系統，儘管放心享受平滑的騎乘體驗（儘管依舊艱苦）。與FitDisplay應用相容，你可以利用內建設備支架將手機或平板放在視野範圍內，而Zwift和Kinomap則是額外的選擇。約合NT$44,200。
11/18Schwinn 700lC
優點：重型飛輪可實現平穩行駛
缺點：沒有螢幕螢幕：無
飛輪重量：18kg
訂閱服務：無
最大使用者體重：136kg
尺寸：54×124×126.6cm如果你偏愛經典的黑色，並帶有紅色的閃光，這款絕對適合你。雖然沒有專門設計用於顯示量身訂製的鍛鍊計劃的螢幕，但至少配備了標準的液晶控制台，用於跟蹤你的訓練數據，並提供品牌所描述的「無限」阻力選項，讓你可以盡情享受全方位的騎乘體驗——從非常輕鬆到極其艱苦。這輛自行車的最大使用者重量爲136公斤，在市場標準的上限範圍內，這意味着即使你處於增肌的高峰期，它仍然是好選擇。 約合NT$17,000。
12/18JLL JF150
優點： 緊湊的設計 | 設備支架
缺點：基本顯示| 座位可能不舒服| 對於經驗豐富的自行車手來說不具挑戰性螢幕：無
飛輪重量：5kg
訂閱服務：無
最大使用者體重：100kg
尺寸：118×49×140cm儘管JLL JF150是這份清單上價格較爲實惠的選項，但它仍然能提供你做有效的有氧鍛鍊，源自8個級別的磁力阻力和安靜的驅動飛輪。最棒的是，對於那些已經註冊了Apple Fitness+或Peloton自己的鍛鍊APP的人來說，這款車配備了一個平板支架，讓你可以透過線上指導來提升訓練能力，或者在你拚命踩踏時還可順帶看影集。沒錯，你不需要跟一個過度熱情的教練一起練習，偶爾看看你喜愛的節目或電影也不錯。畢竟無論你在看什麼，卡路里都會持續消耗。
無論你選擇如何度過在自行車座上的時光，LCD顯示螢幕都能為你顯示你的鍛鍊數據。如果家中空間較小，在每個訓練前後需要行動裝置，你也會很高興地聽到這款車還配備了滾輪，這樣在激烈的高強度間歇訓練後要移動它時，你也會輕鬆一點。
考慮到它的基本設計、較輕的飛輪和簡單的功能，這並不是一輛專爲自行車愛好者量身打造的車款。只能算是一輛有凍頭的入門款，它擁有初學者開始健身之旅所需的一切，如果你想要一輛簡單而可靠的健身器材來燃燒卡路里或更進階的訓練做準備，那麼這款自行車就很適合。約合NT$6,650。
13/18Bowflex VeloCore
優點：創新的傾斜設計| 大觸碰螢幕| 支持多個應用程序
缺點：非常昂貴| 需要JRNY會員資格才能觀看各個串流平台螢幕：有
飛輪重量：信息 N/A
訂閱服務：有
最大使用者體重：147kg
尺寸：152×61×141cm這一款是我們見過的最具創新性的健身車，它能夠在傳統的固定模式和新穎的傾斜模式之間切換自如。正如其名字所示，後者可以讓自行車向左右傾斜，幫助你鍛鍊上肢和核心肌群，同時也鍛鍊下半身。把手下方有個紅色按鈕，讓你輕鬆切換模式，並配有一對啞鈴，供固定騎乘訓練使用。
它慷慨配置了一台22英寸的觸控螢幕，幫助你分散對疼痛的注意力，並提供了包括Netflix、Disney+等主要串流媒體服務。不過你還是得花錢訂閱才能觀看。並且成為JRNY的會員，才享有解鎖這台自行車的全部潛力，並獲得JRNY提供的所有線上課程。除了這個小問題之外，這絕對是一款適合追求不同體驗的人的好車。約合NT$81,600。
14/18Marcy ME-702
優點：自供電| 學習構建 | 大量預設程序可供選擇
缺點：直立騎乘可能不是所有人都愛屏幕：無
飛輪重量：5kg
訂閱服務：無
最大使用者體重：135kg
尺寸：132×51×97cm這款自行車最吸引人的地方可能是它是自行發電的裝置，這意味着你不需要擔心找插座或絆倒電源線。只需踩踏幾秒鐘，顯示螢幕就會打開， 所以機器要運作得好，完全得靠你的努力。
除了這個便利的功能之外，也提供了23個不同的程序幫助你塑造身材，其中包括13種不同的鍛鍊方式，5種心率控制的程序以及一種專門設計用於燃燒頑固脂肪的程序。約合NT$12,900。
15/18Concept2 BikeErg
優點：空氣阻力| 大量預建的用戶程序
缺點：設計對某些人來說可能平淡無奇螢幕：無
飛輪重量：4.3kg
訂閱服務：無
最大使用者體重：135kg
尺寸：122×61×103cm熟悉划船機的人來說，對這款車肯定不陌生，因為品牌推出的那一款大家都知道，不過BikeErg更專注於空氣阻力，與這份清單其他健身自行車有所不同。
它使用空氣阻力確保你可以進行平穩、安靜的訓練，並能根據你的努力程度做出相應的反應，確保你始終能適當地挑戰自己，同時讓你感受到獨特的騎乘體驗。可調節的把手和可移動的座椅能幫你找到最佳的騎乘姿勢，而20個應用程式足以幫助你保持心率的穩定。約合NT$39,450。
16/18NordicTrack Commercial VR25
優點：旨在舒適地燃燒卡路里| 應用程序和媒體支持
缺點：臥式設計不會吸引所有人屏幕：有
飛輪重量：11kg
訂閱服務：無
最大使用者體重：147kg
尺寸：152×55×172cm確實，並非每個人都適合躺式健身車。尤其不適合那些希望模擬真實公路自行車訓練的人。但是，如果你對此並不在意，只是希望通過低衝擊的方式提高心率，同時消耗卡路里，那麼這款就是個不錯的選擇。約合NT$51,000。
17/18Ultrasport F-Bike
優點：極其緊湊| 可折疊存放 | 價格實惠
缺點：顯示螢幕小| 非常基本的自行車| 不如競爭對手那麼堅固螢幕：無
飛輪重量：1.5kg
訂閱服務：無
最大使用者體重：100kg
尺寸：112 x 43.5 x 80.5cm它只有15.5公斤，比一些價格更高的競爭對手的飛輪重量還要輕，這真的很驚人，不過最高重量只有100公斤，顯然不適合所有人。不過，它提供了輕巧可折疊的設計，方便輕鬆收納。這種便利性是此列表中任何其他自行車都無法比擬的。這台機器非常適合無法隨時放置健身器材的狹小空間，讓你邊看電視邊進行有氧運動。
由於體積小且價格較低，它不配備任何花俏的觸控螢幕顯示器或訂閱服務，只有一個基本的液晶顯示螢幕，可以顯示你的距離、速度和心率。對健身自行車很狂熱以及追求極致騎乘體驗的人缺乏挑戰。但對於空閒時尋求有氧運動的人來說，尤其是那些空間有限或者想要在移動中踩踏的人來說，絕對值得考慮。約合NT$4,600。
18/18Wattbike Atom
優點：支持 Zwift 和其他應用程序 | 適合鐵桿騎乘者| 深入分析會話
缺點： 昂貴 | 無內建螢幕螢幕：無
飛輪重量：雙4.6kg
訂閱服務：有
最大使用者體重：135kg
尺寸：150×50×124cm這是為那些想要在不出門的情況下體驗沿路飛馳感覺的硬派騎乘者設計的，雖然有些自以為是的騎乘者可能對不想在惡劣天氣中外出騎車感到嘲笑，但我們認為在舒適的家中度過颱風天沒啥問題，尤其是如果你的室內設備像Atom一樣先進的話。
撇開抱怨不談，這個新版本增加了新的踏頻和曲柄感應器，讓你可以獲得更多數據，同時還加入了電磁阻力系統，當與Zwift等虛擬訓練應用程式同步時，可以提供更好的阻力變化，並免去了在訓練中手動轉動旋鈕或按下按鈕來調整難度的麻煩。讓你得以專注於增進技術，而不必擔心是否設置了正確的阻力。約合NT$73,000。更多精彩時尚風格內容，也請追蹤GQ Taiwan以下平台
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