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La dieta de la juventud: conozca los alimentos que debería comer para mantenerse saludable
Un nuevo estudio revela que menos del 10% de las personas llegan a los 70 años o más sin enfermedades y con buena salud física, cognitiva y mental.
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La investigación sugiere que una dieta saludable en la mediana edad aumenta las posibilidades de un envejecimiento saludable.
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Los hábitos alimentarios saludables, especialmente los ricos en frutas, verduras, cereales integrales y grasas saludables, aumentan significativamente las probabilidades de un envejecimiento saludable.
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La investigación sugiere que una dieta saludable en la mediana edad incrementa las posibilidades de un envejecimiento saludable.
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