Посібник користувача Apple Watch Ultra
- Вітаємо
- Що нового
-
- Жести Apple Watch Ultra
- Використання подвійного стиснення пальців для виконання основних дій
- Налаштування Apple Watch Ultra і створення пари з iPhone
- Налаштування кількох Apple Watch
- Створення пари між Apple Watch Ultra і новим iPhone
- Вибір функції для кнопки дії на Apple Watch Ultra
- Програма Apple Watch
- Заряджання Apple Watch Ultra
- Увімкнення та виведення Apple Watch Ultra із режиму сну
- Як замкнути або відімкнути Apple Watch Ultra
- Як змінити мову й орієнтацію на Apple Watch Ultra
- Зняття, заміна та застібування ремінців Apple Watch
-
- Програми на Apple Watch Ultra
- Відкриття програм
- Упорядкування програм
- Отримання інших програм
- Озвучування часу
- Іконки стану
- Центр керування
- Використання режиму зосередження
- Налаштування яскравості, розміру тексту, звуків і вібровідгуків
- Перегляд сповіщень і відповідь на них
- Як змінити параметри сповіщень
- Використання стосу для показу актуальних віджетів
- Керування Apple ID
- Використання швидких команд
- Перегляд часу надворі вдень
- Налаштування Миття рук
- Під’єднання Apple Watch Ultra до мережі Wi-Fi
- Під’єднання динаміків або навушників Bluetooth
- Перенесення завдань з Apple Watch Ultra
- Відмикання комп’ютера Mac за допомогою Apple Watch Ultra
- Відмикання iPhone за допомогою Apple Watch Ultra
- Використання Apple Watch Ultra без спареного з ним iPhone
- Налаштування й використання стільникового зв’язку на Apple Watch Ultra
-
- Початок роботи з Apple Fitness+
- Оформлення підписки на Apple Fitness+
- Пошук тренувань і медитацій Fitness+
- Початок тренування або медитації в Fitness+
- Створення Власного плану в Apple Fitness+
- Як тренуватися разом за допомогою SharePlay
- Змінення вмісту екрана під час тренування або медитації Fitness+
- Викачування тренування Fitness+
-
- Будильники
- Кисень у крові
- Калькулятор
- Календар
- Пульт для камери
- Контакти
- ЕКГ
- Ліки
- Memoji
- News
- Зараз грає
- Нагадування
- Біржі
- Секундомір
- Таймери
- Поради
- Диктофон
- Рація
-
- Про програму «Гаманець»
- Apple Pay
- Налаштування Apple Pay
- Здійснення покупок
- Надсилання, отримання та запит грошей за допомогою Apple Watch Ultra (лише в США)
- Керування Apple Cash (тільки у США)
- Використання програми «Гаманець» для карток
- Використання дисконтних карток
- Оплата за допомогою Apple Watch Ultra на комп’ютері Mac
- Поїздки на транспорті
- Використання водійського чи державного посвідчення
- Як користуватися цифровим ключем
- Як використовувати картки вакцинації від COVID-19
- Час у світі
-
- VoiceOver
- Налаштування Apple Watch Ultra за допомогою VoiceOver
- Основи роботи з VoiceOver на Apple Watch Ultra
- Відеодублювання Apple Watch
- Контроль пристроїв поблизу
- AssistiveTouch
- Використання брайль-дисплея
- Використання клавіатури Bluetooth
- Зум
- Озвучування часу за допомогою вібровідгуку
- Налаштування розміру тексту й інших візуальних параметрів
- Налаштування параметрів моторних навичок
- Налаштування й використання RTT
- Параметри доступності аудіо
- Вводьте текст, щоб промовляти
- Як використовувати функції доступності за допомогою Siri
- Спеціальне спрощення
-
- Важлива інформація з техніки безпеки
- Важлива інформація щодо експлуатації
- Несанкціоноване внесення змін до watchOS
- Важлива інформація щодо догляду за ремінцем
- Заява щодо відповідності вимогам Федеральної комісії зв’язку США (FCC)
- Заява про відповідність нормам Міністерства інновацій, науки й економічного розвитку Канади
- Інформація про технологію UWB (ультраширокого діапазону)
- Інформація про лазери класу 1
- Відомості про утилізацію та переробку
- Apple і довкілля
- Авторське право
Початок роботи з програмою «Тренування» на Apple Watch Ultra
У програмі «Тренування» на Apple Watch Ultra є інструменти для керування окремими тренуваннями. Ви можете ставити конкретні цілі, наприклад час, відстань або кількість калорій. Годинник Apple Watch Ultra відстежує ваші успіхи, підбадьорює вас у процесі й підбиває підсумки тренування. Ви можете переглядати повний звіт про тренування в програмі «Фітнес» на iPhone.
![Екран «Тренування» з виділеним тренуванням «Біг надворі». У верхньому правому куті плитки тренування — кнопка «Ще».](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/uk_UA/56532ee43ceb3a490d713e1e9958d0db.png)
Вибір тренування
Програма «Тренування» пропонує багато можливостей, щоб підтримувати себе в формі — від тренувань із кардіонавантаженням, як-от «Інтенсивно-інтервальні вправи» (ВІІТ), «Біг надворі» та «Орбітрек», до силових тренувань, як-от «Функціональні силові вправи», «Вправи для торса» і «Кікбоксинг». Ви навіть можете запускати тренування з певних видів спорту, як-от «Бейсбол», «Баскетбол» і «Теніс».
Відкрийте програму «Тренування» на Apple Watch Ultra, а потім проведіть униз до потрібного тренування. Якщо потрібного тренування немає, торкніть «Додати тренування».
![Екран поточного тренування з бігу, на якому показано час тренування, що минув, поточну зону, серцевий ритм, час у зоні й середній серцевий ритм.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/uk_UA/cf4c67fad8eebcf282cd730de4ff4e22.png)
Перегляд показників під час тренування
Під час тренування на годиннику Apple Watch Ultra відображаються показники, як-от кількість активних калорій, серцевий ритм і відстань, що допомагає вам відстежувати свої успіхи. Проведіть вліво під час тренування, щоб переглянути свій прогрес.
![Програма «Тренування» з екраном змінення тренування «Вело надворі». У центрі — плитка «Відкрити», у правому верхньому куті —кнопка «Змінити». Нижче частково відображається плитка «Час».](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/uk_UA/58865b8da41d58ec8f78edc5f1aeef83.png)
Налаштування тренування
Якщо ви бажаєте змінити тренування, перш ніж його почати, торкніть поряд із тренуванням, щоб налаштувати його параметри.
![Екран створення пари, що відображається під час створення пари між Apple Watch і тренажерами.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/uk_UA/aff8b988e96744909ece541e15c7e534.png)
Тренування на тренажерах
Ваш Apple Watch Ultra можна з’єднувати та синхронізувати із сумісним обладнанням для кардіотренувань, таким як бігові доріжки, орбітреки, велотренажери тощо, для отримання точнішої інформації про тренування. Просто піднесіть свій Apple Watch Ultra дисплеєм до безконтактного зчитувача тренажера на відстані в кілька сантиметрів, а потім натисніть кнопку «Старт» на тренажері, щоб почати.
Хочете дізнатися більше?