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Las frutas que ayudan a fortalecer la memoria y que se encuentran fácilmente en cualquier plaza o mercado
Esto debe saber.
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Debe consultar con un médico especialista si va a incluir un nuevo alimento a su dieta.
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Las frutas que ayudan a fortalecer la memoria y que son de fácil acceso
Arándanos
Actúan contra el estrés oxidativo y la inflamación.
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Nueces
Los frutos secos tienen un alto poder antioxidante en el organismo.
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Naranja
Los beneficios de la naranja,
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Sandía
La fruta es 90% agua.
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Otros alimentos que ayudan al fortalecimiento del cerebro: pescado
- Salmón.
- Trucha.
- Atún blanco.
- Arenque.
- Sardinas.
Huevos
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