Psicólogos especialistas en Ansiedad en Madrid
Experiencia en el tratamiento de las siguientes áreas y problemas psicológicos: Depresión, Duelo, Ansiedad, Estrés, Problemas de pareja, Culpabilidad, Frustración, Aceptación, Baja autoestima, Trastorno obsesivo compulsivo, Orientación y crecimiento personal, Asertividad, Habilidades sociales, Control de la ira y Fobia Social.
Terapia Online y Presencial. Experiencia con pacientes de distintas patologías, nacionalidades y edades, tanto en español como en inglés. Empleo un trato personal con cada paciente combinando la terapia(s) más adecuadas en cada caso, trabajando principalmente con la Terapia Cognitivo Conductual y Terapia de Aceptación y Compromiso.
Experiencia en el tratamiento de las siguientes áreas y problemas psicológicos: Depresión, Duelo, Ansiedad, Estrés, Problemas de pareja, Culpabilidad, Frustración, Aceptación, Baja autoestima, Trastorno obsesivo compulsivo, Orientación y crecimiento personal, Asertividad, Habilidades sociales, Control de la ira y Fobia Social.
Terapia Online y Presencial. Experiencia con pacientes de distintas patologías, nacionalidades y edades, tanto en español como en inglés. Empleo un trato personal con cada paciente combinando la terapia(s) más adecuadas en cada caso, trabajando principalmente con la Terapia Cognitivo Conductual y Terapia de Aceptación y Compromiso.
¿Tus pensamientos negativos te afectan en tu día a día? ¿Has dejado de hacer cosas que te gustaban? ¿Tus sensaciones físicas te sobrepasan? Sostener mucho tiempo el malestar genera estrés, ansiedad, depresión, conflictos, problemas en las relaciones sociales… En mi consulta trabajo contigo para identificar y abordar las raíces de tus preocupaciones y tus problemas, desarrollando estrategias prácticas para superar las dificultades. Experimentarás una transformación significativa en tu bienestar mental y emocional. Sentirás una mayor seguridad, equilibrio y tranquilidad, enfrentando los desafíos de la vida desde una nueva perspectiva.
¿Tus pensamientos negativos te afectan en tu día a día? ¿Has dejado de hacer cosas que te gustaban? ¿Tus sensaciones físicas te sobrepasan? Sostener mucho tiempo el malestar genera estrés, ansiedad, depresión, conflictos, problemas en las relaciones sociales… En mi consulta trabajo contigo para identificar y abordar las raíces de tus preocupaciones y tus problemas, desarrollando estrategias prácticas para superar las dificultades. Experimentarás una transformación significativa en tu bienestar mental y emocional. Sentirás una mayor seguridad, equilibrio y tranquilidad, enfrentando los desafíos de la vida desde una nueva perspectiva.
Lorena Aguirre Cadarso
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
1 recomendaciones
28015 Madrid
Soy psicóloga y psicoterapeuta, comprometida con la sanación del trauma y la construcción de la resiliencia. Trabajaremos juntos de manera integral, viendo la manifestación de tu situación desde el nivel de los pensamientos y creencias, las emociones y las sensaciones corporales atrapadas en el cuerpo. Cada día, el problema requerirá un enfoque diferente, por lo que puedo sugerirte una técnica cognitivo-conductual o una técnica centrada del cuerpo, o simplemente escucharte sin juicio. Mi enfoque favorito hoy en día es Somatic Experiencing por sus beneficios para tratar el trauma, stress, ansiedad y depresión.
Soy psicóloga y psicoterapeuta, comprometida con la sanación del trauma y la construcción de la resiliencia. Trabajaremos juntos de manera integral, viendo la manifestación de tu situación desde el nivel de los pensamientos y creencias, las emociones y las sensaciones corporales atrapadas en el cuerpo. Cada día, el problema requerirá un enfoque diferente, por lo que puedo sugerirte una técnica cognitivo-conductual o una técnica centrada del cuerpo, o simplemente escucharte sin juicio. Mi enfoque favorito hoy en día es Somatic Experiencing por sus beneficios para tratar el trauma, stress, ansiedad y depresión.
Si crees que es hora de comenzar terapia, tengo experiencia en casos de depresión, pánico y ansiedad, vínculos de pareja, conflictos familiares y trabajo con estudiantes de cualquier nivel.
Las personas nos enfrentamos a situaciones y problemas a lo largo de nuestras vidas que no siempre podemos resolver sin ayuda profesional. Reconocer que a veces no tenemos la capacidad de enfrentar solos estos problemas que afectan y alteran nuestra vida diaria es el primer paso para mejorar. Si te sientes ansioso, triste, cansado o deprimido, estás sufriendo una pérdida de interés en las actividades que solías disfrutar, no puedes controlar las situaciones o emociones cotidianas, si tienes problemas para dormir o duermes mucho o incluso si experimentas falta de apetito o comes en exceso, puedes ponerte en contacto conmigo.
Si crees que es hora de comenzar terapia, tengo experiencia en casos de depresión, pánico y ansiedad, vínculos de pareja, conflictos familiares y trabajo con estudiantes de cualquier nivel.
Las personas nos enfrentamos a situaciones y problemas a lo largo de nuestras vidas que no siempre podemos resolver sin ayuda profesional. Reconocer que a veces no tenemos la capacidad de enfrentar solos estos problemas que afectan y alteran nuestra vida diaria es el primer paso para mejorar. Si te sientes ansioso, triste, cansado o deprimido, estás sufriendo una pérdida de interés en las actividades que solías disfrutar, no puedes controlar las situaciones o emociones cotidianas, si tienes problemas para dormir o duermes mucho o incluso si experimentas falta de apetito o comes en exceso, puedes ponerte en contacto conmigo.
Marta Campos Noguerón
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
2 recomendaciones
28010 Madrid
Psicóloga Sanitaria especializada en ansiedad y estrés (gestión emocional) trabajando con el apego (la relación) y EMDR (especializada en traumas). Trabajaremos analizando cómo has aprendido a relacionarte contigo mismo (y con tus emociones) y cómo eso está influyendo en lo que te sucede. - - - La relación terapéutica es lo que sana, así que, con trato delicado y cercano, te acompaño en tu proceso de sanación para tener la vida que deseas. - - -
Psicóloga Sanitaria especializada en ansiedad y estrés (gestión emocional) trabajando con el apego (la relación) y EMDR (especializada en traumas). Trabajaremos analizando cómo has aprendido a relacionarte contigo mismo (y con tus emociones) y cómo eso está influyendo en lo que te sucede. - - - La relación terapéutica es lo que sana, así que, con trato delicado y cercano, te acompaño en tu proceso de sanación para tener la vida que deseas. - - -
Por mi consulta han pasado adultos y adolescentes con diferentes problemas (emocionales, familiares y conductuales). Esto es, personas que sufrían por: ansiedad, depresión, conflictos familiares, pensamientos intrusivos (toc), dependencia emocional, problemas de autoestima, trastornos del comportamiento alimentario (tca), una alta autoexigencia, perfeccionismo, dificultades para controlar la ira...Tengo vocación por esta profesión y por tanto me gusta orientar de manera personalizada. Contáctame sin compromiso y si veo que tu caso es mejor derivarlo, te recomendaré otro especialista.
Por mi consulta han pasado adultos y adolescentes con diferentes problemas (emocionales, familiares y conductuales). Esto es, personas que sufrían por: ansiedad, depresión, conflictos familiares, pensamientos intrusivos (toc), dependencia emocional, problemas de autoestima, trastornos del comportamiento alimentario (tca), una alta autoexigencia, perfeccionismo, dificultades para controlar la ira...Tengo vocación por esta profesión y por tanto me gusta orientar de manera personalizada. Contáctame sin compromiso y si veo que tu caso es mejor derivarlo, te recomendaré otro especialista.
Alejandra Hernandez Di Bartolomei
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28016 Madrid (Solo online)
Soy Psicóloga y levo mas de 20 años de experiencia clínica en trastornos de ansiedad, obsesiones, duelo.
Llevo muchos años ayudando a PAREJAS a salir de la espiral del conflicto y a recuperar la comunicación, la confianza, la conexión y el amor. Os ayudaré a encontrar la mejor forma de afrontar las situaciones dificiles que estáis atravesando y a generar los cambios que estáis deseando y necesitando. El camino hacia el bienestar comienza con una llamada.
Soy Psicóloga y levo mas de 20 años de experiencia clínica en trastornos de ansiedad, obsesiones, duelo.
Llevo muchos años ayudando a PAREJAS a salir de la espiral del conflicto y a recuperar la comunicación, la confianza, la conexión y el amor. Os ayudaré a encontrar la mejor forma de afrontar las situaciones dificiles que estáis atravesando y a generar los cambios que estáis deseando y necesitando. El camino hacia el bienestar comienza con una llamada.
Silvia Andrea Vidal Sardella
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28010 Madrid (Solo online)
Manejo del estrés, angustia, depresión, ansiedad.
Licenciada en Psicología por la Universidad de Buenos Aires (UBA). Título homologado en España. Psicóloga Colegiada por el COP. Psicóloga General Sanitaria. Psicóloga Especialista Europea en Psicología y en Psicoterapia (EUROPSY). Psicóloga Acreditada como Psicoterapeuta por la FAPyMPE.
Manejo del estrés, angustia, depresión, ansiedad.
Licenciada en Psicología por la Universidad de Buenos Aires (UBA). Título homologado en España. Psicóloga Colegiada por el COP. Psicóloga General Sanitaria. Psicóloga Especialista Europea en Psicología y en Psicoterapia (EUROPSY). Psicóloga Acreditada como Psicoterapeuta por la FAPyMPE.
Eugenia Sanféliz Cienfuegos
Psicólogo, Dr. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28036 Madrid
Hola, soy Eugenia, tu psicóloga sanitaria aquí en Madrid. Estoy emocionada de que estés aquí, porque eso significa que has dado el primer paso hacia un bienestar emocional más pleno. Y créeme, eso ya es un logro enorme. Me especializo en Psicoterapia Integradora con EMDR y soy experta en intervención en trauma y apego, trastornos de la conducta alimentaria, ansiedad y trastornos de la personalidad. He tenido la oportunidad de trabajar con una amplia variedad de personas, desde niños, adolescentes, adultos y parejas. Puedes visitar mi página web que es www.espsicoterapia.es
Hola, soy Eugenia, tu psicóloga sanitaria aquí en Madrid. Estoy emocionada de que estés aquí, porque eso significa que has dado el primer paso hacia un bienestar emocional más pleno. Y créeme, eso ya es un logro enorme. Me especializo en Psicoterapia Integradora con EMDR y soy experta en intervención en trauma y apego, trastornos de la conducta alimentaria, ansiedad y trastornos de la personalidad. He tenido la oportunidad de trabajar con una amplia variedad de personas, desde niños, adolescentes, adultos y parejas. Puedes visitar mi página web que es www.espsicoterapia.es
Hola, soy María, Psicóloga Sanitaria, y estoy aquí para ayudarte a manejar tus emociones y sentimientos relacionados con la depresión, la ansiedad, el estrés, los ataques de pánico, los miedos, y mucho más. Juntos, aprenderemos a gestionar estas emociones de una manera más eficaz. Además, te ayudaré a identificar y nombrar aquello que sientes y no sabes cómo expresar. Puedo ayudarte con: Ansiedad y estrés Fobias y miedos Dificultades en la autoestima Depresión y cambios en el estado de ánimo Falta de motivación Crecimiento personal Dependencia emocional Problemas de sueño Inseguridad Trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
Hola, soy María, Psicóloga Sanitaria, y estoy aquí para ayudarte a manejar tus emociones y sentimientos relacionados con la depresión, la ansiedad, el estrés, los ataques de pánico, los miedos, y mucho más. Juntos, aprenderemos a gestionar estas emociones de una manera más eficaz. Además, te ayudaré a identificar y nombrar aquello que sientes y no sabes cómo expresar. Puedo ayudarte con: Ansiedad y estrés Fobias y miedos Dificultades en la autoestima Depresión y cambios en el estado de ánimo Falta de motivación Crecimiento personal Dependencia emocional Problemas de sueño Inseguridad Trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
Diana Faón Psicoterapia
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28003 Madrid
¿Sientes ansiedad por el trabajo? ¿Tienes períodos de tristeza en los que no te sientes motivado ni con fuerzas? ¿Las relaciones con tus compañeros te generan estrés? ¿Has perdido a alguien recientemente y te sientes atascado en el proceso de duelo? Ir al psicólogo te ayuda a afrontar y entender tus emociones, sobre todo cuando se vuelven muy intensas y parecen fuera de control. La terapia puede ayudar con los siguientes síntomas: estrés laboral, estrés y ensiedad, tristeza y depresión obsesiones y compulsiones
¿Sientes ansiedad por el trabajo? ¿Tienes períodos de tristeza en los que no te sientes motivado ni con fuerzas? ¿Las relaciones con tus compañeros te generan estrés? ¿Has perdido a alguien recientemente y te sientes atascado en el proceso de duelo? Ir al psicólogo te ayuda a afrontar y entender tus emociones, sobre todo cuando se vuelven muy intensas y parecen fuera de control. La terapia puede ayudar con los siguientes síntomas: estrés laboral, estrés y ensiedad, tristeza y depresión obsesiones y compulsiones
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Marta Campos Noguerón
Laura Marín Cuesta
María Cornelia Chira
María Ros San Juan
Flor Melguizo Aguilera
Ingrid Pistono Garcia
Álvaro
Beatriz Adriana Sbrolla Quistapace
Lic. Diego Tzoymaher y equipo
Terapia Breve Estratégica Madrid - Alicia García
Carolina SAINZ ( psicología clínica y logopedia )
Isaac Díaz Oliván
Yolanda
Cristina Centeno Soriano
Gema
Paola Campo Nieto
Julio Bazán Romero
Alicia
Nuria Miranda Psico
Silvia Durán Peña
Raquel Benevila
Mariana Luz Favole -
Psicología Miguel Ángel Rivas
Avance Psicólogos
Margarita Coca Viñas
María
Psytel
Beatriz Del Amo
Elisa
Lidia
Alicia
La Psicokiller
psicologosmadridpsilo
Larimar Psicología/Oscar Gárate
Natalia Valencia Soto
La Psicóloga en Casa
Mari Carmen López Martínez
Amanda Ibáñez López
Sara del Pie Psicología
Cristina Moreno Psicología
Carla Snopek
Pablo Jarque Arlia
Mónica Tejero Rodríguez
Andrea Gómez Martínez
Otiaky Chong Leyva
Rafael Cortijo Santurino
Valéry Renault Garnier
azor & asociados
Ana García Pozo
Mercedes Romero Fernández
Una vocación que viene desde muy lejos, y que se resumen laxación por ayudar a todas aquellas personas, que por el transcurso de su vida, pueden estar atravesando por momentos complicados con emociones que les hacen difícil el día. Esto puede estar centrado por dificultades en su vida y su comportamiento sexual, por encontrarse con fuerte4s. sentimientos de tristeza y soledad, por vivir sus circunstancias con angustia y ansiedad, por encontrarse con miedos que les limitan y paralizan, y un largo etcétera. Si el objetivo es aprender a sobreponerse, superar y mejorar su capacidades y sentirse bien, nuestro objetivo es ayudarles.
Una vocación que viene desde muy lejos, y que se resumen laxación por ayudar a todas aquellas personas, que por el transcurso de su vida, pueden estar atravesando por momentos complicados con emociones que les hacen difícil el día. Esto puede estar centrado por dificultades en su vida y su comportamiento sexual, por encontrarse con fuerte4s. sentimientos de tristeza y soledad, por vivir sus circunstancias con angustia y ansiedad, por encontrarse con miedos que les limitan y paralizan, y un largo etcétera. Si el objetivo es aprender a sobreponerse, superar y mejorar su capacidades y sentirse bien, nuestro objetivo es ayudarles.
Centro de Psicología Rodríguez Vidondo
Psicólogo, Dr. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28007 Madrid
Estamos especializados en problemas laborales, de adicciones, de pareja y atendemos tanto a adultos como problemas de psicología infantil y juvenil. Nuestros profesionales cuentan con un amplio conocimiento y experiencia en terapia infantil, trastornos de ansiedad, fobias, compulsiones, parejas, trabajo de duelo y autoestima. Como responsable del centro tengo la obligación de presentarme. Mi nombre es Carlos Rodríguez Méndez y he recibido mi formación como Graduado en Psicología en la UNED y como Máster en Psicología General Sanitaria en la prestigiosa Fundación Álava Reyes con orientación Cognitivo-Conductual.
Estamos especializados en problemas laborales, de adicciones, de pareja y atendemos tanto a adultos como problemas de psicología infantil y juvenil. Nuestros profesionales cuentan con un amplio conocimiento y experiencia en terapia infantil, trastornos de ansiedad, fobias, compulsiones, parejas, trabajo de duelo y autoestima. Como responsable del centro tengo la obligación de presentarme. Mi nombre es Carlos Rodríguez Méndez y he recibido mi formación como Graduado en Psicología en la UNED y como Máster en Psicología General Sanitaria en la prestigiosa Fundación Álava Reyes con orientación Cognitivo-Conductual.
Sí sentís angustia, ansiedad o algo que te aqueja y no sabes cómo lidiar con ello, no dudes en consultar! Te espero.
Soy Licenciada en Psicología egresada de la Universidad Nacional de La Plata, Buenos Aires Argentina. Además de la formación profesional universitaria cuento con diversos seminarios y cursos con validación Nacional e Internacional de España, junto con supervisión y análisis personal. Poseo Matrícula Nacional expedida por el Ministerio de salud de la Nación y Matrícula Provincial expedida por el Colegio de Psicólogos de Bs As Distrito XI. Tengo experiencia en atención en Hospital de Magdalena, provincia de Bs As, Gabinete Psicotécnico del Ministerio de Seguridad Bs As. Y atención en Consultorio privado de adolescentes y adultos.
Sí sentís angustia, ansiedad o algo que te aqueja y no sabes cómo lidiar con ello, no dudes en consultar! Te espero.
Soy Licenciada en Psicología egresada de la Universidad Nacional de La Plata, Buenos Aires Argentina. Además de la formación profesional universitaria cuento con diversos seminarios y cursos con validación Nacional e Internacional de España, junto con supervisión y análisis personal. Poseo Matrícula Nacional expedida por el Ministerio de salud de la Nación y Matrícula Provincial expedida por el Colegio de Psicólogos de Bs As Distrito XI. Tengo experiencia en atención en Hospital de Magdalena, provincia de Bs As, Gabinete Psicotécnico del Ministerio de Seguridad Bs As. Y atención en Consultorio privado de adolescentes y adultos.
Estoy especializado en ansiedad, depresión, estrés, fobias, autoestima, dependencia emocional, duelo, dificultades en las relaciones sociales, problemas de pareja, problemas en la adolescencia y adicciones.
Soy psicólogo colegiado nº M-21668 acreditado como Psicólogo Sanitario por la Conserjería de Sanidad de la Comunidad de Madrid y Doctor por la Universidad Autónoma de Madrid. Cuento con más de quince años de experiencia clínica realizando terapia para adultos, terapia para adolescentes y terapia de pareja. Durante este tiempo he tenido la oportunidad de desarrollarme profesionalmente en diferentes países tanto en el sector público como en el sector privado.
Estoy especializado en ansiedad, depresión, estrés, fobias, autoestima, dependencia emocional, duelo, dificultades en las relaciones sociales, problemas de pareja, problemas en la adolescencia y adicciones.
Soy psicólogo colegiado nº M-21668 acreditado como Psicólogo Sanitario por la Conserjería de Sanidad de la Comunidad de Madrid y Doctor por la Universidad Autónoma de Madrid. Cuento con más de quince años de experiencia clínica realizando terapia para adultos, terapia para adolescentes y terapia de pareja. Durante este tiempo he tenido la oportunidad de desarrollarme profesionalmente en diferentes países tanto en el sector público como en el sector privado.
Zoraida Cabrera Fraga
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
1 recomendaciones
28011 Madrid
Cómo profesional de la psicología trabajaremos juntos en crear y potenciar herramientas que te ayuden en tu día a día. ¿En qué puedo ayudarte? Trastorno de la conducta alimentaria, Hipocondría, Ansiedad, Gestión Emocional, Duelo, Depresión, Autoestima, Ansiedad Social, Conflictos familiares y de pareja... La primera sesión de 30 minutos es gratuita, con la intención de conocernos y que me cuentes el motivo de consulta. Sin compromiso.
Cómo profesional de la psicología trabajaremos juntos en crear y potenciar herramientas que te ayuden en tu día a día. ¿En qué puedo ayudarte? Trastorno de la conducta alimentaria, Hipocondría, Ansiedad, Gestión Emocional, Duelo, Depresión, Autoestima, Ansiedad Social, Conflictos familiares y de pareja... La primera sesión de 30 minutos es gratuita, con la intención de conocernos y que me cuentes el motivo de consulta. Sin compromiso.
María Ros San Juan
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28055 Madrid (Solo online)
En Psicología MR somos un equipo de psicólogas sanitarias especializadas en terapia de adultos. Trabajamos todo el espectro de ansiedad, depresión, gestión emocional, trauma y apego. Tenemos un enfoque integrativo (terapia cognitivo conductual, EMDR, humanista, mindfulness...) y adaptamos cada proceso terapéutico a la casuística personal de cada paciente.
En Psicología MR somos un equipo de psicólogas sanitarias especializadas en terapia de adultos. Trabajamos todo el espectro de ansiedad, depresión, gestión emocional, trauma y apego. Tenemos un enfoque integrativo (terapia cognitivo conductual, EMDR, humanista, mindfulness...) y adaptamos cada proceso terapéutico a la casuística personal de cada paciente.
La necesidad de acudir a un psicólogo viene dada por un sufrimiento interno, una tristeza persistente o una sensación continua de malestar que puede tener diversos orígenes. Cuando llegamos al límite de nuestras capacidades mentales es cuando experimentamos ansiedad, estrés o depresión. Sin embargo, no es necesario esperar a ese punto. En mi consulta, atiendo a pacientes adultos con empatía y dedicación. Si buscas un espacio seguro para explorar tus emociones, estoy aquí para ayudarte.
La necesidad de acudir a un psicólogo viene dada por un sufrimiento interno, una tristeza persistente o una sensación continua de malestar que puede tener diversos orígenes. Cuando llegamos al límite de nuestras capacidades mentales es cuando experimentamos ansiedad, estrés o depresión. Sin embargo, no es necesario esperar a ese punto. En mi consulta, atiendo a pacientes adultos con empatía y dedicación. Si buscas un espacio seguro para explorar tus emociones, estoy aquí para ayudarte.
Vicente Bernardez Fernandez
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28015 Madrid
Puedo ayudarte a recomponer las variables de tu vida que ahora están afectadas, por un duelo no resuelto, problemas familiares o de pareja, de índole sexual u otros eventos inesperados que han surgido provocando ansiedad, angustia, estados de animo depresivos.
He perdido un ser querido y me esta costando mucho superar el dolor de su pérdida. ¿A veces sientes que no puedes afrontar el día a día y que todo lo que esta a tu alrededor carece de sentido o ha dejado de ilusionarte perdiendo gran parte del interés que tuvo? ¿Tienes problemas de pareja o familiares con hijos adolescentes o jóvenes que hacen la convivencia complicada, quieres divorciarte o separarte de manera no conflictiva? ¿Vives una crisis existencial, crisis de de índole sexual? Si tienes dificultades para vivir tranquilo y gestionar tu vida adecuadamente, puedo ayudarte.
Puedo ayudarte a recomponer las variables de tu vida que ahora están afectadas, por un duelo no resuelto, problemas familiares o de pareja, de índole sexual u otros eventos inesperados que han surgido provocando ansiedad, angustia, estados de animo depresivos.
He perdido un ser querido y me esta costando mucho superar el dolor de su pérdida. ¿A veces sientes que no puedes afrontar el día a día y que todo lo que esta a tu alrededor carece de sentido o ha dejado de ilusionarte perdiendo gran parte del interés que tuvo? ¿Tienes problemas de pareja o familiares con hijos adolescentes o jóvenes que hacen la convivencia complicada, quieres divorciarte o separarte de manera no conflictiva? ¿Vives una crisis existencial, crisis de de índole sexual? Si tienes dificultades para vivir tranquilo y gestionar tu vida adecuadamente, puedo ayudarte.
Hola, soy Isabel, psicóloga colegiada (M-37463) especialista en psicoterapia para adultos. Mi objetivo es brindarte un espacio seguro donde puedas explorar tus emociones y pensamientos con el propósito de mejorar tu bienestar emocional y autoconocimiento. Podemos trabajar en cuestiones relacionadas con: gestión emocional, ansiedad, depresión, estrés, angustia, repetición de patrones, pensamientos obsesivos, relaciones personales, conflictos familiares/pareja, problemas de autoestima, crisis vitales, relaciones en el trabajo....
Hola, soy Isabel, psicóloga colegiada (M-37463) especialista en psicoterapia para adultos. Mi objetivo es brindarte un espacio seguro donde puedas explorar tus emociones y pensamientos con el propósito de mejorar tu bienestar emocional y autoconocimiento. Podemos trabajar en cuestiones relacionadas con: gestión emocional, ansiedad, depresión, estrés, angustia, repetición de patrones, pensamientos obsesivos, relaciones personales, conflictos familiares/pareja, problemas de autoestima, crisis vitales, relaciones en el trabajo....
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Ansiedad Psicólogos
¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.