Οδηγός χρήσης Apple Watch Ultra
- Καλώς ορίσατε
- Τι νέο υπάρχει
-
- Χειρονομίες Apple Watch Ultra
- Χρήση διπλού αγγίγματος για την εκτέλεση συνηθισμένων ενεργειών
- Διαμόρφωση και ζευγοποίηση του Apple Watch Ultra με iPhone
- Διαμόρφωση περισσότερων από ενός Apple Watch
- Ζευγοποίηση Apple Watch Ultra με νέο iPhone
- Επιλογή λειτουργίας για το κουμπί Ενέργειας στο Apple Watch Ultra
- Η εφαρμογή Apple Watch
- Φόρτιση του Apple Watch Ultra
- Ενεργοποίηση και αφύπνιση του Apple Watch Ultra
- Κλείδωμα ή ξεκλείδωμα του Apple Watch Ultra
- Αλλαγή γλώσσας και προσανατολισμού στο Apple Watch Ultra
- Αφαίρεση, αλλαγή και κλείσιμο του λουριού στο Apple Watch
-
- Εφαρμογές στο Apple Watch Ultra
- Άνοιγμα εφαρμογών
- Οργάνωση εφαρμογών
- Λήψη περισσότερων εφαρμογών
- Μάθετε τι ώρα είναι
- Εικονίδια κατάστασης
- Κέντρο ελέγχου
- Χρήση της Συγκέντρωσης
- Προσαρμογή φωτεινότητας, μεγέθους κειμένου, ήχων και απτικής ανάδρασης
- Εμφάνιση και απόκριση σε γνωστοποιήσεις
- Αλλαγή ρυθμίσεων γνωστοποιήσεων
- Χρήση της Έξυπνης στοίβας για εμφάνιση χρονικά κατάλληλων widget
- Διαχείριση του Apple ID σας
- Χρήση συντομεύσεων
- Δείτε τον χρόνο που περνάτε στο φυσικό φως
- Διαμόρφωση του Πλυσίματος χεριών
- Σύνδεση του Apple Watch Ultra σε δίκτυο Wi-Fi
- Σύνδεση με ακουστικά ή ηχεία Bluetooth
- Μεταβίβαση εργασιών από το Apple Watch Ultra
- Ξεκλείδωμα του Mac σας με το Apple Watch Ultra
- Ξεκλείδωμα του iPhone σας με το Apple Watch Ultra
- Χρήση του Apple Watch Ultra χωρίς το ζευγοποιημένο iPhone
- Διαμόρφωση και χρήση υπηρεσίας κινητού δικτύου στο Apple Watch Ultra
-
- Πρώτα βήματα με το Apple Fitness+
- Συνδρομή στο Apple Fitness+
- Εύρεση προπονήσεων και διαλογισμών Fitness+
- Έναρξη προπόνησης ή διαλογισμού Fitness+
- Δημιουργία Προσαρμοσμένου προγράμματος στο Apple Fitness+
- Προπονηθείτε μαζί με χρήση του SharePlay
- Αλλαγή των στοιχείων οθόνης κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης Fitness+ ή ενός διαλογισμού
- Λήψη προπόνησης Fitness+
-
- Ειδοποιήσεις
- Οξυγόνωση
- Αριθμομηχανή
- Ημερολόγιο
- Τηλεχειριστήριο κάμερας
- Επαφές
- ΗΚΓ
- Φάρμακα
- Memoji
- News
- Παίζει τώρα
- Υπομνήσεις
- Μετοχές
- Χρονόμετρο
- Χρονοδιακόπτες
- Συμβουλές
- Μαγνητόφωνο
- Ασύρματος
-
- Πληροφορίες για το Πορτοφόλι
- Apple Pay
- Διαμόρφωση του Apple Pay
- Πραγματοποίηση αγορών
- Στείλτε, λάβετε και ζητήστε χρήματα με το Apple Watch Ultra (μόνο στις ΗΠΑ)
- Διαχείριση Apple Cash (μόνο στις ΗΠΑ)
- Χρήση του Πορτοφολιού για πάσα
- Χρήση καρτών επιβραβεύσεων
- Πληρωμή μέσω Apple Watch Ultra στο Mac
- Μετακινήσεις με μέσα συγκοινωνίας
- Χρήση του διπλώματος οδήγησης ή της ταυτότητάς σας
- Χρήση ψηφιακών κλειδιών
- Χρήση καρτών εμβολιασμού COVID-19
- Παγκόσμια ώρα
-
- VoiceOver
- Διαμόρφωση του Apple Watch Ultra με χρήση του VoiceOver
- Βασικές πληροφορίες του Apple Watch Ultra με το VoiceOver
- Κατοπτρισμός Apple Watch
- Έλεγχος κοντινών συσκευών
- AssistiveTouch
- Χρήση οθόνης Μπράιγ
- Χρήση πληκτρολογίου Bluetooth
- Ζουμ
- Μάθετε τι ώρα είναι με απτική ανάδραση
- Προσαρμογή του μεγέθους κειμένου και άλλων ρυθμίσεων όρασης
- Προσαρμογή ρυθμίσεων δεξιοτήτων κινητικότητας
- Διαμόρφωση και χρήση RTT
- Ρυθμίσεις ήχου προσβασιμότητας
- Πληκτρολόγηση για εκφώνηση
- Χρήση δυνατοτήτων προσβασιμότητας με το Siri
- Η Συντόμευση Προσβασιμότητας
-
- Σημαντικές πληροφορίες ασφάλειας
- Σημαντικές πληροφορίες χειρισμού
- Μη εξουσιοδοτημένη τροποποίηση του watchOS
- Πληροφορίες φροντίδας για το λουράκι
- Δήλωση συμμόρφωσης FCC
- Δήλωση συμμόρφωσης ISED Canada
- Πληροφορίες για την Υπερευρεία ζώνη (Ultra Wideband)
- Πληροφορίες λέιζερ Κλάσης 1
- Πληροφορίες απόρριψης και ανακύκλωσης
- Η Apple και το περιβάλλον
- Πνευματικά δικαιώματα
Καταγραφή της ψυχικής σας κατάστασης στο Apple Watch Ultra
Μπορείτε να αναλογίζεστε πώς αισθάνεστε και να καταγράφετε τα στιγμιαία συναισθήματά σας και τις καθημερινές σας διαθέσεις για να παρακολουθείτε την ψυχική σας ευεξία.
Καταγράψτε την ψυχική σας κατάσταση
Ανοίξτε την εφαρμογή «Ενσυνειδητότητα»
στο Apple Watch Ultra.
Αγγίξτε «Ψυχική κατάσταση».
Αν είναι η πρώτη φορά που χρησιμοποιείτε την «Ψυχική κατάσταση», αγγίξτε «Έναρξη».
Επιλέξτε ένα από τα εξής:
Καταγραφή στιγμιαίου συναισθήματος: Αγγίξτε «Καταγράψτε πώς αισθάνεστε τώρα».
Καταγραφή καθημερινής διάθεσης: Αγγίξτε «Καταγράψτε πως νιώσατε συνολικά σήμερα».
Περιστρέψτε το Digital Crown για να υποδείξετε πώς αισθάνεστε και μετά αγγίξτε το
.
Αγγίξτε οποιεσδήποτε λέξεις που περιγράφουν πώς αισθάνεστε (προαιρετικά) και μετά αγγίξτε το
.
Αγγίξτε οποιεσδήποτε λέξεις που περιγράφουν τι σας επηρεάζει περισσότερο (προαιρετικά) και μετά αγγίξτε το
.
Για να λαμβάνετε υπομνήσεις για καταγραφή της ψυχικής σας κατάστασης, ανατρέξτε στην ενότητα Καταγραφή της ψυχικής σας κατάστασης στην Υγεία στο iPhone στον Οδηγό χρήσης iPhone.
![Η οθόνη της εφαρμογής «Ενσυνειδητότητα» εμφανίζει την οθόνη «Ψυχική κατάσταση» με ένα γραφικό στο κέντρο. Ένα συναίσθημα εμφανίζεται από κάτω.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/el_GR/c637ea2552c6e4228e424bdaf1e77688.png)
Προβολή του ιστορικού ψυχικών καταστάσεων
Αφού έχετε καταγράψει την ψυχική σας κατάσταση, μπορείτε να μάθετε πώς μπορεί να συσχετίζεται με παράγοντες του τρόπου ζωής σας, όπως τον χρόνο που περνάτε στο φυσικό φως, τον ύπνο, την άσκηση και τις ενσυνείδητες στιγμές σας.
Ανοίξτε την εφαρμογή «Υγεία» στο iPhone.
Αγγίξτε «Περιήγηση», αγγίξτε «Ψυχική ευεξία» και μετά αγγίξτε «Ψυχική κατάσταση».
Αγγίξτε «Εμφάνιση σε γραφήματα» και μετά κάντε ένα από τα εξής:
Προβολή της ψυχικής σας κατάστασης με την πάροδο του χρόνου: Αγγίξτε μία από τις επιλογές χρονικού διαστήματος στο πάνω μέρος του γραφήματος.
Προβολή των τύπων καταχωρίσεων που έχετε καταγράψει: Αγγίξτε «Καταστάσεις» και μετά αγγίξτε «Καθημερινές διαθέσεις» ή «Στιγμιαία συναισθήματα» για να δείτε τις αντίστοιχες καταχωρίσεις στο γράφημα.
Προβολή παραγόντων που σχετίζονται με τις καταχωρίσεις σας: Αγγίξτε «Συσχετισμοί» και μετά κάντε κύλιση τους διάφορους παράγοντες που καταγράψατε στις καταχωρίσεις της ψυχικής κατάστασής σας.
Προβολή παραγόντων του τρόπου ζωής σας που σχετίζονται με τις καταχωρίσεις σας: Αγγίξτε «Παράγοντες τρόπου ζωής» και μετά αγγίξτε έναν παράγοντα τρόπου ζωής για να τον προβάλετε μαζί με τις καταχωρίσεις της ψυχικής σας κατάστασης.
Μπορείτε επίσης να αγγίξετε το
δίπλα σε κάθε παράγοντα τρόπου ζωής για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σας ευεξία.