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¿Por qué salta mientras se está dormido? La verdadera razón detrás de estos espasmos
Esto dicen expertos.
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El Instituto Europeo del Sueño define este estado como mioclónicos y son estímulos nerviosos.
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¿Qué son los espasmos del sueño?
Una de las causas de no tener una higiene del sueño es el uso de aparatos electrónicos durante la noche.
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¿A qué edad se puede presentar un espasmo?
Otro estudio
La falta de sueño está asociada a una serie de riesgos físicos y emocionales.
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Tipos de movimientos
@enfermerojorgeangel ¿Espasmos mientras duermes? #salud #dormir #sueño #cosasquepasan #cama ♬ sonido original - Enfermero Jorge Ángel
¿Cómo se pueden evitar?
Experto nos habla sobre los beneficios del sueño
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