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健康生活无需变身苦行僧,无能之辈才会传递说教和乏味,养生其实简单日常不神秘,健康可以和快乐同行,科学可以严谨而逗趣,听几位吃货主播们每期给你一记“纳尼?居然是这样!”的暴击! 风物背后原来有这些故事;食材处理原来有这些窍门;调料从工厂到餐桌原来有这些流程;厨具餐具的选择原来有这些讲究;减脂增肌成功的秘诀原来并不是“意志力”;运动后原来并不能因为消耗就可以疯狂摄入;食品添加剂原来并不是洪水猛兽;健康生活的达成原来并不需要教条主义。 原来我们可以这样摹画生活,原来我们可以这样看待世界,讲原理我们专业,讲技巧我们擅长。 运动营养师、食品博士、健身教练三强联手,讲一讲饮食男女关心的健康生活、食品安全、运动营养、科学减肥的硬道理,聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。 「津津有味」由「津津乐道播客网络」制作播出,是2021、2022年苹果编辑精选播客、年度精选频道,2022年 CPA 中文播客奖年度健康类播客。 【主播简介】 粒粒:健康管理项目「吃较瘦」创始人,运动营养师(公众号:吃较瘦),干货输出狂人,答疑解惑深入浅出,破除迷思一针见血。 馋虫:一个学术精神爆表的食品微 ...
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這裡是對新手最友善的加密貨幣貨幣、區塊鏈投資知識節目! 我們希望讓菜雞不輕易步入幣圈的詐騙、危險、陷阱! 目標是講到連小孩和小豬都聽得懂。Podcast 受到股癌啟發,名字是純致敬股癌,跟股癌官方沒任何關係 XD 📚 免費訂閱我的電子報獲得更多知識 👉 https://coinbiai.substack.com 【我的推廣連結】 🚀 這裡注冊幣安交易所獲得 100 USDT 交易手續費返現 👉 https://www.binance.com/zh-TW/activity/referral/offers/claim?ref=CPA_006TF5EPAC 🚀 這裡注冊幣安交易所獲得 10% 交易手續費折扣 👉 https://accounts.binance.com/zh-TW/register?ref=S4ULBAVY 🚀 這裡註冊派網,你我都各獲得 20% 返佣 👉 https://www.pionex.com/sign/ref/5T8lpgl5Dt 🚀 從這裡購買冷錢包 CoolWallet 並在結帳時輸入折扣碼:幣癌,獲得 5% 折扣 👉 https://www.coolw ...
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东北是极寒之地还是处处宝藏?是宁古塔还是松花江?是雪之乡还是大火炕? 去了几天大东北,(没)上山(没)下海,(又)上吐(又)下泻,但依旧爱东北爱得深沉,咋回事,这俩人是清醒理智还是受虐体质? 两座城市,累计不足四天的行程,根本无法带大家领略这片广袤土地的独特气质,但即便不甚了解,甚至带有偏见,一刷到“大东北是我的家乡,我就在这嘎达土生土长”,伴随着东北雨姐抬脚踹开门,哐哐砸锅盖,高喊一声“简简单单一顿四个菜,开造!”的视频,也会感觉——燃了燃了,不去不行了! 如果你对东北大地心怀好奇,不妨从我们这期节目开始,开启一场碎碎叨叨的旅程吧。 大东北,不会让任何一个热爱生活的人失望! 此行的部分美食 【本期节目你将听到以下内容】 00:00:03 本期的BGM:大东北! 00:07:00 潜藏在粒粒…
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如果你喜欢吃东西时附送被人拍了一板儿砖给了一闷棍的刺激,那这期节目你非听不可。 一说芥末就自动关联日本?那你可小瞧了我国吃芥末的历史! 中国人上千年的食辣史,只有后 400 年属于辣椒,在此之前是姜辣和芥辣的舞台! 雪里蕻、涪陵榨菜、玫瑰酱菜、芥菜丝儿、芥末油提味儿的芥末三丝儿、新川凉面、芥末粉参与的芥末墩儿和芥末鸭掌、蜂蜜芥末酱、第戎黄芥末酱……哪个都是芥末本家的重要演员。 不过,咱以后有机会再聊黄色家族的芥末朋友们,今天先来一个绿油油专场,聊一聊目前有“青芥辣”参与的各类零食,真·又一期工伤测评,馋虫还没录完就已经倒下。 另外,节目结尾,我们浅浅的聊了聊关于芥末杀菌抑菌的“可能性”以及芥末作为调料是不是可以随便吃。 来一起边听边流泪吧! 【本期节目提到的商品链接及时间轴跳转】 00:01…
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看吃播加重进食障碍?减肥吃米还是吃面?怎么补气血?是的!大家翘首期盼的答听友问第二弹来了! 大家一定要(加小助手vx:dao160301)进群啊,津津有味的群里都是活人,有好吃的是真推荐,有问题是真能得到答案,这帮主播——那是真看群啊! 【本期节目你将听到以下内容】 02:26 来自吃较瘦为付费会员方便集中高效服务而建的减肥群:减脂期为什么更建议吃米而不是吃面呢? 13:05 来自小宇宙评论区:补气血怎么操作,贫血党很需要了! 43:23 来自津津有味梨群:吃播视频是怎样影响了我们的思考模式和行为模式 【相关节目】 津津有味:吃水果上火?喝泡腾片补VC?|答听友问第一弹 【本期主播】 粒粒:健康管理项目「吃较瘦」创始人,运动营养师(公众号:吃较瘦),干货输出狂人,答疑解惑深入浅出,破除迷思一…
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天津不是只有早点值得来打卡,同意的请按1,不同意的请挂机。 这座从早到晚都能给你美味相随的城市,值得你留下来慢慢探索和游荡的,不止有煎饼果子锅巴菜。 有人说清真菜维护了天津菜最后的面子,这话不知天津人同不同意,但天津人似乎对把自家菜系做得更大更强没那么大兴趣。 我们在本期提到的天津清真菜馆,大部分都不靠环境取胜,甚至有些完全没有环境和服务可言(不是觉得光荣骄傲的意思),完全是凭纯正的味道。 为什么清真菜在天津这么受欢迎呢?量大、实惠、味足、肉好、干净。无他。 也许去天津吃过清真菜的你会发现,走进大多数清真小馆,都像是闯入了老板家的客厅,虽然很多时候需要拼桌,且等位和上菜时间都远远超出预期,但筷子夹起第一口扒肉条,第一块牛窝骨,放进嘴里那一刻,嘛环境不环境的,嘛服务不服务的,吃吧! 在今天这种…
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又一期好物推荐来了,万恶的掏空你余额的好物推荐它活蹦乱跳地走来了! 不过本期有一点意外,由于录制时间距离发布时间过久(长达近一个半月),一小部分产品迎来了全网售罄的悲惨局面,大家只好自行搜索找高配或者低配版代餐了,不过我们已经将“具体怎么个好吃”以及“具体怎么个难吃”描述得尽量清晰了,方便大家找同类。 看来以后还是得录了就发! 【本期节目提到的商品及链接】 ——网购—— 君乐宝简醇无蔗糖酸奶 锅气玛特鲜香虾酱 不花心,不用放油的挪威鲭鱼 笑厨有料西红柿块 华味亨话梅条 船歌鱼水饺 和府捞面浓汤鲜煮面 开鑫全豆豆乳 冰淇淋红薯 猫山王薯 小西牛慕拉酸奶 海狸先生油炸鱿鱼丝 盒马的黄油排包 鱿太仁奶酪鱿鱼条 全奖原味芝士脆(原链接已售罄) 妙味哥长沙卤粉 伊份肉水晶牛筋 天津特产沫沫辣酱 卤味觉…
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健康科普up主最常遇到的问题是什么?相信不同的赛道上有不同的障(问)碍(题)。 比如: “粒粒你晚餐图九点钟位置的菜吃了能减肥吗?” “馋虫你箭步蹲是徒手做不加重量吗?还得扶东西?” “粒粒一天到晚不出门晒太阳,你吃补剂吗?” “馋虫你这顿饭没蔬菜吗?” …… 这就是我们的日常,常被问到的日常,不加修饰的真实日常。 人可以主动活成教科书,但人不应该被要求活成教科书。 这期节目,披着“主播坦白局”的外衣,在主播个人生活大起底的同时,真心希望大家能明白我们真正想说的是——健康科普up主工作的前提: 不是——我先做,然后你照做,我做不到你就可以批判我虚伪和双标; 而是——我知道,然后我告诉你,你做不做,你来决定。 应该(不)做、建议(不)做、可以(不)做……都是人生而为人被允许的,了解自己当下的需…
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津津有味主播听友共创栏目今日上线——让听友群每个被认真回答的问题都惠及大家! 大家一定要(加小助手vx:dao160301)进群啊,津津有味的群里都是活人,有好吃的是真推荐,有问题是真能得到答案,这帮主播——那是真看群啊! 【本期节目时间轴】 00:06:24 来自津津有味梨群:吃水果上火是怎么回事? 00:16:57 来自津津有味花毛一体群:果蔬农残到底怎么去才有效? 00:25:17 来自吃较瘦减肥群:每天都喝VC泡腾片对身体好吗? 00:44:56 来自津津有味海鲜群/火锅群/洋葱贝果群/沙拉群:隔夜燕麦真的很神奇吗? 01:22:10 来自吃较瘦减肥群:夏天吃沙拉有什么注意事项? 01:34:03 健康膳食的底层逻辑到底是什么?有公式吗? 【本期主播】 粒粒:健康管理项目「吃较瘦」创…
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海鲜是大海给予人类的宝贵礼物,腥气又甜美,细腻又霸气。 但此刻说到海鲜,老饕的第一反应是“禁渔期活活馋死我”,更多人的第一反应是“现在还敢吃海鲜?” 虽然要准确判断和预测核污染物的输运及其对海洋环境的影响程度还需要长期跟踪监测与评估,虽然对核污水排放的监控与抗议将是国际社会长期关注的焦点,虽然悲观主义者认为2024年开始已经不再有不用担心福岛核污染的海鲜季了。 但是! 我们依旧希望本期天马行空的漫谈节目,能成为你在禁渔期的电子零食,能作为禁渔期结束后你大快朵颐的参考工具,最不济,能成为日后无海鲜可吃时的珍贵回忆。 不管是哪个视角,我们都要明白,海洋之于我们的意义,远非“解馋”那么简单。 休渔期 【本期主播及嘉宾】 琪大夫:医务工作者,热心听友 粒粒:健康管理项目「吃较瘦」创始人,运动营养师(…
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批判某些城市是“美食荒漠”不算政治正确,也可以算时尚潮流了。 也许是互联网时代的语言越来越不值钱,人们似乎在逐渐丧失细腻描述、递进式表达的能力,为了迅速传递“态度”,哪种语言有助人们形成简单粗暴掷地有声的标签,人们就怎么说话,负面的词汇也更容易引起争议和讨论,吸引眼球,制造话题,人性就是如此。 很多中国人的“爷青回”刘仪伟老师带着优酷人文频道的《生活常食》节目做客本期津津有味。 我们原本计划讨论“美食荒漠的暴论缘何而起”,因为刘老师不设防的表达,我们现场决定甩开提纲——讨论哪个城市是不是美食荒漠,真就那么重要吗? 然后,我们把表达权交给了刘仪伟老师。 他用真实、坦率、充满善意的话对我们说——开阔而公平的见到食物、品尝食物,选择与它仅仅一面之缘足矣,还是选择跟它继续做朋友,都是可以的,这才是人…
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这是第一季度好物好店推荐单元的下半部分,循例保命预警——只是我们几个没吃到好的而已! 我们不喜欢的商品,万一恰好是你喜欢的味道和口感,求不要骂我们。 我们被伤害了的饭店、景区、城市,万一温暖过你,给过你快乐,求不要骂我们。 团结一切可团结的力量,让你的心头好被更多人认可,大家一起吃好吃的,才是本单元的终极奥义。 我们不要互相推开彼此呀~不然就吃不到那么多好吃的啦! 【本期节目提到的商品及店铺】 网购避雷 喜善花房柠檬黄瓜青汁 甜菜根粉 努力狮子去皮鸡腿 苦荞脆片 低卡博士鱿鱼耳丝 盒马:百香果柠檬冷泡汁调味料 到店避雷 香港美食,各种贵且不好吃 石家庄牛春花牛肉板面 保定:直隶安家罩饼,袁大头酱肉火烧(五一九店) 小肠陈 推荐的店铺 天津独流镇:独流白糕干、曹三焖鱼,曹三鱼卤卢记油酥火烧 南…
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暌违许久的红黑榜又回来了,本期被我俩翻牌子的是高学历零食! 这期内容的策划,始于2023年5月中旬,拖沓了将近一年,我们终于录完了,但必须承认整个过程多少是有遗憾的,很多最初的选择被我们放弃了,如果不放弃,也许本期会有更有趣的亮点;我们也新增了最近出现在大家视野中的很多新品,但吃完之后想想,不选择它们好像也没什么嘛。 聪明的你一定看出来了,我们要说的是——管它有什么“学历”,太阳底下无新鲜事。 希望我们能帮大家学会——识别噱头,聪明消费,善待身体。 知识用来武装头脑,比武装食物对个体更有意义。 【听友福利】 🎙️本期播客由小雨伞保险经纪特别赞助播出 「小雨伞保险经纪」成立于2013年,是全国性保险经纪平台,以严选+定制的方式为用户提供从家庭风险分析、保险方案配置、协助理赔等一站式的保险服务,…
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如果想买本期提到的书,我们贴心地给大家挂了直达链接哟~ 本期节目参与小宇宙编辑部 423 世界读书日特别企划——「春日宜尝新」,一本入门小书,带你打开一个新领域。 津津有味推荐给大家的是一本也许对营养学新手小白很有帮助的入门书籍,图文并茂,通俗易懂,作者是师从范志红老师的注册营养师吴佳,名字叫《图解营养学瘦身法》。 本期不是拆书节目,只是简单列举了粒粒作为体重管理行业从业者对书中内容的见解,以及一些基于具体案例认为有必要跟大家啰嗦两句的补充说明。 我们不太擅长拆书,容易发散和跑偏,拆着拆着聊自己的去了,但要说帮大家梳理书中精髓如何为你所用,如何落地,我们可是专业的! 本书链接:【京东】https://3.cn/1Y8-5hre 「图解营养学瘦身法」 点击链接直接打开 【你将在本期节目听到以下…
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有人说半年录一期不爽,盼星星盼月亮地等,那就一个季度推荐一次吧。 显而易见,这是一个根本不需要写节目简介的系列,感谢大家喜欢,不枉我们我们豁出去这身肉大吃二喝买个不停! 【听友福利】 🎁在这里要感谢本期节目的赞助商拼多多百亿补贴的赞助~ 春日出游好时节,4月12~18日,拼多多百亿补送至高521元大额券包!活动商品叠券折上折! 大家可以使用津津有味的专属代码参与活动,在拼多多搜索“67770”直达活动会场~ 【本期节目提到的产品】 阳高杏条 冠华,话梅、斋鸡粒 认养一头牛酸奶 哥本优选脆皮肠 绿兜七色糙米饭 达尔顿蛋白棒 小鸡收腹巧克力布朗尼乳清蛋白棒 小鸡收腹低脂肉肠 小鸡收腹抹茶红豆夹心全麦贝果 澳思兰鸡胸肉丸 即食鹰嘴豆片 朕不二鸡肉鹰嘴豆 均衡小站冻干西蓝花 植物标签亚麻籽流心黑巧 …
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一切要从两个主播自选hard模式不知深浅地去了一趟胖东来说起。 去之前感觉——去一趟胖东来,山河四省都装不下我们了。 回来路上心里只有一个念头——特种兵还是让年轻人来当吧! 本期内容如果只看标题,可能你会认为有标题党之嫌,我们花了很大笔墨去描绘了我们的胖东来奇遇记,如果不觉得重心偏了,那很抱歉,但建议大家都放松心态,就当听听我们的游记好啦~ 这还没完,从胖东来回来,发现天水麻辣烫火出圈儿了,以上帝视角睥睨又一次“网红打造事件”,复杂的心情交织着胖东来之旅的余威,竟然莫名开始为质朴的天水担忧起来。 接住了流量是很好,但硬砸的流量过去后,一切还能否存在?还是只是一时的“博眼球”? 靠一碗麻辣烫、靠一线城市可怜的社畜体验不到的服务、靠热情似火的“公主请上车”“让游客先吃”的姿态,确实能带来一时的网…
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螺蛳粉加屎,淀粉肠用鸡骨泥,羊肉串其实是耗子肉……都市传说照进现实真可怕。 有人说我知道路边摊好不到哪儿去,三五块钱的东西有什么资格要求它毫无健康和安全问题?我要的就是那个人气锅气烟火气,大不了不刷手机不看新闻就是了,谁也不能阻止我吃那一口儿! 有人说螺蛳粉和淀粉肠根本没塌房,因为它们从来都没有阳春白雪过,何来塌房一说? 我们今天想跟大家探讨探讨,在食品安全警戒线上蹦迪的“加料”路边摊,毁的是美食吗? 但也不是想通过这个探讨实现所谓的“喊话”或“宣言”,更不想给那些“料”下定义,不管是洗白还是盖棺定论。 我们只是不希望大家又一次不明不白,不清不楚,最后在全民玩儿梗中迎接下一次食品安全的暴雷。 阳春白雪,下里巴人,谁的命不是命呢? 【本期主播】 粒粒,健康管理项目「吃较瘦」创始人,运动营养师(…
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也许就连资深下厨人也未必清楚,你每天都要用的烹饪油有什么门道。 你买的油好在哪儿,你知道吗?它的宣传卖点能全信吗,它的隐藏使用建议你了解吗,它的营养标签你看明白了吗? 被坊间越来越推崇的猪油和椰子油,难道真是遗落在凡间被打压多年急需正名的神油? 单不饱和、多不饱和、脂肪还是脂肪酸,Ω3还是6,都什么是什么啊?救命,吃个油而已,要这么麻烦吗?! 还是耐心听听吧,毕竟这是我们天天都要吃的东西呀。 【您将在本期节目听到以下内容】 00:00:01 医美项目的尝试和体验,直白美学项目介绍 00:10:50 正片这里开始 00:15:00 什么是好脂肪?什么是坏脂肪? 00:20:56 猪油与植物油的安全和营养比较 00:46:12 椰子油的真相,能减肥吗?能调节血脂吗? 00:50:11 “MCT油…
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父母健康舒心是我们的福报,希望本期节目能让大家重视潜移默化的力量。 小时候父母是我们心中无所不能的超级英雄。 长大后的我们给自己披上名叫“不要回头”的护甲游走世界,肆意洒脱纵情人生的时候,别忘记回头看看依然在背后默默支持守护我们的他们,哪怕他们守护的方式我们不喜欢,哪怕不那么合理。 我们总会强调自己这代人活得多不容易,“是最惨的一代”,然而终归会逐渐与新时代出现观念鸿沟的他们活得显然比我们更不容易,年轻时的信息匮乏和笃信权威在他们身上打下深深的烙印,晚年他们要努力去克服这种烙印,认真又笨拙地学习如何不被时代抛弃,小心翼翼地不被讨厌,战战兢兢地离我们近些。 不如,我们先从停止动辄责备挑剔和嫌弃做起?不要把关心仅停留在车轱辘话的唠叨上,当我们到了可以反哺他们的年纪,带父母一起迎头赶上这个时代,谁…
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年味儿淡了吗?也许淡了的是以前的年味儿,如今的我们有新的年味儿。 从前过年,能吃到平时吃不到的鸡鸭鱼肉以及随吃随有永不枯竭的零食,没人逼我们在春节还要学习工作,所以我们有使不完的劲头,用力吃,用力喝,不眨眼地看春晚,一身簇新地串门拜年,从大人到小孩儿,每个人都在为“过年”这件事全力以赴,喷涌着热情。 那别人口中的“年味儿淡了”,是“年”的问题吗?还是说,我们一直误解了“年”? 吃喝只是一种载体,更重要的是“年”赋予吃喝的意义,我们吃的是团聚,吃的是清静;吃的是亲缘,吃的是独立;吃的是失而复得,吃的是洒脱自在……我们吃的是对美好未来的希冀与祝愿。 年由来已久,年永世不绝。没出正月就还是年,津津有味祝大家龙年健康顺利,心想事成! 【本期主播】 粒粒,健康管理项目「吃较瘦」创始人,运动营养师(公众…
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本期不但有去过的好店分享,更有避雷,高亮加粗那种重磅! 2024年,希望我们都能走得更远些,带着嘴去更多的地方! 也希望我们都能越来越擅长擦亮双眼,学会辨析坑里的食物,学会判断刷出来的点评,学会拒绝不良商家,勇敢维权! 吃是天大的事,要重视! 本期是2024年春节前最后一更啦~祝大家春节假期里吃好喝好,别重太多,不被催婚催育,家人健康,出行平安! 【本期节目提到的内容】 避雷: 00:02:31 京东自营 鲜京采 原切牛腱子 00:06:34 “京营食品专营店”玻璃瓶可乐 00:10:51 抖音 小关老师的牛排 00:15:31 脱油花生 00:19:22 青城山下白素贞豆乳餐包 00:20:32 广西融安脆蜜金柑(好吃但不惊艳) 到店推荐: 00:27:39 北京:维景国际的自助餐 00:…
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佩服减重100斤的贾玲!这付出值得一个好结果,无论票房还是健康。 津津有味难得跟风追个热点。 这次的热点跟上次的秦昊减肥法不一样,上次多少带了点气急败坏和疾言厉色,这次更多的是对不长记性的大众以及对还算欣赏的明星的担忧。 我们既担忧大家又一次被同一块石头绊倒,还没人扶一把,更倒霉的是也许会被无良之人以帮忙为名拽到另一个坑里。我们又担忧每一个不得不快速减肥身体遭到重创亟待修复和关爱的人,不只是贾玲。 我们不想蹭热度,但因为每个听友群都在讨论,我们反而必须给这个热度降降温。 去掉所有和热搜相关的因素听本期节目,你也一定能得到善意且有用的提醒。减肥是为了健康,健康的人没有不好看的,要是辛苦一场减到跟健康没一点儿关系的地步,咱双输,那可太惨了。 【您将在本期节目听到以下内容】 1.一年的时间,减掉1…
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好物分享一拖再拖,你们着急,我们也着急! 这么多好吃的,排不上节目档期,藏在提纲里,大家都不知道,都吃不上,主播的快乐无处分享,这怎么能行? 本期就是主打一个疯狂输出。 但还是有点遗憾的,有些太有时令属性的水果,我们忍痛砍掉了分享,但来年到了正日子,我们一定会在听友群通知大家的! 所以一定要加听友群呀~~ 注:如果看不到shownotes中的商品链接,请关注公众号:「津津乐道播客」稍后推送的文章,或加入「津津有味」听友群索取。 【节目中提到的商品及购买方式】 零食篇: 各种重庆和贵州的香脆椒:淘宝搜“友军香脆椒”、“国盛香脆椒”、“贵州香酥辣椒”,初级选手建议从“黄飞红香脆椒”下手 藕的脆片 西堤仁和潮汕朥饼 什夫大黄米锅巴 临沂黑豆肠 云南玫瑰花醋 宁波虎皮烤年糕爆米花 宁波非油炸年糕片 …
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这期我们测评一下(伪)运动人群的各种饮食方式,或者说思维模式。 本期无实物测评,因为运动涉及的饮食,几乎涵盖了我们日常饮食的所有品类,拎哪个出来测,都能测到吃吐血,也未必能有个清晰的结果。 这年头似乎谁都能说过个“三分练七分吃”,还有“管住嘴迈开腿”,甚至还有“减肥是为了更好的吃”、“运动就是为了多吃一个汉堡,多喝一瓶可乐”,你说对吧,这里面全是雷区,你说不对吧,未必不适合某些个体,林林总总,个中迷思,看得我们这些健身教练和营养师、食品博士地铁老人脸。 这种模糊的大道理,其实是无法指导我们具体的生活的。 那我们不如找个机会把运动前后的饮食雷区,或者说与运动相关的饮食要点,跟大家一一说清楚。 最后,我们会筛选出“千万不要这么想”作为黑榜,以及“这么想也无妨,但还可以完善一些”作为红榜,供大家参…
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我不知道我馋的到底是牛奶还是小麦,我只知道这个测试捏住了我的命脉! 这是一次因为粒粒拿到过敏原测试结果后,激发了拿自己身体做实验的兴趣,以期验证某些内心疑惑许久的身体表现的体验分享。 特别提示:本期节目大多数内容属于主观猜测,我们无法证明这些身体反馈出来的表象和食物选择有必然联系,不管是“一吃就不舒服”还是“不吃了身体就变好了”,所以不建议大家将粒粒的表现作为“戒断过敏原食物”后正确的身体反馈。 目前关于食物过敏没有共识性标准,任何相关症状都可以归因于食物敏感,而市面上的检验方法也大多未经循证医学验证。 不建议大家听完节目后一腔热血去做过敏源测试(虽然做做无妨,知晓无害),更不建议大家将检测结果当成未来生活指导的金标准。 过度进行食物相关过敏试验可能导致不必要的花费、误诊甚至导致不必要的饮食…
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一本使用说明书,未必能让我们充分使用冰箱这个重要的“陪伴者”。 如同新家装修好也未必处处如愿,合理的动线需要住进去,住下去才能真正厘清一样,冰箱也是,用好冰箱,你需要的,不是几期引起极大舒适感的收纳视频,也不是拿收纳盒的商品详情当范本去照搬。 上半期节目,我们聊了冰箱的清洁、整(丢)理(弃)、分区等。 本期内容厉害了,我们要聊最最有趣的部分——如何分装整理,如何有效收纳,让冰箱能摆脱浮华滤镜,真正的发挥“工具”的作用。 这不是一份冰箱使用手册,更谈不上“说明书”那么厉害。 你不如把它当成两个真实的打工人用过多个或大或小、或新或旧、或称心如意、或横竖不顺眼的冰箱之后,总结出的一份一线使用心得。 纯经验分享,欢迎大家互通有无,希望每个听到本期节目的人,都能从节目,更能从评论区获得便利生活的灵感!…
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拉屎是全人类的大事,不分性别,不分年龄,不分职业,不分身材。 为什么有的人一天要拉好几泡屎? 常年便秘怎么办? 总腹泻是不是要得肠癌了? 吃什么能帮助大便成型? 盖上马桶盖儿冲水是不是没必要? 为什么蹲便还能存在在楼房里啊?什么时候马桶能普及到地球的每个角落啊?! 吃小粉丸不好,那吃麻仁胶囊是不是安全些? …… 听完本期节目,也许你会有答案。 值此世界厕所日(这个节不过也没关系的)之际,祝大家拉屎一直愉快! 【本期节目主要内容】 00:01:27 排便,本来是一件很快乐的事儿 00:03:34 当我凝视马桶,马桶也在观察我(的屎) 00:29:20 便秘到底要怎么办啊? 00:58:27 我怎么那么爱窜稀? 01:01:39 男人为什么这么爱拉屎? 01:05:43 排毒和宿便这件事 01:…
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