Los mejores podcasts de Espiritualidad Alternativa (2024)

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1676. Mis respuestas a tus mensajes sobre la pesadilla social 12:26

3h ago12:26

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Así se ve la felicidad 6:32

4h ago6:32

6:32

Acompáñanos a revivir este episodio de la tercera temporada para que comiences tu día presente y consciente. Hoy nos detenemos un momento a reconocer toda la magia que se esconde en el día a día y a disfrutar de la felicidad que hay en los pequeños detalles. En este episodio hablamos de: Apreciar los pequeños detalles. ¿Cómo crear momentos felices …

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1675. Cuatro pasos para darse cuenta 16:23

2h ago16:23

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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La vida de mis sueños siempre estuvo frente a mí 9:16

4h ago9:16

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Acompáñanos a revivir este episodio de la tercera temporada para que comiences tu día presente y consciente. Hoy nos acompaña Ashley Frangie para recordarnos que a veces todo lo que buscamos allá afuera está enfrente de nosotros, y a veces incluso en nuestro mundo interior. En este episodio hablamos de: Todo lo que buscas está dentro de ti Todo emp…

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1674. Dar una respuesta que NO provenga del ego y de la ira 10:43

4h ago10:43

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Lo hiciste muy bien 5:36

4h ago5:36

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Acompáñanos a revivir este episodio de la tercera temporada para que comiences tu día presente y consciente. Hoy te agradecemos por estar un año más aquí, te recordamos lo increíble que lo has hecho durante este tiempo y te invitamos a que celebres cada paso que has podido dar durante este tiempo. En este episodio hablamos de: Celebrar todos nuestr…

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MDT375: Soy auténtica no perfecta, meditación para desmantelar la autocrítica y la sobre exigencia. Guiada por Mar del Cerro 7:07

1h ago7:07

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En este episodio a través de un cuento te invito a cambiar el enfoque y reconocer como tu sello de autenticidad eso que alguna vez criticaste. ¿Te gustó la sesión? Déjanos un comentario Síguenos Regálanos 5 estrellitas Nos ayudará a llegar a más personas y expandir este hermoso mensaje. Y si quieres seguir profundizando: SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE W…

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1673. Comportamientos de otros que duelen 11:58

3h ago11:58

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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¿Qué necesito en este momento? 5:56

1h ago5:56

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Acompáñanos a revivir este episodio de la tercera temporada para que comiences tu día presente y consciente. Hoy nos hacemos una pregunta que es sumamente simple pero que puede cambiar nuestra vida por completo…¿qué necesito en este momento? En este episodio hablamos de: La importancia de conectar con nuestro cuerpo, corazón y mente Regalarnos paus…

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574. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de posición, lengua y labios. Detalles postura Meditación (B2) 8:37

2h ago8:37

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Hoy realizaremos un ejercicio que nos ayudará a mantener la lengua y los labios en la posición correcta durante la meditación, evitando cambios inconscientes. Puedes hacer este ejercicio como una meditación en sí misma o como preparación antes de tu práctica meditativa. Recuerda que estamos practicando la atención consciente plena, centrándonos en …

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1672. Contestar a la ira y a la negatividad 10:31

2h ago10:31

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Todos los episodios de la semana (del 19 al 25 de agosto de 2024) 52:17

5h ago52:17

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Afirmaciones para manifestar una vida en donde cumplas tus sueños - Día 365 Año 3 17:23

1h ago17:23

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Hoy te queremos compartir una serie de afirmaciones para manifestar una vida llena de sueños cumplidos. A través de estas afirmaciones, aprenderás a alinear tu mente con tus objetivos, a enfocarte en lo que verdaderamente deseas y a atraer todo lo que anhelas en la vida. En este episodio hablamos de: - Cómo visualizar y atraer lo que deseas. - La i…

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1671. Vivir la vida o vivir nuestra identidad social 8:29

2h ago8:29

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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5 formas de practicar la gratitud - Día 364 Año 3 5:13

4h ago5:13

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Hoy exploramos cómo cultivar una mentalidad llena de agradecimiento. Te compartimos una serie de tips prácticos para integrar la gratitud en tu día a día, ayudándote a encontrar paz y felicidad en las pequeñas cosas que te rodean. En este episodio hablamos de: - Cómo practicar la gratitud diariamente. - La importancia de agradecer lo que tienes. - …

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1670. Descubrir quien soy más allá de mi identidad social 8:45

6h ago8:45

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Carta para agradecer por una buena vida - Día 363 Año 3 4:16

1h ago4:16

4:16

Hoy te compartimos una carta de agradecimiento a la vida y el universo. Reflexionamos sobre los aprendizajes y las experiencias que marcan el rumbo de tu vida, hablamos de la importancia de agradecer cada día por las cosas que te suman y te traen bienestar a tu vida. En este episodio hablamos de: - Agradecer para darle valor a lo bueno que te rodea…

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1669. Mi comprensión social de la vida 8:57

2h ago8:57

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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El secreto para atraer personas que sumen a tu vida - Día 362 Año 3 5:27

22m ago5:27

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Hoy te compartimos algunas ideas sobre cómo atraer a personas positivas a tu vida, aquellas que te motiven a crecer, que sumen y que te hagan sentir en un entorno seguro. Aprende a rodearte y a manifestar una comunidad que te impulse a ser tu mejor versión y te apoye en tu camino de crecimiento personal. En este episodio hablamos de: - La importanc…

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MDT374: ROMPE EL hechizo del PERFECCIONISMO, reclama tu poder y crea la vida de tus sueños, entrevista con Mar Talanquer 50:22

22m ago50:22

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En este episodio hablamos de: Los hechizos que nos mantienen estancadas. ¿Qué hay detrás del perfeccionismo? ¿Cómo conectar con la verdadera confianza? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT330: Meditación guiada para AUMENTAR TU CONFIANZA, guiada por Mar del Cerro https://youtu.be/8_0KlZMhmBM?si=vixHntv8VdAdIbGm Gracias a m…

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1668. Las diferentes visiones de nuestra sociedad 16:34

4h ago16:34

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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La importancia de trabajar en tu carácter - Episodio especial con Jo Canales - Día 361 Año 3 8:38

11d ago8:38

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Hoy nos acompaña Jo Canales, coach de atletas de alto rendimiento, para compartirnos su proceso de cómo construir un carácter que te ayude a hacerle frente a los retos de la vida y que puedas utilizarlo como herramienta para cumplir todos tus objetivos. En este episodio hablamos de: Diferencias entre temperamento y carácter. ¿Cómo tener una mentali…

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573. Posición de Lengua y Labios. Detalles postura Meditación (B2) 5:46

5d ago5:46

5:46

Hoy hablaremos solo de la posición de la lengua y la posición de la boca cuando meditamos, para obtener sus beneficios. Uno de los problemas más comunes que existe con estas dos posiciones es que tienden muy fácilmente a olvidar mantener la posición inicial, que decidimos tener, en la manera que dejamos de prestarle atención consciente a ellas. Ent…

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1667. El problema humano con el ego y el miedo 9:29

2h ago9:29

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Todos los episodios de la semana (del 12 al 18 de agosto de 2024) 52:19

11d ago52:19

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Afirmaciones para manifestar y atraer un buen día - Día 360 Año 3 18:45

12d ago18:45

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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a manifestar un gran día, llenándote de confianza, amor propio y de mucha motivación para hacerle frente a cualquier reto que se te presente el día de hoy. En este episodio hablamos de: Encuentra motivación al despertar. Atrae oportunidades que te hagan crecer. ¿Cómo manifestar para que t…

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208 Australis Música para la inteligencia Emocional Mindfulness Musicoterapia Meditación Relajación Estrés Optimismo Zen 1:03:00

14d ago1:03:00

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Muchos saludos a todos los amigos que nos reunimos en torno a la música que nos hace felices. En esta nueva selección de Música para la Inteligencia Emocional escuchamos 12 temas, de los cuales 5 son de artistas que escuchamos por primera vez en nuestro podcast: 01- Australis - The Sound Of Hope. 02- Mystica - Deep Mystery. 04:13. 03- Michel Pépé -…

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1666. Centrarte en tu viaje 12:25

10d ago12:25

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Usa tu creatividad para enfrentar nuevos retos - Día 359 Año 3 6:43

9d ago6:43

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Hoy te invitamos a que explores tu creatividad, a que puedas incorporarla en tu vida diaria sin importar a lo que te dediques y te decimos algunas maneras en las que esta te puede ayudar a superar retos personales y profesionales, pero también cómo puedes encontrar una energía dentro de ella que te permita explorar todas las cosas increíbles que fo…

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1665. Sobre comprender 10:26

7d ago10:26

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¿Cómo aliviar mi ansiedad al despertar? - Día 358 Año 3 6:29

4h ago6:29

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Hoy reflexionamos acerca de esos días en los que despertamos con emociones que se sienten un poco más complicadas.Te recordamos de la importancia de darte permiso de sentir y escuchar lo que vienen a enseñarte tus emociones y a que te des la oportunidad de ser una persona vulnerable, para lograr navegar todas las emociones que llegan a ti. En este …

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1664. Aceptar que puede pasar cualquier cosa 8:34

5h ago8:34

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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El primer paso para cumplir tus sueños - Día 357 Año 3 6:07

6h ago6:07

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Hoy reflexionamos acerca de los sueños que queremos cumplir. Hablamos sobre cómo puedes disfrutar del proceso y aprender a transformar tus sueños en realidades, te recordamos que lo más importante no es llegar a la meta final si no lo que aprendes en el camino. En este episodio hablamos de: ¿Dónde encuentro motivación para cumplir mis sueños? ¿Cómo…

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MDT373: Meditación para CAERME BIEN, guiada por Mar del Cerro 16:10

8h ago16:10

16:10

El día de hoy te invito a que demos un paseo por un museo, tu museo favorito, y disfrutemos de todas las obras de arte que hay en el. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT108: Meditación con mantra para abrirnos al amor universal, guiada por Mar del Cerro https://youtu.be/8UtuMxzd-ac MDT233: Meditación "YO SOY" para cultivar el amor pro…

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1663. El dinero como entrenamiento // la dificultad para expresar lo que uno descubre adentro 9:23

24h ago9:23

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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¿Cómo trabajar en mi disciplina y convertirla en un hábito? Episodio especial con Jo Canales - Día 356 Año 3 6:42

1d ago6:42

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Hoy nos acompaña Jo Canales, coach de atletas de alto rendimiento, para compartirnos su proceso de cómo convertir la disciplina en un hábito que nos acompañe todos los días, que nos acerque a cumplir nuestros objetivos, sobre todo cuando nos levantamos sin motivación y sin ganas de hacerle frente a un nuevo día. En este episodio hablamos de: ¿Qué s…

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572. Ejercicio de mindfulness: Consciencia del cuerpo - piernas, espalda, hombros, manos, cuello 8:03

16d ago8:03

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Hoy realizaremos una práctica de meditación centrada en la consciencia de la postura corporal. En esta sesión, nos aseguraremos de mantener una postura correcta de las piernas, caderas, espalda, hombros, manos y cuello. Prestaremos especial atención a cómo se siente el cuerpo en esta posición, siendo sensibles a nuestras sensaciones para identifica…

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1662. El camino 11:29

2d ago11:29

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Todos los episodios de la semana (del 5 al 11 de agosto de 2024) 1:09:32

18d ago1:09:32

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Afirmaciones para recuperar confianza - Día 355 Año 3 12:34

4d ago12:34

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Hoy te queremos compartir una serie de afirmaciones que te ayudarán en momentos complicados, para recuperar la confianza en ti y mejorar tu autoestima, usa estas frases cada vez que sientas que necesitas levantarte e intentarlo nuevamente. En este episodio hablamos de: ¿Cómo resignificar el fracaso? ¿Qué hago con mis errores del pasado? Encuentra f…

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1661. Una pregunta clave 15:20

21d ago15:20

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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¿Cómo dejarte de preocupar por el futuro? - Día 354 Año 3 5:55

5d ago5:55

5:55

Hoy te invitamos a que puedas disfrutar del presente, a que dejes de sobrepensar, para que logres valorar las pequeñas cosas que te rodean cada día y que logres conectar con lo que sucede en el momento para que dejes atrás las preocupaciones del pasado y la ansiedad que puede venir con el futuro. En este episodio hablamos de: ¿Cómo estar consciente…

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1660. Evolucionar para ser una mejor persona 9:13

14d ago9:13

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Usa tus inseguridades para crecer - Día 353 Año 3 6:04

6d ago6:04

6:04

Hoy reflexionamos acerca de las inseguridades y miedos, sobre cómo a veces nos limitan y frenan nuestro potencial, que todas las personas tenemos o hemos tenido, te invitamos a enfrentar esas inseguridades para que puedas crecer la confianza en ti y logres encontrar un camino que te ayude a seguir creciendo. En este episodio hablamos de: ¿Cómo hace…

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1659. La evolución en conciencia 10:04

19d ago10:04

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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¿Cómo amarme de verdad? - Día 352 Año 3 6:32

7d ago6:32

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Hoy te compartimos una reflexión sobre el amor propio, sobre cómo puedes incorporarlo en tu vida diaria para que te permita tener una buena relación contigo y te acerque más a un estilo de vida que te lleve a ser la persona que verdaderamente quieres ser. En este episodio hablamos de: Dejar a un lado las expectativas de las demás personas. ¿Qué cua…

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MDT372: Habitarme, caerme bien y encontrar mi camino. Entrevista con Irene Paola Garza Del Valle 48:49

7d ago48:49

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En este episodio hablamos de: Cómo es el camino hacia el reconocimiento y la conexión El duelo migratorio Retos en el proceso de habitarnos: patrones relaciones y exigencias Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT312: Meditación activa para DESPERTAR TU CURIOSIDAD, guiada por Yulene Galera https://youtu.be/jBaBVJth3Zs MDT316:…

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1658. Reconocer nuestros pinches tiranos 13:38

24d ago13:38

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¿Dónde encontrar motivación para enfrentar mis días? Episodio especial con Jo Canales - Día 351 Año 3 7:26

8d ago7:26

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Hoy nos acompaña Jo Canales, coach de atletas de alto rendimiento, para compartirnos algunos tips para encontrar motivación durante esos días en los que nos falta energía o nos falta interés para lograr hacerle frente a los retos y a los propósitos que nos ponemos y que nos guían hacia poder cumplir nuestras metas y objetivos. En este episodio habl…

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571. Posición de Espalda, hombros, piernas, manos y cuello. Detalles postura Meditación (B1) 12:51

9d ago12:51

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Hoy hablaremos sobre la posición de la espalda, las piernas, la pelvis, las caderas, los isquiotibiales, los hombros, las manos y el cuello. Al final, todos están conectados entre sí, porque una buena posición de uno facilita una posición más natural de los otros y, sobre todo, una espalda recta de forma natural. La posición de la que hablaremos si…

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