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カスタマーレビュー
2024年7月20日に日本でレビュー済み
レポート
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いつも仕事で不安とストレスを感じており、メンタルを強くしていきたいと本書を購入。専門用語も少なく、非常に読みやすかった。
最初のイメージはマインドフルネスとの記載だったため、「瞑想」の詳しい説明なんだと思いながら読んでいたが、実際には不安やストレスの具体的な対処法についても紹介されていた。
「この人メンタル強いから不安とか感じないんだろうな」と日々の仕事の同僚や上司を見て感じることもあったが、「不安を感じない」のではなく、「不安の捉え方が上手い」ということなんだと、この本を読んで気づきを得ることができた。
すぐにメンタルが強い人になることは難しいが、日々の生活に考え方を取り入れていきたい。
最初のイメージはマインドフルネスとの記載だったため、「瞑想」の詳しい説明なんだと思いながら読んでいたが、実際には不安やストレスの具体的な対処法についても紹介されていた。
「この人メンタル強いから不安とか感じないんだろうな」と日々の仕事の同僚や上司を見て感じることもあったが、「不安を感じない」のではなく、「不安の捉え方が上手い」ということなんだと、この本を読んで気づきを得ることができた。
すぐにメンタルが強い人になることは難しいが、日々の生活に考え方を取り入れていきたい。
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商品の詳細
5つ星のうち4.3
4.3/5
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