OPTIMA presenta su primera edición presencial en el prestigioso

Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey,

Campus Guadalajara. El congreso incluye tres días (28, 29 y 30 de
Julio) llenos de información relevante para el profesional de las
ciencias del ejercicio, nutrición y rehabilitación. Se presentarán
conferencias y talleres llevados a cabo por ponentes
internacionales (México, EUA, España e Italia) involucrados
directamente en el deporte de élite (NBA, UFC, Liga MX, NFL,
entre otros) y líderes de la educación de las ciencias de nuestra
industria.

El congreso presenta temas variados para múltiples

audiencias (orientados al desarrollo del crecimiento muscular,
entrenamiento personal y grupal, entrenamiento deportivo,
etc.) e incluye talleres para llevar la teoría a la práctica.

Disfruta de obsequios de parte de los patrocinadores,

hidratación durante talleres, constancia física del congreso,
espacios para conversar entre colegas, así como una sesión de
integración con profesionales afines para expandir tu red en
la industria.
 28 de julio

quinn henoch
DOCTOR EN FISIOTERAPIA
🇺
AUTOR DE WEIGHTLIFTING MOVEMENT ASSESSMENT & OPTIMIZATION
FUNDADOR DE CLINICAL ATHLETE
GESTIÓN DE LESIONES PARA ATLETAS DE FUERZA
En deportes de fuerza, relacionados con los Levantamientos Olímpicos, Strongman, CrossFit, y Powerlifting,
es sencillamente imposible tener una carrera deportiva sin la presencia de una lesión. En esta conferencia y
taller, el doctor en fisioterapia Quinn Henoch explicara los puntos fundamentales a considerar en la
presencia de distintas lesiones. De tal manera, los participantes aprenderán a gestionar el entrenamiento de
fuerza en la presencia de lesiones a través de estrategias específicas que Quinn ha desarrollado a lo largo de
más de una década de asistir a miles de atletas.

JORDAN CAPORALETTI 🇪🇮
CATEDRÁTICO EN EL EXPERTO UNIVERSITARIO EN BIOMECÁNICA DE LA UCAM
CATEDRÁTICO EN EL MÁSTER DE CULTURISMO NATURAL DE LA ENFAF
FUNDADOR DE TEAM IL CAPO

SELECCIÓN DE EJERCICIOS Y MECÁNICA PARA LA HIPERTROFIA

La selección de los ejercicios es fundamental para optimizar el entrenamiento. No todos los ejercicios son
aptos para proporcionar los estímulos apropiados y tampoco pueden ser utilizados con las misma
programación de variables. En esta conferencia y taller, el asistente aprenderá a reconocer el impacto de las
distintas curvas de fuerza, rangos de movimiento, entre otros conceptos a fin de comprender de mejor
manera la utilidad de distintos ejercicios. Asimismo, aprenderá los principios fundamentales que orientan
la selección de ejercicios para distintos objetivos y según las propias características del individuo.
 Kevin Mullins
LICENCIADO EN KINESOLOGÍA
🇺
AUTOR DEL BEST-SELLER DÍA A DÍA: EL PLAN DEL ENTRENADOR PERSONAL PARA EL ÉXITO DEFINITIVO
FINALISTA DE MEN'S HEALTH NEXT TOP TRAINER

INTEGRACIÓN, PROGRESION Y COACHING DE

LOS PATRONES DE MOVIMIENTO FUNDAMENTALES
Existen patrones de movimiento que se manifiestan con mayor frecuencia en la vida cotidiana, y el deporte.
Su integración es fundamental para un desarrollo pleno de las capacidades de movimiento de nuestros
clientes recreativos, así como atletas. En esta conferencia y taller, el participante aprenderá a integrar un
sistema de regresión, progresión y lateralización a fin de integrar el ejercicio apropiado en el momento
preciso para un cliente en particular. Asimismo, los puntos fundamentales de coaching y retroalimentación
serán explorados.

29 JULIO

Jess Racz 🇺
ENTRENADORA DE ATLETAS DE LA NBA, WNBA, Y MÁS
LICENCIADA EN CIENCIAS DEL EJERCICIO
FUNDADORA DE JR PERFORMANCE

DESARROLLO DEL CAMBIO DE DIRECCIÓN EN EL DEPORTE

El cambio de dirección, así como la agilidad son indicadores clave de rendimiento en numerosos deportes. Es
decir, los atletas que son capaces de desplazarse en múltiples direcciones en un abrir y cerrar de ojos tienden
a ser más exitosos. En esta conferencia y Taller Jess Racs explorara los conceptos fundamentales que
sustentan esta capacidad tan fundamental, así como, la integración y progresión de éstos a fin desarrollar
un sistema integral para el deporte.
 SANTIAGO ESPINOSA
MÉDICO CIRUJANO Y ENTRENADOR
🇲
FUNDADOR DE FITELIGENTE
INVESTIGADOR DE LAS CIENCIAS DEL EJERCICIO EN CHICAGO
VARIABILIDAD DE LA FRECUENCIA CARDÍACA: APLICACIONES Y ESTRATEGIAS
Las tendencias en la variabilidad de la frecuencia cardíaca son de gran valor, y aportan información práctica
en la salud, el deporte y la vida diaria. En la conferencia, el profesional aprenderá a monitorear dicha métrica
y usar las tendencias para evaluar el impacto de los hábitos de la vida diaria sobre el sistema nervioso
autónomo y sus implicaciones para la salud, así como el rendimiento.

JAY EHRENSTEIN
MAESTRO EN CIENCIAS DEL EJERCICIO
🇺
ENTRENADOR DE ATLETAS DE UFC, NFL, LIGA MX FEMENIL, OLÍMPICOS
COAUTOR/EDITOR DE FUERZA Y ACONDICIONAMIENTO INTEGRAL:
PREPARACIÓN FÍSICA PARA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

ESTRUCTURACIÓN, DESARROLLO Y PROGRESIÓN DEL CALENTAMIENTO

Durante la conferencia y taller Estructuración, Desarrollo y Progresión del Calentamiento el asistente
aprenderá a desarrollar calentamientos específicos que asistan a cumplir de manera exitosa los objetivos de
la sesión. Esto incluye objetivos a corto, mediano y largo plazo. De tal manera, aparte de aprender a
programar el calentamiento, el asistente aprenderá a integrarlo como una unidad de entrenamiento
fundamental, así como planificarlo en la periodización general.
 NICK TUMINELLO
ENTRENADOR PERSONAL DEL 2016 DE LA NSCA
🇺
AUTOR DE CUATRO LIBROS
REDACTOR JEFE DE LA REVISTA NSCA ENTRENAMIENTO PERSONAL TRIMESTRAL

LAS MEJORES ESTRATEGIAS PARA POTENCIAR EL CRECIMIENTO MUSCULAR

Descubre los ejercicios redundantes que no necesitas realizar y los ejercicios que te podrían hacer falta para
desarrollar la fuerza total del cuerpo inferior, superior y central. También aprenderás las mejores
combinaciones, series, repeticiones, tempos y estrategias respaldadas por la ciencia, así como comprobadas
en el gimnasio para desarrollar músculo rápidamente.

30 de julio

Juan Jerezano 🇲
MÉDICO GENERAL Y MÉDICO ESPECIALISTA EN MEDICINA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE
NASM-CNC
DOCENTE UNAM EN LA ESPECIALIDAD DE CULTURA FÍSICA Y DEPORTE

DIRECTRICES DE ORIENTACIÓN PARA EL

ENTRENADOR ANTE DISTINTAS PATOLOGÍAS
El entrenamiento con individuos sanos, representa un tema complejo de ciencias y temas relacionados. Este
proceso, inherentemente complejo, se complica de gran manera frente a sujetos con enfermades crónicas.
En esta conferencia, se abordarán las precauciones que son necesarias al entrenar a individuos con distintas
enfermedades crónicas comunes (por ej., hipertensión o diabetes). Se destacará la importancia de conocer
las limitaciones, así como necesidades de cada paciente, y se aportaran recomendaciones específicas por
cada enfermedad.
 rodney pryor
CONFERENCIANTE MAGISTRAL
🇺
JUGADOR EN 6 TEMPORADAS DE LA NBA
FUNDADOR DE IDENTITY MADE

DESARROLLO DE LA IDENTIDAD DEL ATLETA

Si bien, las capacidades físicas son de suma importancia para el rendimiento deportivo, una mentalidad
fuerte y apropiadamente orientada es fundamental. En esta conferencia, Rodney Pryor, conferenciante
magistral sobre el rendimiento a través del carácter, habilidades y mentalidad de transición e identidad
explorará conceptos fundamentales en el desarrollo de una mente capaz de fundamentar las capacidades
físicas atléticas.

Jose Luis Rodriguez

MEDICO CIRUJANO Y NUTRIÓLOGO POR LA UACJ
🇲
NSCA CSCS
FUNDADOR DE JL FITNESS

TÉCNICAS DE INTENSIDAD EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA E HIPERTROFIA

A través de los años distintas estrategias y métodos han surgido a fin de optimizar el desarrollo de la fuerza
y la hipertrofia musculo esquelética. Determinadas estrategias y métodos han fracasado, contrariamente,
otras han destacado por su éxito en la industria. En esta conferencia, el participante aprenderá a distinguir
entre estrategias que merecen la pena y aquellas que son sencillamente una moda pasajera. Asimismo, se
exploraran los pormenores, debilidades y fortalezas de dichas estrategias y métodos.
 NICK TUMINELLO 🇺
ENTRENADOR PERSONAL DEL 2016 DE LA NSCA
AUTOR DE CUATRO LIBROS
REDACTOR JEFE DE LA REVISTA NSCA ENTRENAMIENTO PERSONAL TRIMESTRAL

7 NOVEDOSOS MÉTODOS PARA DESARROLLAR LOS GLÚTEOS

Incluso si tu programa ya incluye el peso muerto, la sentadilla y el hip thrust, seguramente te sigue haciendo
falta incluir ciertos ejercicios y métodos de entrenamiento en tu búsqueda de desarrollar el glúteo. En esta
conferencia, podráss adquirir experiencia en siete técnicas de entrenamiento que te permitirán aprovechar
al máximo tus ejercicios de glúteos y aprender ciertos movimientos que se convertirán en básicos en tus
entrenamientos.

contacto
JAY EHRENSTEIN
COORDINADOR

CEL. 33 1570 8153

[email protected]

ubicación

Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey

Campus Guadalajara
Av. Gral Ramón Corona No 2514,
Colonia Nuevo México, 45201 Zapopan, Jal.
 ITINERARIO
viernes 28 de julio
HORARIO TEMA PONENTE

8:00 AM - 9:30 AM Inscripción/Entrega de Kits

9:30 AM - 10:00 AM Ceremonia de Inauguración

10:00 AM - 11:30 AM Gestión de Lesiones para Atletas de Fuerza Quinn Henoch

11:30 AM - 12:30 PM Selección de Ejercicios y Mecánica para la Hipertrofia Jordan Caporaletti CONFERENCIAS

Integración, Progresion y Coaching de los Kevin Mullers

12:30 PM - 2:00 PM
Patrones de Movimiento Fundamentales

Gestión de Lesiones para Atletas de Fuerza Quinn Henoch

3:00 PM - 6:00 PM Selección de Ejercicios y Mecánica para la Hipertrofia Jordan Caporaletti TALLERES

Integración, Progresion y Coaching de los

Kevin Mullers
Patrones de Movimiento Fundamentales

sábado 29 de julio
HORARIO TEMA PONENTE

10:00 AM - 11:30 AM Desarrollo del Cambio de Dirección en el Deporte Jess Racz

Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca:

11:30 AM - 12:30 PM Santiago Espinosa CONFERENCIAS
Aplicaciones y Estrategias

12:30 PM - 2:00 PM Estructuración, Desarrollo y Progresión del Calentamiento Jay Ehrenstein

Desarrollo del Cambio de Dirección en el Deporte Jess Racz

Las Mejores Estrategias para Potenciar el

3:00 PM - 5:30 PM Nick Tumminello TALLERES
Crecimiento Muscular

Estructuración, Desarrollo y Progresión del Calentamiento Jay Ehrenstein

7:00 PM Evento Casual de Networking

domingo 30 de julio
HORARIO TEMA PONENTE
Directrices de Orientación para el
10:00 AM - 11:15 AM Juan Jerezano
Entrenador Ante Distintas Patologías

11:15 AM - 12:30 PM Desarrollo de la Identidad del Atleta Rodney Pryor

CONFERENCIAS
Técnicas de Intensidad en el
1:00 PM - 2:15 PM Jose Luis Rodriguez
Entrenamiento de Fuerza e Hipertrofia

2:15 PM - 3:45 PM 7 Novedosos Métodos para Desarrollar los Glúteos Nick Tumminello

3:45 PM - 4:30 PM Entrega de Constancias/Cierre de Congreso

 INSCRIPCIÓN
PREVENTA
2,500.00 MXN (AGOTADO)

INVERSIÓN REGULAR
3,000.00 MXN
*El profesional podrá participar en toda conferencia, pero específicamente en un taller el viernes
28 de Julio y un segundo taller el sábado 29 de Julio. Cada taller tiene cupo limitado, y los
participantes elegirán el taller de su elección en orden de inscripción. Al cerrarse el cupo de un taller
determinado, los participantes tendrán que elegir un taller con disponibilidad.

datos bancarios
BANAMEX
ITZIA PAULETTE MONTOYA RAMIREZ
CLABE: 0023 2070 1315 8297 62
NO. DE CUENTA: 1582976
TARJETA: 5204 1659 3733 4096

Enviar comprobante con nombre completo, número celular y talleres de

elección a:
[email protected]