Styl Zycia publiczne
[search 0]
Więcej
Download the App!
show episodes
 
Witajcie wszyscy ciekawi świata i kreatywnego stylu życia. Wiem, że jesteście wyjątkowi i oryginalni! :) Dlatego zabieram Was w podróż! :) Będzie to wyprawa po kreatywność, wiedzę, inspiracje, zabawę i edukację a wszystko to oczywiście w duchu rozwoju samoświadomości. Wystarczy usiąść, zrelaksować się i odpalić audycję na dowolnym urządzeniu, na słuchawkach lub ogromnych głośnikach kina domowego :) Życzę Wam miłego słuchania:)
  continue reading
 
Artwork

1
Owsiana Podcast

Justyna Świetlicka

Unsubscribe
Unsubscribe
Co tydzień
 
Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, podróże i ekologia.
  continue reading
 
Podcast o rozwijającym i zdrowym stylu życia. Znajdziesz w nim moje luźne przemyślenia na temat dbania o siebie i świadomego kreowania swojej codzienności.
  continue reading
 
Artwork

1
TriathlonLife.pl

Marcin Dybuk

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Rozmawiam o pasji z pasją. Triathlon, to więcej niż tylko sport. To styl życia - mówię ja, Marcin Dybuk rozmawiający, ale nie przeszkadzający gościom podcastu TriathlonLife.pl :)
  continue reading
 
Artwork

1
TRAIN&MOVE

Alexander Adamczyk-Train&Move

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Zdrowy styl życia wcale nie musi być skomplikowany! Maksymalnie upraszczam kwestie dotyczące ruchu, treningu i odżywiania. Wskocz na wyższy poziom swojej sprawności razem ze mną !
  continue reading
 
Artwork

1
Temat Na Dziś - podcast psychologiczno-lifestyle'owy

Martyna Kędra: psycholog, trener, fotograf, freelancer

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Podcast Temat Na Dziś to dawka informacji i inspiracji z dziedzin takich jak: psychologia, minimalistyczny styl życia, osiąganie celów, relacje, samodyscyplina, kreatywność, freelance i wielu innych. Pogadamy o dobrym, zrównoważonym, radosnym i twórczym życiu. Będzie o rozwijaniu pasji, tworzeniu nowych nawyków, pracy nad sobą i swoimi umiejętnościami. Pojawią się też tematy asertywności, barier komunikacyjnych i pewności siebie. Zapraszam!
  continue reading
 
Artwork

1
Radio Warszawa

Radio Warszawa

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Podcast Radia Warszawa. Rozwój osobisty, styl życia, chrześcijaństwo. "Mix" który może Cię codziennie pozytywnie inspirować, pobudzać do myślenia i do zmian w życiu, niezależnie od tego kim jesteś i jaka jest Twoja historia. Możesz też słuchać nas na 106,2 fm w Warszawie i okolicach, lub on-line na https://radiowarszawa.com.pl/radio-warszawa-online-sluchaj-live/ Lubisz ten podcast? Wspieraj go: https://www.bank-sluchaczy.pl/ Chcesz właczyć się w naszą społeczność? http://www.facebook.com/rad ...
  continue reading
 
Artwork

1
Niemyte Dusze

Andrzej Silczuk & NEWHOMERS

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Czy damy radę zeskoczyć z pędzącej karuzeli i odnaleźć upragnioną równowagę? A może w ogóle nie uda nam się zatrzymać? W podcaście Niemyte Dusze psychiatra i edukator dr Andrzej Silczuk zaprasza na opowieść o tym, jak współczesny styl życia wpływa na nasze zdrowie psychiczne. Pierwszy sezon poświęcony jest problematyce używania substancji psychoaktywnych. Autorem podcastu jest Andrzej Silczuk. Podcast powstaje w sieci NEWHOMERS. Więcej naszych podcastów znajdziesz na newhomers.pl Partnerem m ...
  continue reading
 
Nie możesz schudnąć i nie wiesz dlaczego? Masz już dość nieskutecznych diet, monotonnych jadłospisów i ciągłych wyrzeczeń, a wizja regularnych ćwiczeń przyprawia Cię o mdłości? W tym podcaście udowadniam, że zdrowy styl życia to sztuka wyborów, a nie ograniczeń. Chcę podzielić się z Tobą moim doświadczeniem i wiedzą, którą zdobyłam w pracy z pacjentami w gabinecie. Pomogę Ci w stałej zmianie nawyków oraz nauczę podejmowania świadomych wyborów żywieniowych. Mam nadzieję, że będzie to początek ...
  continue reading
 
Artwork
 
Współczesne uzależnienia przybierają różne, nawet nieograniczone formy. Uzależnionym można być obecnie od wszystkiego: papierosów i alkoholu, leków, zakupów, Internetu, telefonu, telewizora, komputera etc. Winą za to obarczyć można łatwy dostęp do różnego rodzaju substancji, zwiększony poziom stresu społeczeństwa, a także konsumpcyjny styl życia. Właściwie każdy z nas narażony jest na uzależnienie - niektórzy jednak ulegają im łatwiej niż inni. Na czym polega proces uzależnienia i dlaczego j ...
  continue reading
 
Artwork

1
Działasz, to masz!

Bartosz Mańkowski

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
W tym podcaście będę poruszał tematy związane z szeroko rozumianym biznesem, czyli tym, z czego najbardziej skorzystają przedsiębiorcy oraz osoby rozważające założenie własnej firmy. Przez tematy związane z biznesem rozumiem przede wszystkim te bezpośrednio związane z tworzeniem produktów, marketingiem, pozyskiwaniem klientów oraz procesem zakładania własnej firmy jak i procesu przechodzenia z etatu na swoje. Będę również poruszał tematy związane z kompetencjami, których potrzebują przedsięb ...
  continue reading
 
Artwork

1
Recepta na ruch

dr n. med. Tomasz Chomiuk

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Podcast, w którym dr Tomasz Chomiuk wraz z gośćmi udowadniają, że ruch jest lekiem i namawiają do zażywania go w różnej postaci. W audycji będzie można usłyszeć specjalistów związanych ze światem sportu i medycyny. Lekarze, fizjoterapeuci, trenerzy i sportowcy opowiedzą o swoich doświadczeniach z ruchem, zaprezentują wyniki badań i przekażą rekomendacje w postaci "recepty na ruch". W podcaście znajdziesz gotowe "recepty na ruch" – poparte badaniami naukowymi, wywiady z ciekawymi osobami, rec ...
  continue reading
 
Artwork

1
#GospodarkaNaNowo

300GOSPODARKA

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
W nowym cyklu podcastów 300Gospodarki, któremu partneruje Impact CEE co tydzień będziemy zapraszać ekonomistów, polityków i ekspertów, aby tłumaczyli nam, jak będzie wyglądać "Gospodarka na Nowo".
  continue reading
 
Ludzie szukają odpowiedzi na życiowe pytania w tysiącach nowoczesnych poradników. Ale po co wyważać otwarte drzwi, skoro mamy dzieła historyczne, klasykę literatury, traktaty filozoficzne i inne dzieła z przeszłości? Uczmy się z nich. Czas przeszły teraźniejszy - wskrzeszamy dawne dni.
  continue reading
 
Artwork

1
Dieta z Głową Podcast

Monika Prusaczyk i Magda Słota

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Rozmawiamy o tym, co jeść i jak jeść, ale przede wszystkim, co zrobić, żeby się chciało to robić. W tym podcaście dowiesz się jak budować zdrowe nawyki żywieniowe w oparciu o dobre relacje z jedzeniem. Przed mikrofonem Monika i Magda, jesteśmy dietetyczkami klinicznymi z psychodietetycznym podejściem.
  continue reading
 
Paweł Lenar jest liderem w branży Marketingu Sieciowego od 12 lat. Zbudował organizacje sprzedażowe liczące łącznie ponad 70 000 partnerów w 23 krajach. Jest laureatem nagrody Polish National Sales Awards dla najlepszego menedżera branży MLM w Polsce. Autor bestsellerowych książek oraz systemów szkoleniowych. Pomaga Networkerom wrzucić piąty bieg w karierze. Paweł Lenar Podcast skierowany jest do tych przedsiębiorców budujących swój biznes w marketingu sieciowym, którzy chcą przenieść swoje ...
  continue reading
 
Artwork

1
Można Zwariować

Można Zwariować

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
POV: Dosiadasz się do swoich przyjaciółek żeby pogadać, ale one dodatkowo są ekspertkami od psychologii i rozmawiają o zdrowiu psychicznym bez tabu i w oparciu o aktualną wiedzę naukową! Ania Cyklińska: psycholożka i psychoterapeutka CBT, członkini fundacji Można Zwariować, autorka „Przewodnika po emocjach.” Cleo Cwiek, modelka i założycielka fundacji Można Zwariować, żyje z ChAD i ASD, autorka „Clou – jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym.” Instagram: @moznazwariowac, @aniacyklinska, @cl ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Zapisz się na Darmowy Newsletter:✉️ http://bit.ly/e1t1-newsletter•⁠W tym odcinku po raz kolejny wspólnie z Chrisem Miekiną ( @pola-raxa ) zabieramy Was w podróż przez fascynujące i często pomijane wątki związane z II wojną światową.•⁠Zaczynamy od operacji Paperclip, tajnej misji, w ramach której amerykańskie służby sprowadzały niemieckich naukowców…
  continue reading
 
Z tego podcastu dowiesz się, jakie są zalecenia dotyczące ćwiczeń i leczenia bólu kręgosłupa oraz jak skutecznie radzić sobie z tym problemem. W tym odcinku mówię między innymi o: czym jest ból kręgosłupa i dlaczego jest powszechnym problemem aktualnych wytycznych dotyczących leczenia zachowawczego roli aktywności fizycznej i fizjoterapii w radzeni…
  continue reading
 
W tym solowym odcinku odcinku opowiem wam: jak zaczęła się moja przygoda ze sportem dlaczego przez lata miałam złą relację z aktywnością fizyczną jak (nieświadomie) naprawiłam relację ze sportem dlaczego przestałam używam zegarka mieżącego aktywność, a później do niego wróciłam jak zmotywować się do aktywności fizycznej Partnerem odcinka jest Samsu…
  continue reading
 
Kolejny odcinek z serii o szczęściu. Tym razem rozmawiam z małżeństwem Joanną i Tomkiem Pieńczak o tym czy są szczęśliwi i jak bycie w długoletniej relacji wpływa na ich szczęście. Instagram Asi: https://www.instagram.com/joanna.tobola/ Instagram Tomka: https://www.instagram.com/tommy.pienczak/Autor: Justyna Świetlicka
  continue reading
 
[NOWOŚĆ] Darmowy Newsletter:✉️ bit.ly/e1t1-newsletter•⁠Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:👉 patronite.pl/e1t1•⁠Rabat na książki z INDYGOBOOK:👉 bit.ly/indygo-e1t1Kupując książki, wystarczy podać KOD: e1t1, aby uzyskać 10% rabatu :)Zachęcam do podawania kodu dalej :)•⁠W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Kasią Gwiazdowską, psychodiet…
  continue reading
 
W tym odcinku z dr Damianem Parolem rozmawiamy o wpływie postów i głodówki na organizm sportowca oraz przedstawiamy wyniki badań zawarte w artykule, którego jesteśmy współautorami. Dr n. o zdr. Damian Parol- z wykształcenia jest magistrem dietetyki (SGGW) i psychodietetykiem (SWPS). Posiada również legitymację instruktora kulturystyki (PAS) a przez…
  continue reading
 
W tym odcinku rozmawiam z Katarzyną Kędzierską - blogerką, minimalistką i nauczycielką mindfulnessu, o tym jak odpoczynek wpływa na nasz dobrostan. Kasia opowiada między innymi o tym jak odpoczywać, żeby faktycznie odpocząć oraz jak dostosowywać rodzaj odpoczynku do swoich potrzeb. Rozmawiamy także o tym czym jest medytacja i w jaki sposób można za…
  continue reading
 
Jak to jest, że jedni działają, przechodzą od projektu do projektu i realizują swoje cele, a inni – nie mniej zdolni – wciąż tkwią w miejscu i boją się wykonać pierwszy krok? Czy tym pierwszym jest z jakiegoś powodu łatwiej? Mają fory, plecy, ktoś im pomaga? Oczywiście nie bez znaczenia jest kwestia pewnych charakterologicznych predyspozycji, ale j…
  continue reading
 
[NOWOŚĆ] Darmowy Newsletter:✉️ bit.ly/e1t1-newsletter•⁠Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:👉 patronite.pl/e1t1•⁠Rabat na książki z INDYGOBOOK:👉 bit.ly/indygo-e1t1Kupując książki, wystarczy podać KOD: e1t1, aby uzyskać 10% rabatu :)Zachęcam do podawania kodu dalej :)•⁠W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Kasią Gwiazdowską, psychodiet…
  continue reading
 
To kolejny odcinek z serii o szczęściu. W tym podcaście rozmawiam z Dr. Lifestyle, czyli Moniką Ciesielską o urokach i trudach macierzyństwa. Monika szczerze i bez lukru opowiada o tym jak zmieniła się jej relacja z jedzeniem, ruchem i ciałem, jak wyglądał jej powrót "do formy" po ciąży oraz jak wygląda w praktyce łączenie macierzyństwa z prowadzen…
  continue reading
 
Z tego podcastu dowiesz się, jakie efekty możesz osiągnąć, jeśli korzystasz z zabiegów sauny. W tym odcinku mówię między innymi o: zasadach korzystania z sauny wpływie sauny na ciśnienie krwi i termoregulację organizmu korzyściach zdrowotnych jakie daje stosowanie tych zabiegów bezpieczeństwie i przeciwwskazaniach Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - abso…
  continue reading
 
W tym odcinku podsumowuje ostatnie cztery lata życia jako cyforwa nomadka i odpowiadam na pytania, które nadesłała Julia. Zdradzam jak wygląda praktyczna strona prowadzenia firmy, gdzie płacę podaki, jak szukam mieszkania, co jest dla mnie wyzwaniem i co pakuje do walizki na 8 miesięcy. Zamów książkę "Życie w świecie": https://zycie-w-swiecie.owsia…
  continue reading
 
[NOWOŚĆ] Darmowy Newsletter:✉️ bit.ly/e1t1-newsletter•⁠Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:👉 patronite.pl/e1t1•⁠Rabat na książki z INDYGOBOOK:👉 bit.ly/indygo-e1t1Kupując książki, wystarczy podać KOD: e1t1, aby uzyskać 10% rabatu :)Zachęcam do podawania kodu dalej :)•⁠W dzisiejszym odcinku spotykam się z Paprodziadem, który po raz…
  continue reading
 
Z tego podcastu dowiesz się, jakie są zalecenia dotyczące ćwiczeń i leczenia "kolana skoczka" (tendinopatii więzadła właściwego rzepki) oraz jak skutecznie radzić sobie z tym problemem zdrowotnym. W tym odcinku mówię między innymi o: czym jest "kolano skoczka" i dlaczego jest problematyczne dla sportowców protokole ćwiczeń stosowanym w fizjoterapii…
  continue reading
 
W tym odcinku rozmawiam z twórczynią internetową, bizneswoman oraz mamą Asią Banaszewską. Poruszamy temat odchudzania, akceptacji swojego ciała, łączenia biznesu z macierzyństwem, rozstania z partnerem oraz randkowania. Instagram Asi: https://www.instagram.com/jbanaszewska/Autor: Justyna Świetlicka
  continue reading
 
[NOWOŚĆ] Darmowy Newsletter:✉️ http://bit.ly/e1t1-newsletter•⁠Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:👉 https://patronite.pl/e1t1•⁠Rabat na książki z INDYGOBOOK:👉 https://bit.ly/indygo-e1t1Kupując książki, wystarczy podać KOD: e1t1, aby uzyskać 10% rabatu :)Zachęcam do podawania kodu dalej :)•⁠Dziś w gościnnym wystąpieniu na kanale A…
  continue reading
 
W tym odcinku opowiem jakie mam podejście do randkowania, jaki jest mój ideał partner i jak wygląda moje randkowanie w Polsce. Partnerem tego odcinka jest Wellbee - platforma psychoterapii online i rozwoju osobistego. Za pomocą platformy można umówić się do zweryfikowanych psychologów, psychoterapeutów, psychiatrów i innych specjalistów zdrowia psy…
  continue reading
 
W tym odcinku podcastu z Zofią Piórkowską rozmawiamy o padlu i jego roli w jej życiu. Zofia Piórkowska – z zawodu lekarka, a obecnie również zawodniczka żeńskiej kadry Polski w padlu, Mistrzyni Polski w kategorii kobiet od 2021 roku. Swoją przygodę z padlem rozpoczęła w 2018 roku, a wcześniej grała w tenisa. Reprezentowała Polskę na Igrzyskach Euro…
  continue reading
 
W tym odcinku podcastu rozmawiam z Natalią Tober o tym jak aktywność fizyczna wpływa na nasz dobrostan. Natalia podzieliła się swoją historią i perspektywą na starty w zawodach sylwetkowych, opowiedziała o trudnej relacji z ciałem i ruchem oraz drogą do odzyskania zdrowia i samopoczucia. Z tego odcinka dowiesz się między innymi co zrobić, aby popra…
  continue reading
 
Zapisz się na Darmowy Newsletter:✉️ http://bit.ly/e1t1-newsletterZostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:👉 https://patronite.pl/e1t1Rabat na książki z INDYGOBOOK:👉 https://bit.ly/indygo-e1t1Kupując książki, wystarczy podać KOD: e1t1, aby uzyskać 10% rabatu :)Zachęcam do podawania kodu dalej :)•⁠W dzisiejszym odcinku przyjrzymy się, j…
  continue reading
 
Islandia nazywana jest krainą lodu i ognia, ale ja nazwałabym ją krainą deszczu i wiatru. W tym odcinku opowiem o mojej podróży na Isladnię, dlaczego zdecydowałam się na wyjazd zorganizowany, ile to kosztowało i co mi się na Islandii podobało. Moje ulubione miejsca: Kąpiel w gorących źródełkach - secret lagoon Wjazd do interioru - hnausapollur crat…
  continue reading
 
W tym odcinku podcastu z Arturem Witkowskim rozmawiamy o kulturystyce naturalnej. Artur Witkowski - zawodnik WNBF PRO, medalista międzynarodowych zawodów sylwetkowych w kategorii Men's Physique, reprezentant naturalnej kulturystyki. Specjalizuje się w treningach siłowym, kulturystycznym i funkcjonalnym. Jest założycielem i pomysłodawcą studia treni…
  continue reading
 
Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:👉 https://patronite.pl/e1t1Rabat na książki z INDYGOBOOK:👉 https://bit.ly/indygo-e1t1Kupując książki, wystarczy podać KOD: e1t1, aby uzyskać 10% rabatu :)Zachęcam do podawania kodu dalej :)•⁠Druga część spotkania z Romanem Nachtem na temat powstania naszej cywilizacji :)•⁠❤ Dziękuję za każde ws…
  continue reading
 
Na lato czy na lata - jak to jest z tą miłością? 💘 Po niemal roku od naszego spotkania z Asią Okuniewską i Miłoszem Brzezińskim wracamy do tematu! Tym razem rozmawiamy z seksuolożką Agatą Stolą z Instytutu Splot. Będzie o tym, czy da się budować dobre relacje w świecie pełnym situationships i niepewności oraz jak bezpiecznie randkować, korzystając …
  continue reading
 
Moja nowa ścieżka zawodowa, detoks dopaminowy, dharma i fantastyczna sztuka. Wymienione tytuły: Film "Jutro będzie nasze" (2023) Książki: "Mleko i głód" Melissa Broder "Moc przyciągania" Gabrielle Bernstein ⭐️ Wellness coaching ⭐️ Wszystkie miejsca zajęte. Jesienią kolejne otwarcie zapisów.
  continue reading
 
W tym odcinku podziele się moimi doświadczeniami z podróży na Maderę. Dowiecie się jak zorganziować taki wyjazd samodzielnie, ile to kosztuje i czego się spodziewać. Top doświadczeń: Zachód słońca na szlaku PR1 – Pico do Arieiro – Pico Ruivo (Vereda do Arieiro) Wschód słońca na szlaku PR8 Vereda da Ponta de São Lourenço Levada Nova – Levada do Moin…
  continue reading
 
Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:👉 patronite.pl/e1t1•⁠Rabat na książki z INDYGOBOOK:👉 bit.ly/indygo-e1t1•⁠Kupując książki, wystarczy podać KOD: e1t1, aby uzyskać 10% rabatu :) Zachęcam do podawania kodu dalej :)•⁠Dziś po raz kolejny wracamy z niezastąpionym Romanem Nachtem, do rozmów na temat świadomości globalnej naszej plane…
  continue reading
 
Choćby nie było do czego, to i tak znajdzie się zuch, któ®y przyj$#ie się do wszystkiego. Michał Probierz, Mr. Vintage, Iga Świątek i Robert Lewandowski zmiażdżeni przez ekspertów. Artykuł Przypier#&lę się, więc jestem. Ojciec (nie)święty feat. Probierz, Świątek, Lewandowski pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.…
  continue reading
 
W tym odcinku podcastu z Julianem Sobiechem rozmawiamy o tym, jak dożyć setki. Julian Sobiech – fizjoterapeuta, dietetyk, absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Honorowy Dawca Krwi – Zasłużony dla Zdrowia Narodu. Twórca „Jak dożyć setki” – najpopularniejszego w Polsce portalu o długim, a przede wszystkim zdrowym życiu i autor książki o ta…
  continue reading
 
Czy codzienne przyjemności sprawiają, że patrzymy na świat w pozytywnym świetle? Udowadniacie nam, że tak! W tym odcinku podsumowujemy najciekawsze odpowiedzi konkursowe, które nadesłaliście w ramach akcji Magnum Inspiruje Przyjemnością. #współpracareklamowa Podcast jest częścią kampanii ⁠Magnum Inspiruje Przyjemnością⁠, marki lodów Magnum i sklepó…
  continue reading
 
Jestem wierna tej wartości od kilku lat i od tej pory zmieniło się w moim życiu absolutnie wszystko. I nie mogę się doczekać na to, co wydarzy się dalej! Wspominam o książkach: Brené Brown "Dary niedoskonałości" Ellen Hendriksen "Jak przestać się bać" Bronnie Ware "Czego najbardziej żałują umierający" Powołuję się na cytat Zbigniewa Herberta Mój In…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku opowiadam o moich sposobach na odpoczynek i relaks. Poruszam także temat wpływu na nas bodźców pochodzących z social mediów. Mówię o moich postanowieniach dotyczących ograniczenia używania telefonu oraz pokazuje sposoby na odpoczynek w Polsce. Zniżka 100 złotych na pobyt w wyjatkowych miejscówkach od AlohaCamp: https://alohaca…
  continue reading
 
"(...) to właśnie ona pozwala realizować długoterminowe cele. Podnosi poczucie własnej wartości i sprawstwa. Dzięki niej czujemy, że mamy kontrolę nad własnym życiem. A co za tym idzie, jesteśmy szczęśliwsi" - tak o samodyscyplinie mówi dr Rafał Albiński, psycholog poznawczy z ⁠@uniwersytet_swps⁠, specjalizujący się m.in. w zagadnieniach związanych…
  continue reading
 
Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:👉 https://patronite.pl/e1t1•⁠Rabat na książki z INDYGOBOOK:👉 https://bit.ly/indygo-e1t1•⁠Kupując książki, wystarczy podać KOD: e1t1, aby uzyskać 10% rabatu :) Zachęcam do podawania kodu dalej :)•⁠Dziś chcę Was zabrać w fascynującą podróż do tajemniczego świata Atlantydy. Mój wyjątkowy gość, Wit…
  continue reading
 
Samo napisanie książki to stosunkowo łatwy element procesu wydawniczego. Wystarczy mieć pomysł, usiąść przed komputerem i po prostu zacząć pisać. Tylko co zrobić po postawieniu ostatniej kropki? Co zrobić, żeby nasza książka nie została tylko w szufladzie czy w folderze na dysku? Z pomocą przychodzi Kasia Kraśnianka i jej książka pt. „ABC self-publ…
  continue reading
 
Obserwujemy wokół nas wiele zjawisk społeczno - kulturowych: kryzys wiary w autorytety, krytykę patriarchatu, spadek wartości życia rodzinnego, relatywizm w poglądach, podważanie istnienia dwóch płci, podważanie autorytetu instytucji Kościoła. Jakie mogą być źródła tych pozornie niepowiązanych zjawisk? Jaki wpływ na Kościół Katolicki miał i ma mark…
  continue reading
 
W tym odcinku podcastu z Patrykiem Kamińskim rozmawiamy o zapasach. Patryk Kamiński – niezwykły sportowiec, który swoją przygodę ze sportem wyczynowym rozpoczął w wieku 12 lat. Jego kilkunastoletnie doświadczenie w zapasach w stylu klasycznym zaowocowało wieloma sukcesami na arenie krajowej i międzynarodowej. Jest wielokrotnym medalistą Mistrzostw …
  continue reading
 
Jak często pozwalasz sobie na przyjemność? Czy powinniśmy na nią zasługiwać, czy może należy dostarczać jej sobie na co dzień? O tym porozmawiałyśmy z Karoliną Sobańską - podcasterką i miłośniczką dobrego życia. Karolina opowiedziała nam o tym, jak podejścia do przyjemności uczą ją podróże, podcastowi goście oraz codzienne rytuały. #współpracarekla…
  continue reading
 
Najtrudniejsze w dbaniu o siebie jest dla mnie traktowanie siebie z wyrozumiałością w te dni, gdy wszystko leci mi z rąk i mam ochotę wymiksować się z życia. O tym, jak podchodzę do siebie w gorsze dni (a przynajmniej staram się podchodzić), opowiadam w 130 odcinku podcastu Chociażby. Druga część odcinka poświęcona jest mojemu scenariuszowi na idea…
  continue reading
 
W tym odcinku odpowiadam na wasze pytania z Instagrama. Dowiecie się jakie są moje ulubione zapachy oraz nadzienie do pierogów, co myślę o astrologii, jak radzę sobie z hejterami i czy jest coś, czego w życiu żałuje? Zamów moją książkę: https://zycie-w-swiecie.owsiana.plAutor: Justyna Świetlicka
  continue reading
 
Wspominamy debatę, którą Fundacja Można Zwariować współorganizowała z Concordia Design. Rozmowa toczy się wokół kwestii protestów społecznych, a konkretnie tego jak radzić sobie z aktywnością ruchów społecznych, strajkiem kobiet, wojną w Ukrainie czy sytuacją na granicy białoruskiej. Debatę poprowadziła Dorota Okulicz z Fundacji Można Zwariować, a …
  continue reading
 
Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:👉 https://patronite.pl/e1t1•⁠Rabat na książki z INDYGOBOOK:👉 https://bit.ly/indygo-e1t1•⁠Kupując książki, wystarczy podać KOD: e1t1, aby uzyskać 10% rabatu :) Zachęcam do podawania kodu dalej :)•⁠Dziś chcę Was zabrać w fascynującą podróż do tajemniczego świata Atlantydy. Mój wyjątkowy gość, Wit…
  continue reading
 
W tym solowym odcinku: Life update (jakie mam plany na kolejne miesiące?) Podsumowanie ostatnich 7 miesięcy w świecie Podróżowanie z partnerem vs solo Dlaczego nie chcę być w związku Zapisz się na listę zainteresowanych książką: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/t0x7b7 Wygraj wyjazd do Szwajcarii: https://www.national-geographic.pl/sz…
  continue reading
 
W tym odcinku wspólnie Moniką Słomską rozmawiamy o bieganiu i stylu życia z nim związanym. Monika Słomska - biegaczka, maratonka, trenerka Polskiego Związku Lekkiej Atletyki (PZLA); pedagożka, wielokrotna uczestniczka maratonów na całym świecie, Akademicka Mistrzyni Europy na 10 km. Zdobywczyni korony największych maratonów świata. Absolwentka AWF …
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi