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Laufen hält fit. Wichtig ist dabei auch ein gesunder Laufschuh. Sportwissenschaftler Gert-Peter Brüggemann erklärt, worauf es dabei ankommt. Und: Er hat Tipps, wie man unnötigen Verletzungen vorbeugen kann.
Kartoffeln machen satt und sind – richtig serviert – gesund: Die kalorienarmen Knollen stecken voller Vitamine, Mineralien und Ballaststoffen. Ernährungsexperte Dr. Carl Meißner hat Tipps für die Zubereitung.
Blutdruck ist gefährlich und weit verbreitet. Wann spricht man von Bluthochdruck? Wie kann ich selbst gegensteuern? Allgemeinmediziner Carsten Lekutat beantwortet die wichtigsten Fragen dazu.
Hormonschwankungen in den Wechseljahren rufen Beschwerden wie Hitzewallungen hervor. Doch viele wissen nicht: Es gibt inzwischen Hormonpräparate, die für Linderung sorgen können.
Arthrose, Arthritis und Rheuma können hinter geschwollenen Gelenken stecken. Aber auch Überlastung oder Verletzungen können dazu führen. Was sind die Ursachen und was sorgt für Abhilfe?
Druck in Magen und Speiseröhre, oft begleitet von einem Brennen: Knapp jeder vierte Deutsche leidet regelmäßig unter Sodbrennen. Oft kurz nach dem Essen. Unbehandelt kann es zu schweren Folgeerkrankungen kommen.
Die Hand ist ein Wunderwerk – und pausenlos im Einsatz. Das macht ihre Knochen und Gelenke aber auch anfällig für Beeinträchtigungen. Mit unseren Tipps bleiben Hände lange kräftig und beweglich.
Bereits seit einigen Jahren darf Cannabis auf Rezept verschrieben werden. Wann wird es eingesetzt? Wer kann es bekommen? Allgemeinmediziner Carsten Lekutat beantwortet die wichtigsten Fragen dazu.