ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

133㎞目！今回は皆さんからご投稿いただいた「下半期のチャレンジ」をご紹介！

下半期は184日、4416時間。ここで何をやりますか？

今回話した内容は、

サロマでMC、斜里岳＆マンディルが最高だった、

水分補給をしっかり！2％でパフォーマンス低下、

2回目の1月1日、UTMBに向けて練習日誌、

年間スケジュールを使ってプランニングをしよう、

皆さんからいただいた「＃下半期のチャレンジ」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃夏の必需品」のご投稿を紹介します。

夏のお役立ちアイテム、欠かせないもの、教えてください！

＜シドニーマラソン関連＞

★Runtrip to シドニーマラソンツアー2024

（お申し込みは7月15日まで！）

https://www.sports-his.com/marathon/month/09/runtrip_sydney.htm

★シドニーマラソンが一目で分かる動画！是非ご覧ください！

Runtrip）https://youtu.be/BKOINjEQR3Y?si=4xrGUKKh5O8rZd69

Takumi）https://youtu.be/WC9VitzCXm4?si=L1LZwvluuFddeEsf

★MCのお知らせ

・8月25日(日)　北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/

・9月28日(土)　TOKYO ROKUTAI FES 2024：https://tokyo-rokutai-fes.jp/

・11月3日(日)　甲州アルプスオートルートチャレンジ

・11月4日（月祝）：ランフェス2024 国立競技場https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=359854&div=1

・11月23日(土)大田原マラソン：https://www.ohtawara-marathon.com/

・12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：

https://challenge4.jp/

・12月8日(日)戸田マラソンin彩湖2024：https://runrun-toda.jp/

・12月15日(日)みえ松阪マラソン2024：

https://mie-matsusaka-marathon.jp/

・12月21日(土) オン・トラスタ・リレーマラソン２０２４：https://www.ontrastarelaymarathon.com/

★新作Tシャツ

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★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★番組へご参加お待ちしてます！

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●ラントリップ　ジャーナル

ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して

いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！

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