Camminare scalzi fa bene ed è uno dei segreti di Bella Hadid per connettersi con la natura e con se stessa
Togliere le scarpe appena arrivati a casa è una sensazione grandiosa. Soprattutto se siamo stati in giro tutto il giorno e i piedi sono gonfi e doloranti. È un atto liberatorio. Ci rimette in pace. Camminare a piedi nudi senza la costrizione delle scarpe, però, è un'attività che ci limitiamo a fare solo tra le mura domestiche, e nemmeno così diffusamente, o al massimo in spiaggia quando siamo in vacanza una volta all'anno e per il breve tratto che va dall'ombrellone al mare.
Eppure camminare scalzi fa molto bene, ed è il metodo che utilizza anche la modella Bella Hadid per sentirsi più radicata con la natura e con la propria essenza. Lo ha rivelato a Vogue Italia nell'intervista che accompagna la cover del numero di aprile, di cui Bella è la protagonista insieme al suo cavallo, a piedi scalzi.
Da due anni, reduce da un burnout e dalle sofferenze derivanti dalla malattia di Lyme di cui è affetta, la top model si è rifugiata nel suo ranch, abbandonando le passerelle e focalizzandosi solo sulla sua salute fisica e mentale. Qui ha trovato un nuovo equilibrio. Dove gli animali e la natura giocano un ruolo fondamentale.
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«Ogni giorno mi ritaglio un po' di tempo per fare ciò che mi radica, che mi “rimette in asse”», ha raccontato la modella a Vogue Italia. «Come andare a cavallo, scrivere, conversare con persone dalla mentalità aperta, prendermi cura del mio cane e stare, semplicemente, nella natura». Dove sta rigorosamente a piedi scalzi. Come ha dichiarato, camminare a piedi nudi nell'erba è tra le cose che fa per riconnettersi con la natura e con se stessa.
Dovremmo prendere ispirazione da Bella Hadid e cercare più spesso dei momenti in cui toglierci le scarpe e camminare scalzi, che non sia solo a casa a fine giornata. Magari al parco una delle prossime domeniche?
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6 motivi per cui camminare scalzi fa bene:
- Migliora l'equilibrio
- Migliora la circolazione sanguigna
- Aiuta a rilassare il corpo, perché la stimolazione della pianta del piede attiva il sistema nervoso
- Rilassa la mente, perché crea un contatto diretto con la terra, aiutando a radicarsi
- Rende più sensibili delle zone che altrimenti sono sempre prive di stimoli sensoriali
- Per i bambini camminare scalzi sulla sabbia è utile in caso di piede piatto
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