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Frutos secos: conozca los cinco más beneficiosos para la salud, según expertos
Frutos secos.
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Estos alimentos se caracterizan por tener menos de un 50 % de agua, y son un deleite para muchos.
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Los frutos secos pueden reducir el riesgo de un ataque cardíaco.
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Pistachos
Almendras
Los frutos secos pueden reducir el colesterol y los triglicéridos.
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Los frutos secos tienen un alto contenido de fibra.
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Avellanas
Nueces
Los frutos secos tienen un alto poder antioxidante en el organismo.
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Los frutos ecos facilita la perdida de peso.
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Anacardos
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