Psicólogos especialistas en Ansiedad en Salto
Camila Giménez
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, MSP - Psicólogo
Verificado Verificado
50000 Salto (Solo online)
Soy Psicologa Clinica con especialización en psicoterapia cognitivo-conductual, enfocada en ayudar a jóvenes adultos a manejar la ansiedad, el estrés y problemas relacionales.
Mi paciente ideal es una persona joven o adulta joven que se siente abrumada por la ansiedad o el estrés en su vida diaria. Estas dificultades pueden estar afectando su rendimiento académico, laboral o sus relaciones interpersonales. Desea encontrar alivio, vivir con mayor tranquilidad y disfrutar de una mejor calidad de vida. Esta persona busca un enfoque terapéutico que no solo les brinde alivio inmediato, sino que también les proporcione herramientas prácticas y duraderas para manejar sus emociones y estres a largo plazo. Juntos, trabajaremos para que puedas enfrentar los desafíos diarios con mayor tranquilidad y control.
Soy Psicologa Clinica con especialización en psicoterapia cognitivo-conductual, enfocada en ayudar a jóvenes adultos a manejar la ansiedad, el estrés y problemas relacionales.
Mi paciente ideal es una persona joven o adulta joven que se siente abrumada por la ansiedad o el estrés en su vida diaria. Estas dificultades pueden estar afectando su rendimiento académico, laboral o sus relaciones interpersonales. Desea encontrar alivio, vivir con mayor tranquilidad y disfrutar de una mejor calidad de vida. Esta persona busca un enfoque terapéutico que no solo les brinde alivio inmediato, sino que también les proporcione herramientas prácticas y duraderas para manejar sus emociones y estres a largo plazo. Juntos, trabajaremos para que puedas enfrentar los desafíos diarios con mayor tranquilidad y control.
Si tienes alguna duda, puedes mandarme un mensaje a whatsapp o revisar mi página de Instagram: Interconexas.
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Estaré acompañando angustias y conflictos emocionales, ansiedades, crisis y/o estancamientos del ciclo vital, problemas vinculares (ya sea con pareja, familia, amigos, colegas), demandas que provengan de los distintos ámbitos donde nos desempeñamos (trabajo, familia, educación) y nos estresan.
¿Te sentís nervioso la mayor parte del tiempo? ¿Intranquilo? ¿Triste? ¿Estancado? ¿Te está resultando difícil disfrutar de la vida? ¿Tenes dificultades en alguno de tus vínculos? ¿Estas pasando por algún momento difícil de tu vida? En ese caso, te invito a que hablemos. Ofrezco un espacio donde te sientas en confianza y con comodidad para trabajar juntos aquello que actualmente te genera malestar. Mi recorrido profesional me ha demostrado que si hacemos siempre lo mismo, obtendremos los mismos resultados. Una consulta con un profesional supone la búsqueda de un cambio. Sentirse mejor, es posible.
Estaré acompañando angustias y conflictos emocionales, ansiedades, crisis y/o estancamientos del ciclo vital, problemas vinculares (ya sea con pareja, familia, amigos, colegas), demandas que provengan de los distintos ámbitos donde nos desempeñamos (trabajo, familia, educación) y nos estresan.
¿Te sentís nervioso la mayor parte del tiempo? ¿Intranquilo? ¿Triste? ¿Estancado? ¿Te está resultando difícil disfrutar de la vida? ¿Tenes dificultades en alguno de tus vínculos? ¿Estas pasando por algún momento difícil de tu vida? En ese caso, te invito a que hablemos. Ofrezco un espacio donde te sientas en confianza y con comodidad para trabajar juntos aquello que actualmente te genera malestar. Mi recorrido profesional me ha demostrado que si hacemos siempre lo mismo, obtendremos los mismos resultados. Una consulta con un profesional supone la búsqueda de un cambio. Sentirse mejor, es posible.
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Soy psicóloga y licenciada en comunicación, con experiencia en atención de adultos y adultos mayores. Brindo apoyo y tratamiento a personas que transitan depresión y/o ansiedad. Utilizo mayormente técnicas psicoanalíticas para ayudar a quienes consultan a comprender y abordar las raíces de sus padecimientos. Mi objetivo es facilitar el bienestar emocional y el crecimiento personal, promoviendo un espacio seguro y confidencial donde las personas pueden explorar sus pensamientos y sentimientos.
Soy psicóloga y licenciada en comunicación, con experiencia en atención de adultos y adultos mayores. Brindo apoyo y tratamiento a personas que transitan depresión y/o ansiedad. Utilizo mayormente técnicas psicoanalíticas para ayudar a quienes consultan a comprender y abordar las raíces de sus padecimientos. Mi objetivo es facilitar el bienestar emocional y el crecimiento personal, promoviendo un espacio seguro y confidencial donde las personas pueden explorar sus pensamientos y sentimientos.
Terapia online
Sofía Silva Dobarro
Psicólogo, Lic. en Psicología, FUPSI - Psicoterapeuta
Verificado Verificado
40000 Rivera
Hola! Mi nombre es Sofía, me recibí de Psicóloga en 2020, y trabajo como Psicoterapeuta, de forma virtual y presencial, en la ciudad de Rivera, Uruguay.
Hola! Mi nombre es Sofía, me recibí de Psicóloga en 2020, y trabajo como Psicoterapeuta, de forma virtual y presencial, en la ciudad de Rivera, Uruguay.
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Ansiedad Psicólogos
¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.