This document discusses anemia in adolescent girls. It defines anemia as a low red blood cell or hemoglobin level below normal ranges. Anemia can be caused by iron deficiency due to factors like infections, menstruation, blood loss, and poor diet. Symptoms of anemia in adolescents include decreased health, concentration, physical activity, and immunity. At risk groups include children, adolescents, women, and pregnant women. Prevention focuses on iron-rich foods, vitamin C to aid absorption, and iron supplements. Certain foods like tea can inhibit iron absorption.
This document discusses anemia in adolescent girls. It defines anemia as a low red blood cell or hemoglobin level below normal ranges. Anemia can be caused by iron deficiency due to factors like infections, menstruation, blood loss, and poor diet. Symptoms of anemia in adolescents include decreased health, concentration, physical activity, and immunity. At risk groups include children, adolescents, women, and pregnant women. Prevention focuses on iron-rich foods, vitamin C to aid absorption, and iron supplements. Certain foods like tea can inhibit iron absorption.
This document discusses anemia in adolescent girls. It defines anemia as a low red blood cell or hemoglobin level below normal ranges. Anemia can be caused by iron deficiency due to factors like infections, menstruation, blood loss, and poor diet. Symptoms of anemia in adolescents include decreased health, concentration, physical activity, and immunity. At risk groups include children, adolescents, women, and pregnant women. Prevention focuses on iron-rich foods, vitamin C to aid absorption, and iron supplements. Certain foods like tea can inhibit iron absorption.
sel darah merah atau hemoglobin kurang darai normal. Kadar Hb normal pada remaja putri adalah 12 gr/dl. Remaja putri dikatakan anemia jika kadar Hb <12 gr/dl
• Anemia gizi besi adalah penyakit “kurang darah”
yang disebabkan karena kekurangan zat besi. APA SAJA PENYEBAB ANEMIA?
Faktor-faktor pendorong anemia pada remaja putri adalah :
Adanya penyakit infeksi yang kronis (TB, Penyakit Hati, dll) Meningkatnya kebutuhan zat gizi besi pada anak usia 6-18 tahun karena pertumbuhan cepat dan menstruasi. Menstruasi yang berlebihan pada remaja putri Perdarahan yang mendadak seperti kecelakaan Jumlah makanan atau penyerapan diet yang buruk APA DAMPAK ANEMIA PADA REMAJA?
Menurunnya kesehatan reproduksi
Konsentrasi belajar menurun sehingga prestasi belajar rendah. Aktifitas fisik menurun Mudah sakit karena daya tahan tubuh rendah SIAPAKAH YANG DAPAT TERKENA ANEMIA GIZI BESI?
• Anak • Remaja • Dewasa perempuan • Dewasa laki-laki • Wanita Hamil
NB : Remaja putri lebih rentan anemia dibandingkan
dengan remaja laki-laki. Itu disebabkan kebutuhan zat besi pada remaja putri adalah 3 kali lebih besar dari pada laki-laki. Remaja putri setiap bulan mengalami menstruasi yang secara otomatis mengeluarkan darah PENCEGAHAN ANEMIA?
1. Meningkatkan konsumsi makanan bergizi
Makan makanan yang banyak mengandung zat besi dari bahan makanan hewani dan bahan makanan nabati Makan sayur-sayuran dan buah buahan yang banyak mengandung vitamin C sangat bermanfaat untuk meningkatkan penyerapan zat besi dalam usus.
2. Menambah pemasukan zat besi kedalam tubuh
dengan minum Tablet Tambah Darah (TTD). Tablet Tambah Darah adalah tablet besi folat yang setiap tablet mengandung 200 mg Fero Sulfat atau 60 mg besi elemental dan 0,25 mg asam folat APA SAJA YANG DAPAT MENGHAMBAT PENYERAPAN ZAT BESI?.
Bahan makanan yang mengandung Tannin, al :
• Teh • Kopi • Coklat
Tips agar zat besi dalam bahan makanan dapat dimanfaatkan
tubuh : Hindari minum teh, kopi, coklat bersamaan/berdekatan dengan waktu makan.