¿Cómo sé si necesito terapia para la disociación?
Las personas que experimentan disociación tienen dificultades para recordar cosas como información personal, incluidos datos básicos como su nombre y dirección. También puede dejar “en blanco” los eventos que han ocurrido. Pueden sentir que el estrés de la vida cotidiana, en las relaciones y en el trabajo, ha llegado a un punto límite. Pueden sentir depresión, ansiedad o experimentar pensamientos suicidas. Los síntomas tienden a interrumpir el funcionamiento diario y un psicólogo puede ayudar a abordarlos.¿Quién puede diagnosticar los trastornos disociativos?
Los tipos de
trastornos disociativos incluyen: trastorno de despersonalización-desrealización, amnesia disociativa, trastorno de identidad disociativo. Un médico primero debe descartar cualquier posible condición médica que pueda causar dificultades de memoria, como lesiones o daños cerebrales. Los psiquiatras, psicólogos, psicoterapeutas, trabajadores sociales psiquiátricos y otros profesionales de la salud mental capacitados pueden evaluar los trastornos disociativos. Este profesional indagará sobre los síntomas y los comparará con el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, conocido como DSM-5.
¿Puede desaparecer un trastorno disociativo por sí solo?
La disociación después de un evento específico a veces puede resolverse en semanas sin tratamiento. Sin embargo, los síntomas pueden reaparecer en otro momento. Algunas personas intentan mejorar sus síntomas a través de prácticas de atención plena, comer saludablemente, dormir bien y otros enfoques de cuidado personal. Si bien el cuidado personal es necesario para una salud física y mental óptima, se recomienda la terapia para una recuperación completa de los trastornos disociativos.¿Cómo hago para que alguien se acerque a la terapia para los trastornos disociativos?
El cuidado, la compasión y el respeto son necesarios cuando se anima a una persona a probar la terapia. Describe lo que estás observando sin juzgar ni criticar. Escucha atentamente y haz preguntas abiertas a tu familiar o amigo de una manera calmada y positiva. Mantente preparado para las dificultades logísticas, como que la persona se resista a ir a las sesiones de terapia o que no pueda encontrar un psicólogo.