Lic. Virgili María, Psicóloga
Psicólogo, Lic. en Psicología
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La base de la psicoterapia cognitiva no es otra cosa que una forma de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo y de otras personas y cómo nuestros pensamientos sobre un hecho, un problema o una situación, nos afectan. Para producir cambios emocionales permanentes y profundos, se hacen necesarios cambios filosóficos profundos, es decir, una evaluación considerable de la realidad. Todo emprendimiento parte de un deseo por lo general relacionado con la auto-superación. Cuando se anhela algo, los seres humanos somos capaces de hacer cuanto sea necesario para alcanzar la felicidad, hacer cuanto sea necesario para obtenerlo.
Soy Especialista Jerarquizada en Clínica Cognitiva y en mi espacio trabajo junto al paciente para ver cómo piensa acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que le rodea, y cómo lo que hace afecta a sus pensamientos y sentimientos, logrando ayudar a cambiar la forma cómo piensa ("cognitivo") y cómo actúa ("conductual").
La terapia cognitiva puede ayudar a romper un círculo vicioso de pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos. Cuando se ven las partes de las secuencias con claridad, puede cambiarlas y así cambiar el como se siente. A través de esta corriente puede llegar a lograr hacerlo ud.mismo y elaborar sus propias maneras de afrontar.
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