Psicólogos especialistas en Ansiedad en Rosario

Foto de Martina Micaela Torres, Lic. en Psicología, Psicoterapeuta
Martina Micaela Torres
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
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S2000 Rosario
Soy Lic. Martina Torres, psico con experiencia en el campo consultorio y territorial. Me formé en Terapia cognitiva conductual y he trabajado a lo largo de los años con distintas poblaciones como personas con ansiedad, depresión y fobias, violencias de género, personas lgbtiq+, restitución de derechos, entre otros.
Soy Lic. Martina Torres, psico con experiencia en el campo consultorio y territorial. Me formé en Terapia cognitiva conductual y he trabajado a lo largo de los años con distintas poblaciones como personas con ansiedad, depresión y fobias, violencias de género, personas lgbtiq+, restitución de derechos, entre otros.
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Foto de Marillina Andrea Moreschini, Dr. en Psicología, Psicólogo
Marillina Andrea Moreschini
Psicólogo, Dr. en Psicología
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S2000 Rosario
Hace más de 20 años que acompaño a personas desde la Psicoterapia Cognitiva Conductual en el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Desde una mirada integrativa con herramientas de Meditación y Mindfulness. Abordando la problemática desde una visión holística incluyendo los cuatro cuerpos: físico, emocional, psicológico y energético
Hace más de 20 años que acompaño a personas desde la Psicoterapia Cognitiva Conductual en el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Desde una mirada integrativa con herramientas de Meditación y Mindfulness. Abordando la problemática desde una visión holística incluyendo los cuatro cuerpos: físico, emocional, psicológico y energético
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Foto de Lorena Anmuth, Psicólogo
Lorena Anmuth
Psicólogo
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S2000 Rosario  (Solo online)
Formada en Trastornos de Ansiedad y de la Imagen Corporal.
En mi consulta on line, te ofrezco un espacio, libre de prejuicios donde puedes explorar y expresar tus inquietudes de manera abierta y confidencial. Abordaremos las dificultades que aparecen por el incremento de tu ansiedad, las preocupaciones o la inseguridad respecto a tu sexualidad, y/o tu propio cuerpo. Como psicóloga y sexóloga, mi objetivo es proporcionarte las herramientas y estrategias necesarias para superar desafíos, promoviendo una vida y una sexualidad positiva y satisfactoria.
Formada en Trastornos de Ansiedad y de la Imagen Corporal.
En mi consulta on line, te ofrezco un espacio, libre de prejuicios donde puedes explorar y expresar tus inquietudes de manera abierta y confidencial. Abordaremos las dificultades que aparecen por el incremento de tu ansiedad, las preocupaciones o la inseguridad respecto a tu sexualidad, y/o tu propio cuerpo. Como psicóloga y sexóloga, mi objetivo es proporcionarte las herramientas y estrategias necesarias para superar desafíos, promoviendo una vida y una sexualidad positiva y satisfactoria.
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Foto de Ornella Nicole Del Fedele, Lic. en Psicología, Psicólogo
Ornella Nicole Del Fedele
Psicólogo, Lic. en Psicología
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S2000 Rosario  (Solo online)
Soy Psicóloga especializada en jóvenes y adultos, orientada a problemáticas tales como ansiedad, duelo, dificultades familiares, académicas e inmigración.
La terapia es propia de una construcción subjetiva. Somos seres sociales que interactuamos con un otro, y todos buscamos progresar y superar las adversidades que se presentan en la vida.
Soy Psicóloga especializada en jóvenes y adultos, orientada a problemáticas tales como ansiedad, duelo, dificultades familiares, académicas e inmigración.
La terapia es propia de una construcción subjetiva. Somos seres sociales que interactuamos con un otro, y todos buscamos progresar y superar las adversidades que se presentan en la vida.
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Foto de Javier Eduardo Pandullo, Lic. en Psicología, Psicólogo
Javier Eduardo Pandullo
Psicólogo, Lic. en Psicología
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S2000 Rosario  (Solo online)
Me especializo en abordar la ansiedad y sus trastornos asociados: Comprenderla como un proceso que se expresa y manifiesta en modo particular en cada persona, y que se constituye a raíz de varias y diversas causas, donde la emoción, la cognición y la conducta, configuran un sistema complejo del cual, mediante un proceso terapéutico cognitivo conductual, es posible su eficaz abordaje y tratamiento.
Me especializo en abordar la ansiedad y sus trastornos asociados: Comprenderla como un proceso que se expresa y manifiesta en modo particular en cada persona, y que se constituye a raíz de varias y diversas causas, donde la emoción, la cognición y la conducta, configuran un sistema complejo del cual, mediante un proceso terapéutico cognitivo conductual, es posible su eficaz abordaje y tratamiento.
0416 38... Mostrar número
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Foto de Lorena Macuglia, Lic. en Psicología, Psicólogo
Lorena Macuglia
Psicólogo, Lic. en Psicología
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S2000 Rosario  (Solo online)
Mi principal enfoque terapéutico se centra en brindar ayuda a quienes experimentan ansiedad y otras problematicas.
Me apasiona acompañar a las personas en su proceso de crecimiento personal, promoviendo su bienestar emocional y mejorando su calidad de vida. Considero que cada individuo es único y merece recibir una atención personalizada y empática. Mi paciente ideal es una persona que busca un cambio positivo en su vida y está dispuesta a comprometerse con el proceso terapéutico. Esta persona puede enfrentar una variedad de problemas y desafíos emocionales, como la ansiedad, estrés, las dificultades en las relaciones, la baja autoestima, entre otros, teniendo como metas o necesidades alcanzar un mayor bienestar emocional.
Mi principal enfoque terapéutico se centra en brindar ayuda a quienes experimentan ansiedad y otras problematicas.
Me apasiona acompañar a las personas en su proceso de crecimiento personal, promoviendo su bienestar emocional y mejorando su calidad de vida. Considero que cada individuo es único y merece recibir una atención personalizada y empática. Mi paciente ideal es una persona que busca un cambio positivo en su vida y está dispuesta a comprometerse con el proceso terapéutico. Esta persona puede enfrentar una variedad de problemas y desafíos emocionales, como la ansiedad, estrés, las dificultades en las relaciones, la baja autoestima, entre otros, teniendo como metas o necesidades alcanzar un mayor bienestar emocional.
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Foto de Nicolas Barreiro, Lic. en Psicología, Psicólogo
Nicolas Barreiro
Psicólogo, Lic. en Psicología
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S2006 Rosario
Hacerte preguntas, poner en cuestionamiento ciertas convicciones, descubrir patrones, miedos internos, posiciones vinculares que repetimos inconcientemente, y, lo más importante, conocer tus verdaderos deseos.
Para iniciar terapia se requiere valentía. No es tarea fácil el querer conocerse realmente a uno mismo. No solo exige despojo, apertura y honestidad, sino que, por sobre todas las cosas, requiere voluntad de sanación.
Hacerte preguntas, poner en cuestionamiento ciertas convicciones, descubrir patrones, miedos internos, posiciones vinculares que repetimos inconcientemente, y, lo más importante, conocer tus verdaderos deseos.
Para iniciar terapia se requiere valentía. No es tarea fácil el querer conocerse realmente a uno mismo. No solo exige despojo, apertura y honestidad, sino que, por sobre todas las cosas, requiere voluntad de sanación.
0343 47... Mostrar número
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Foto de Lucía Di Fazio, Lic. en Psicología, Psic., Psicólogo
Lucía Di Fazio
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
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S2000 Rosario
¿Te sientes abrumado por la ansiedad? No estás solo.
Soy Lic. en Psicología, me recibí en la Universidad de Buenos Aires (UBA) y desde hace 12 años trabajo en el ámbito privado con adultos desde una mirada integradora. Con un enfoque cálido y personalizado, te acompaño en tu camino hacia el bienestar emocional. Mi experiencia en psicoanálisis me permite explorar las raíces profundas de tu ansiedad, mientras que las herramientas de la terapia cognitivo-conductual te brindan estrategias prácticas para manejarla en el día a día. Juntos, trabajaremos para fortalecer tu autoestima, mejorar tus relaciones y recuperar la tranquilidad que buscas
¿Te sientes abrumado por la ansiedad? No estás solo.
Soy Lic. en Psicología, me recibí en la Universidad de Buenos Aires (UBA) y desde hace 12 años trabajo en el ámbito privado con adultos desde una mirada integradora. Con un enfoque cálido y personalizado, te acompaño en tu camino hacia el bienestar emocional. Mi experiencia en psicoanálisis me permite explorar las raíces profundas de tu ansiedad, mientras que las herramientas de la terapia cognitivo-conductual te brindan estrategias prácticas para manejarla en el día a día. Juntos, trabajaremos para fortalecer tu autoestima, mejorar tus relaciones y recuperar la tranquilidad que buscas
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Foto de Ornella Lo Giusto, Lic. en Psicología, Psic., Psicoterapeuta
Ornella Lo Giusto
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, Psic.
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S2000 Rosario  (Solo online)
A través del uso de herramientas provenientes de la TCC y Psicología Positiva, trabajo en el abordaje de distintas problemáticas como pueden ser crisis vitales, ansiedad, depresión, entre otras.
Soy Ornella, Profesora y Lic. en Psicología. Actualmente realizo atención virtual psicoterapeútica a jóvenes y adultos y Orientación a Padres acompañando a familias que mayormente tienen hijxs con TEA. - No realizo diagnósticos de TEA o similares -
A través del uso de herramientas provenientes de la TCC y Psicología Positiva, trabajo en el abordaje de distintas problemáticas como pueden ser crisis vitales, ansiedad, depresión, entre otras.
Soy Ornella, Profesora y Lic. en Psicología. Actualmente realizo atención virtual psicoterapeútica a jóvenes y adultos y Orientación a Padres acompañando a familias que mayormente tienen hijxs con TEA. - No realizo diagnósticos de TEA o similares -
011 380... Mostrar número
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Foto de Yesica Etchecopar, Lic. en Psicología, Psicólogo
Yesica Etchecopar
Psicólogo, Lic. en Psicología
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S2000 Rosario
Hola! Soy licenciada en psicología. Mis intereses a la hora de hacer terapia abarcan el manejo del estrés y ansiedad (área educacional o cualquier otra), estrategias de comunicación y cambios de hábitos. Actualmente me especializo en adicciones, recaídas y rehabilitación, tanto en las personas que padecen adicción como en familiares de personas con este padecimiento,
Hola! Soy licenciada en psicología. Mis intereses a la hora de hacer terapia abarcan el manejo del estrés y ansiedad (área educacional o cualquier otra), estrategias de comunicación y cambios de hábitos. Actualmente me especializo en adicciones, recaídas y rehabilitación, tanto en las personas que padecen adicción como en familiares de personas con este padecimiento,
0341 22... Mostrar número
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Foto de Claudio Jose Aguirre, Lic. en Psicología, Psicólogo
Claudio Jose Aguirre
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
S2000 Rosario
Claudio Jose Aguirre es psicólogo en Buenos Aires, C1428. Se especializa en ansiedad, estrés y trastorno de estrés postraumático (tept) y realiza terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita.
Claudio Jose Aguirre es psicólogo en Buenos Aires, C1428. Se especializa en ansiedad, estrés y trastorno de estrés postraumático (tept) y realiza terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita.
011 538... Mostrar número
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Foto de Julio C. Sotelo, Dr. en Psicología, Psicoterapeuta
Julio C. Sotelo
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
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S2000 Rosario  (Solo online)
Ansiedad, tristeza, soledad, sensación de no encontrarle sentido a lo que hacés, culpa, inseguridad, conflicto c/otrxs, estrés, agresividad, sensación de estancamiento: sentís alguno de estos malestares? Hay abordajes terapéuticos efectivos y de corto plazo para resolver esas dificultades. Ayudo a personas con problemas emocionales (estrés, ansiedad, miedo, culpa, tristeza, timidez, etc.), pensamientos negativos, baja autoestima, autoexigencia excesiva, conflictos interpersonales, etc.
Ansiedad, tristeza, soledad, sensación de no encontrarle sentido a lo que hacés, culpa, inseguridad, conflicto c/otrxs, estrés, agresividad, sensación de estancamiento: sentís alguno de estos malestares? Hay abordajes terapéuticos efectivos y de corto plazo para resolver esas dificultades. Ayudo a personas con problemas emocionales (estrés, ansiedad, miedo, culpa, tristeza, timidez, etc.), pensamientos negativos, baja autoestima, autoexigencia excesiva, conflictos interpersonales, etc.
0351 57... Mostrar número
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Foto de Jesica Pamela Fachal Colombo, Lic. en Psicología, Psicólogo
Jesica Pamela Fachal Colombo
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
S2000 Rosario  (Solo online)
Problemáticas tales como trastorno de ansiedad, ataques de pánico, fobias, trastornos alimenticios, depresión post parto, ansiedad prenatal, estrés laboral, entre muchas más problemáticas, son algunas de las cuales se repiten a diario en los pacientes que llegan en búsqueda de su propio espacio terapéutico, como a su vez son de las muchas patologías que acostumbró a tratar y a acompañar al paciente que las padece.
Problemáticas tales como trastorno de ansiedad, ataques de pánico, fobias, trastornos alimenticios, depresión post parto, ansiedad prenatal, estrés laboral, entre muchas más problemáticas, son algunas de las cuales se repiten a diario en los pacientes que llegan en búsqueda de su propio espacio terapéutico, como a su vez son de las muchas patologías que acostumbró a tratar y a acompañar al paciente que las padece.
011 15-5... Mostrar número
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Foto de Cintia Matus, Psicólogo
Cintia Matus
Psicólogo
Verificado Verificado
S2000 Rosario
Me especializo en el tratamiento de ansiedad, miedos, pánico, fobias, stress, y el malestar psíquico en general. También recibo consultas y realizo tratamientos focalizados cuando desean solucionar una situación particular.
Me especializo en el tratamiento de ansiedad, miedos, pánico, fobias, stress, y el malestar psíquico en general. También recibo consultas y realizo tratamientos focalizados cuando desean solucionar una situación particular.
011 15-5... Mostrar número
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Foto de Vanesa Cristina Aiello Rocha, Maestría, Psic., Psicólogo
Vanesa Cristina Aiello Rocha
Psicólogo, Maestría, Psic.
Verificado Verificado
S2000 Rosario
Soy especialista en Trastorno Obsesivo - Compulsivo -TOC- , Trastornos de Ansiedad, Terapia Cognitiva-conductual, Terapia sistémica - Relacional (Familias y Parejas), Terapia de Grupo, en Educación y Nuevas Tecnologías, en Trastornos del ánimo y me formo constantemente.
Hola, soy Vanesa Aiello Rocha, licenciada en Psicología y psicoterapeuta con larga trayectoria y experiencia si buscas una terapeuta cognitiva - conductual y sistémica familiar. Mis pacientes me consultan por Trastorno obsesivo - Compulsivo con quienes trabajamos con exposición y prevención de respuesta y también ACT (aceptación y compromiso) y otras intervenciones terapéuticas; espectro TOC o trastornos relacionados; Trastornos de Ansiedad, Ataques de Pánico; Depresión y Trastorno Bipolar. Trabajamos con Psicoeducación, TCC, BA (activación conductual), mindfulness y ACT y otras técnicas que procuran aliviar el sufrimiento.
Soy especialista en Trastorno Obsesivo - Compulsivo -TOC- , Trastornos de Ansiedad, Terapia Cognitiva-conductual, Terapia sistémica - Relacional (Familias y Parejas), Terapia de Grupo, en Educación y Nuevas Tecnologías, en Trastornos del ánimo y me formo constantemente.
Hola, soy Vanesa Aiello Rocha, licenciada en Psicología y psicoterapeuta con larga trayectoria y experiencia si buscas una terapeuta cognitiva - conductual y sistémica familiar. Mis pacientes me consultan por Trastorno obsesivo - Compulsivo con quienes trabajamos con exposición y prevención de respuesta y también ACT (aceptación y compromiso) y otras intervenciones terapéuticas; espectro TOC o trastornos relacionados; Trastornos de Ansiedad, Ataques de Pánico; Depresión y Trastorno Bipolar. Trabajamos con Psicoeducación, TCC, BA (activación conductual), mindfulness y ACT y otras técnicas que procuran aliviar el sufrimiento.
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Foto de Dr. Adrian Omar Ramírez, Dr. en Psicología, Psicólogo
Dr. Adrian Omar Ramírez
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
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S2001 Rosario  (Solo online)
Me especializo en el tratamiento de la procrastinación, crisis vitales (mediana edad, cambio laboral, separaciones), los problemas asociados a la ansiedad, y en la adquisición y consolidación de hábitos saludables.
¡Hola! Soy Adrian, Dr. y Lic. en Psicología: quiero acompañarte a tener una vida más libre encaminada a aquellas cosas que realmente te importan. He asistido a numerosas personas con problemas de ansiedad, depresión, crisis vitales y procrastinación y puedo asegurarte que hay una vida distinta al alcance de tu mano. Me encantaría poder ayudarte a que liberes la energía que está anudada en tu sufrimiento, para que puedas usarla en provecho de una vida más conectada con lo que realmente deseas.
Me especializo en el tratamiento de la procrastinación, crisis vitales (mediana edad, cambio laboral, separaciones), los problemas asociados a la ansiedad, y en la adquisición y consolidación de hábitos saludables.
¡Hola! Soy Adrian, Dr. y Lic. en Psicología: quiero acompañarte a tener una vida más libre encaminada a aquellas cosas que realmente te importan. He asistido a numerosas personas con problemas de ansiedad, depresión, crisis vitales y procrastinación y puedo asegurarte que hay una vida distinta al alcance de tu mano. Me encantaría poder ayudarte a que liberes la energía que está anudada en tu sufrimiento, para que puedas usarla en provecho de una vida más conectada con lo que realmente deseas.
0351 65... Mostrar número
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Foto de Julieta Andrea Beltramini, Lic. en Psicología, Psicólogo
Julieta Andrea Beltramini
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
S2000 Rosario
Desde mi Perspectiva,la psicología es la herramienta que nos permite amar y trabajar, o sea seguir haciendo aquello que nos da felicidad aún en la adversidad, por eso si sentis que los miedos y las ansiedades te paralizan y no te permiten disfrutar de lo cotidiano, te invito a que construyamos juntos un espacio de crecimiento y creatividad.
Mi nombre es Julieta Andrea Beltramini, con número de Mat 6395, soy psicologa clínica y me especializo en terapia de pareja,infantil,adolescentes y también realizo talleres de orientación a padres. Me especialice fundamentalmente en la corriente psicoanálitica, pero también cuento con una especializacion en la terapia breve conocida como terapia focal. Tambien cuento con una diplomatura en trastornos de la conducta alimentaria (anorexia,bulimia,trastorno por atracon, etc. ) y cuento con una diplomatura en el abordaje clínico y social de la discapacidad.
Desde mi Perspectiva,la psicología es la herramienta que nos permite amar y trabajar, o sea seguir haciendo aquello que nos da felicidad aún en la adversidad, por eso si sentis que los miedos y las ansiedades te paralizan y no te permiten disfrutar de lo cotidiano, te invito a que construyamos juntos un espacio de crecimiento y creatividad.
Mi nombre es Julieta Andrea Beltramini, con número de Mat 6395, soy psicologa clínica y me especializo en terapia de pareja,infantil,adolescentes y también realizo talleres de orientación a padres. Me especialice fundamentalmente en la corriente psicoanálitica, pero también cuento con una especializacion en la terapia breve conocida como terapia focal. Tambien cuento con una diplomatura en trastornos de la conducta alimentaria (anorexia,bulimia,trastorno por atracon, etc. ) y cuento con una diplomatura en el abordaje clínico y social de la discapacidad.
0341 15... Mostrar número
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Foto de Daniel Andrés Birchner, Maestría, Psicólogo
Daniel Andrés Birchner
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
S2000 Rosario  (Solo online)
Hola, soy Daniel Andrés Birchner. Soy psicólogo-conflictólogo y especialista en atención al trauma psíquico y primeros auxilios psíquicos/emocionales. Tengo experiencia tratando casos de desarraigo, ansiedad y estrés laboral entre otros, dado que me he capacitado específicamente en cada una de mis áreas de atención. Especialización en: trauma psíquico, stress laboral, burnout.
Hola, soy Daniel Andrés Birchner. Soy psicólogo-conflictólogo y especialista en atención al trauma psíquico y primeros auxilios psíquicos/emocionales. Tengo experiencia tratando casos de desarraigo, ansiedad y estrés laboral entre otros, dado que me he capacitado específicamente en cada una de mis áreas de atención. Especialización en: trauma psíquico, stress laboral, burnout.
0342 53... Mostrar número
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Foto de Javier Pablo Villegas, Lic. en Psicología, Psicólogo
Javier Pablo Villegas
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
S2000 Rosario
Ataque de Pánico. Trastorno de Ansiedad. Dificultades sexuales, en mujeres, y hombres. Depresión.
Ataque de Pánico. Trastorno de Ansiedad. Dificultades sexuales, en mujeres, y hombres. Depresión.
0341 15... Mostrar número
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Foto de Melisa Belén Oldani, Lic. en Psicología, Psicólogo
Melisa Belén Oldani
Psicólogo, Lic. en Psicología
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S2007 Rosario
El inicio de todo recorrido terapéutico nos invita a atravesar por miedos e incertidumbres necesarios para dar el paso a experimentarnos a nosotros mismos, quiénes somos, cómo nos sentimos con lo que nos pasa y cómo nos sentimos vistos por los demás.
Mi nombre es Melisa Oldani, tengo 30 años y soy Licenciada en Psicología recibida en el Instituto Universitario Italiano de Rosario. Hasta el momento continué desarrollando mis estudios y adquiriendo mayor conocimiento a partir de la realización de cursos de posgrado de especialización y capacitación en técnicas y metodologías de la Terapia Cognitiva Posracionalista. Nos propongo enfocarnos en aquello que te genera dudas, miedos, ansiedad, malestar. Es esperable y saludable priorizar siempre nuestra salud mental.
El inicio de todo recorrido terapéutico nos invita a atravesar por miedos e incertidumbres necesarios para dar el paso a experimentarnos a nosotros mismos, quiénes somos, cómo nos sentimos con lo que nos pasa y cómo nos sentimos vistos por los demás.
Mi nombre es Melisa Oldani, tengo 30 años y soy Licenciada en Psicología recibida en el Instituto Universitario Italiano de Rosario. Hasta el momento continué desarrollando mis estudios y adquiriendo mayor conocimiento a partir de la realización de cursos de posgrado de especialización y capacitación en técnicas y metodologías de la Terapia Cognitiva Posracionalista. Nos propongo enfocarnos en aquello que te genera dudas, miedos, ansiedad, malestar. Es esperable y saludable priorizar siempre nuestra salud mental.
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¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?

La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.

¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?

El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.

¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?

Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.

¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?

Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.