Kopfkissen-Test 2024: Sie sind auf der Suche nach dem perfekten Modell? Das sind unsere Favoriten zum Nachshoppen!
Laut Umfragen verbringen Deutsche durchschnittlich 7,5 Stunden pro Nacht im Bett, das ist zwar weniger als bei Personen anderer Nationen, macht aber trotzdem beinahe ein Drittel unseres Tages aus. Warum beschäftigen wir uns also nicht mehr mit der Qualität unserer Betten?
Dem Robert Koch-Institut zufolge leiden gut 45 Prozent der Deutschen regelmäßig unter Nackenschmerzen und Verspannungen. Daran können unter anderem auch unsere Schlafposition und das falsche Kissen Schuld sein.
Doch was ist das richtige Kissen? Die Bettwaren-Industrie boomt, die Auswahl ist riesig und die Entscheidung nicht immer leicht. Wir haben aktuelle Modelle verglichen und eine Liste mit den besten Kopfkissen für Sie zusammengestellt.
Kopfkissen-Test 2024: Die besten Kissen für erholsamen Schlaf
Von Kissengröße und -höhe über Pflegeleichtigkeit bis hin zu Füllmaterial gibt es viele Faktoren, die den Kauf des richtigen Kissens beeinflussen. Wir haben verschiedene Modelle verglichen und die besten Kopfkissen für Sie zusammengestellt. Hier ist für alle Bedürfnisse und Vorlieben etwas dabei.
Das Beste für alle Schlaftypen: “Comfort PureClean” von Tempur
Das Beste für sanften und weichen Schlaf: 3-Kammer-Kopfkissen Premium von Westwing Collection
Das Beste für optimale Schlafqualität: "MyFace" von Hefel
Das Beste bei Nacken- und Schulterschmerzen: Nackenkissen von Uttu
Das Beste Wasserkissen: Wasserkissen von Mediflow
3-Kammer-Kopfkissen Premium 40 x 80 cm
Vorteile: Sanfte Unterstützung für Nacken und Kopf, zertifizierte, hochwertige Daunen- und Federfüllung, geeignet für Waschmaschine und Trockner
Nachteil: Nichts für Personen, die festere Kissen bevorzugen
Schlaftypen: Alle Schlaftypen, vor allem Bauch- und Seitenschläfer*innen
Unser Testsieger ist das in zwei Größen erhältliche 3-Kammer-Kopfkissen aus der Westwing Collection. Das weiche Kissen bietet traumhaften Komfort und unterstützt Kopf und Nacken sanft, so ist es vor allem für Bauch- und Seitenschläfer*innen ideal. Die Hülle aus Baumwolle ist mit 90% Daunen und 10% Federn gefüllt, die Downpass-zertifiziert sind. Die Füllung besteht also aus hochklassigen Federn und Daunen, die ausschließlich als Nebenprodukt gewonnen wurden. Zusätzlich ist das Kissen OEKO-TEX zertifiziert und durch das Nomite-Siegel auch für Allergiker*innen und Asthmatiker*innen geeignet. Ein weiterer Pluspunkt ist die leichte Reinigung: Das Kopfkissen kann bei 60 Grad in der Maschine gewaschen werden und ist außerdem trocknergeeignet.
Auch das “Comfort PureClean” Kopfkissen von Tempur überzeugt im VOGUE-Vergleich: Das Kissen passt sich perfekt an die Form von Kopf, Nacken und Schultern an und bietet so in allen Schlafpositionen besonderen Komfort und optimale Unterstützung. Das ist vor allem der besonders weichen Füllung aus Tempur Technology Material zu verdanken, das vom dänischen Bettwaren Hersteller (der neben seinen hervorragenden Kissen auch für seine Matratzen bekannt ist) patentiert wurde. Bezug und Kissen sind bei 60 Grad maschinenwaschbar und trocknergeeignet was es hygienisch und pflegeleicht macht und somit auch perfekt für Allergiker*innen und Asthmatiker*innen eignet. Das Kopfkissen ist zudem mit dem OEKO-TEX “Made in Green” Label versehen, was bedeutet, dass es nicht nur aus schadstoffreien Materialien besteht, sondern auch umweltfreundlich und fair produziert wurde.
Das Kopfkissen "HOME" von MySheepi bietet dank der anpassbaren Füllmenge individuellen Komfort und passt sich in jeder Liegeposition an Ihren Kopf an. Die Nackenrolle sorgt außerdem für zusätzliche Stabilität. Die Füllung aus recycelten Synthetikfasern ist für Allergiker*innen geeignet und schadstofffrei. Das Kissen lässt sich bei 60 Grad in der Waschmaschine reinigen sowie bei niedriger Stufe im Wäschetrockner trocknen und ist so perfekt pflegeleicht. Im Onlineshop ist das Kissen in den Größen 40 x 60 und 40 x 80 cm erhältlich. Wer das Modell ausprobieren möchte, kann es für 100 Tage testen.
Das Kopfkissen "MyFace" von Hefel ist ein Gamechanger in Sachen Schlafqualität. Dank seiner speziellen Form ermöglicht es eine bessere Nasenatmung und passt sich an Ihre Körperform an. So entlastet es Rücken, Nacken, Schultern sowie Ihre Gesichtsmuskulatur und macht Ihren Schlaf so besonders komfortabel. Der Kissenbezug ist zudem mit Aloe vera veredelt, so ist das Kissen nicht nur optimal für erholsamen Schlaf, sondern auch noch gut für Ihre Haut. So wachen Sie garantiert erholt und strahlend auf.
Wie der Name des Kopfkissens von Centa-Star, "Allergo Protect", schon sagt, ist das Modell dank seinem superfeinen Baumwollbezug antiallergen. Doch das Schlafkissen ist nicht nur für Allergiker*innen geeignet. Das Material ist zudem hautfreundlich und atmungsaktiv, was allen einen angenehmen und erholsamen Schlaf bescheren kann. Passend zum Kissen gibt es auch die allergikerfreundliche Bettdecke.
Das Memory-Foam-Kissen von smartsleep passt sich perfekt an Ihre Körperform an und bietet dank der unterschiedlich geformten Kissenseiten die perfekte Stützkraft in mehreren Schlafpositionen. Das ergonomische Nackenteil des Kissens ist mit einer Kopfmulde ausgestattet und hilft so, Ihre Nacken- und Gesichtsmuskulatur zu entspannen. Das Füllmaterial ist zudem atmungsaktiv, jedoch leider nicht maschinenwaschbar. Der Bezug lässt sich jedoch abnehmen und bei 40 Grad waschen.
Auch das orthopädische Seitenschläferkissen von Uttu ist mit Memory Foam gefüllt und passt sich perfekt an Sie an. Wem das nicht reicht, kann das Kissen außerdem nach Belieben in seiner Höhe verstellen. So bietet das Kissen die perfekte Unterstützung für Ihren Rücken und Nacken.
Das Nackenstützkissen von Billerbeck hat einen dreiteiligen Kern, was für besonderen Komfort sorgt. Das erste Füllelement aus viskoelastischem Schaum passt sich perfekt an Ihre Körperform an. Das zweite Element besteht aus Softlatex, das dritte, ein keilförmiger Schaumkern, kann herausgenommen werden, wodurch die Liegehöhe des Kissens individuell angepasst werden kann. So stützt das Modell Ihren Nacken und Ihre Schultern perfekt.
Vielen sind nur Wasserbetten ein Begriff, doch auch das orthopädische Kopf-und-Nacken-Stützkissen von Mediflow ist mit Wasser gefüllt. Der befüllbare Kern lässt eine individuelle Einstellung der Höhe und Festigkeit des Kissens zu, was eine optimale Stützung und angenehmen Liegekomfort ermöglicht. Die Oberseite des Kissens ist zusätzlich mit Daunen gefüllt und sorgt so für ein weiches Liegegefühl.
Das in Deutschland hergestellte "Flexopillo" von Dormiente ist einer der Testsieger bei "Öko-Test", und das aus gutem Grund. Das Faserkissen ist mit Naturlatex gefüllt und ist so elastisch und kuschelig. Das Füllmaterial federt leicht und unterstützt Kopf und Nacken sanft, auch wenn Sie sich im Schlaf viel bewegen. Das Kissen ist zudem wärmeisolierend und dank Naturfasern atmungsaktiv. Das Modell ist bei 60 Grad maschinenwaschbar und so pflegeleicht sowie für Allergiker*innen geeignet.
Das "Basic 100"-Kissen ist einer der Bestseller des Herstellers. Bezug und Füllung des Kissens bestehen zu 100 Prozent aus Polyester und sind so langlebig, allergikerfreundlich und besonders weich. Alle Materialien entsprechen Oeko-Tex-Standards und sind bis 60 Grad maschinenwaschbar, was das Kissen zudem pflegeleicht macht.
Kopfkissen sauber machen: So geht's
Beim Waschen Ihres Kopfkissens ist es wichtig, einige wichtige Punkte zu beachten, um sicherzustellen, dass es sauber und hygienisch bleibt:
Zunächst ist es wichtig, das Pflegeetikett des Kissens zu überprüfen, um sicherzustellen, dass es maschinenwaschbar ist. In der Regel können synthetische Kissenfüllungen wie Polyesterkissen in der Maschine gewaschen werden, während natürliche Füllungen wie bei Woll- oder Federkissen oder Wolle möglicherweise eine spezielle Reinigung erfordern.
Verwenden Sie ein mildes Waschmittel und wählen Sie einen schonenden Waschgang, um die Fasern nicht zu belasten. Achten Sie außerdem darauf, dass das Kissen gründlich gespült wird, um Waschmittelrückstände zu vermeiden. Anschließend sollten Sie das Kissen entweder an der Luft trocknen lassen oder bei niedriger Temperatur im Trockner trocknen.
Eine regelmäßige Reinigung Ihres Kissens ist wichtig: Neben Schmutz sammeln sich im Kissen häufig auch Allergene und Staubmilben, was besonders für Menschen mit Allergien zum Problem werden kann. Expert*innen empfehlen, das Kopfkissen ein- bis zweimal pro Jahr zu reinigen. Durch die richtige Pflege können Sie so problemlos sicherstellen, dass Ihr Kopfkissen sauber, frisch und auch langfristig für eine erholsame Nachtruhe bereit bleibt.
So wählen Sie das richtige Kopfkissen für erholsamen Schlaf aus
Wie erwähnt ist die Wahl des richtigen Kopfkissens entscheidend für einen erholsamen Schlaf. Dabei spielen mehrere Faktoren eine Rolle: Ihre Schlafposition, Körpergröße und -gewicht sowie persönliche Vorlieben beeinflussen beispielsweise die benötigte Kissenhöhe. Seitenschläfer*innen benötigen ein anderes Kissen als Rücken- oder Bauchschläfer*innen. Zu hart oder zu weich kann Nackenschmerzen verursachen. Überlegen Sie sich hier, welche Eigenschaften Ihrer letzten Kissen Ihnen gefallen haben, und probieren Sie verschiedene Kissen aus, bis Sie das für sich perfekte gefunden haben.
Diese Arten von Kissen gibt es – und so finden Sie die richtige für sich
Beim Kauf eines Kissens ist es wichtig, die Schlafposition zu berücksichtigen, um einen erholsamen Schlaf zu fördern. Für Rückenschläfer*innen ist ein flaches oder leicht höheres Kissen ideal, um den Nacken zu stützen und die Wirbelsäule gerade zu halten.Personen, die die Seitenlage bevorzugen, sollten ein festes Kissen wählen, das den Raum zwischen Schulter und Kopf ausfüllt, um die Wirbelsäule auszurichten und den Kopf zu unterstützen.
Bauchschläfer*innen hingegen benötigen ein weiches oder flaches Kissen, um den Nacken nicht zu überstrecken. Zusätzlich kann ein Kissen unter dem Bauch oder der Hüfte die Wirbelsäule in einer neutralen Position halten. Für diejenigen, die sich im Schlaf oft bewegen, ist ein anpassungsfähiges Kissen wie aus Memory-Schaum empfehlenswert, da es sich den verschiedenen Schlafpositionen anpasst. Neben der Kissenform und -höhe spielt also auch das Material eine wichtige Rolle.
Die beste Kissenfüllung
Zu den gängigsten Kissenfüllungen zählen Federn, Gänsedaunen, Schaumstoff, Visko- und Gelschaum sowie Naturfasern wie Baumwolle oder Wolle. Jede Füllung hat ihre Vor- und Nachteile.
Synthetische Kissenfüllungen aus Materialien wie Polyester, Mikrofaser oder Polypropylen sind oft kostengünstiger als natürliche Alternativen und bieten eine längere Lebensdauer. Visko- und Gelschaumkissen passen sich zudem der Kopfform an und entlasten den Nacken. Allerdings sind sie weniger atmungsaktiv und können sich während des Schlafs wärmer anfühlen.
Natürliche Kissen hingegen bestehen aus Materialien wie Baumwolle, Daunen, Gänsefedern oder anderen Naturfasern. Kissen mit natürlicher Füllung sind häufig teurer als Alternativen aus Kunstfasern. Dafür sind natürliche Materialien häufig atmungsaktiver, was zu einem besseren Schlafklima führen kann. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass natürliche Füllungen anfälliger für Schmutz und Allergene sind, was eine häufigere Reinigung erfordert. Außerdem sind natürliche Materialien weniger formstabil.
Die verschiedenen Füllungen unterscheiden sich nicht zuletzt auch hinsichtlich ihrer Pflege. Wie Sie Ihr Kopfkissen richtig reinigen, können Sie unten nachlesen.
Viskoschaum-Kissen, auch bekannt als Memory-Foam-Kissen, sind nicht nur komfortabel, sondern unterstützen den Körper auch beim Schlafen. Hergestellt aus dichtem, viskoelastischem Schaumstoff, passen sich diese Kissen den Konturen von Kopf und Nacken an, um Ihre Körperform individuell zu unterstützen und Druckpunkte zu reduzieren. Wie andere synthetische Füllungen sind Viskoschaum-Kissen hypoallergen und so eine gute Wahl für Allergiker*innen oder Menschen mit empfindlicher Haut. Außerdem sind sie langlebig und behalten ihre Form auch über einen längeren Zeitraum.
Hergestellt aus synthetischen Polyesterfasern, bietet diese Füllung eine angenehme Unterstützung und Anpassungsfähigkeit an Kopf und Nackenkonturen. Ihre leichte Handhabung und einfache Reinigung machen sie besonders praktisch, zugänglich und unkompliziert. Dank ihrer allergikerfreundlichen Eigenschaften sind sie eine gute Option für Menschen, die empfindlich auf natürliche Materialien reagieren.
Naturfasern wie Baumwolle, Leinen oder Hanf sind eine gesunde und umweltfreundliche Alternative zu synthetischen Kissenfüllungen. Sie sind atmungsaktiv und feuchtigkeitsregulierend. Baumwollkissen sind besonders weich und anschmiegsam, Leinenkissen dagegen etwas fester und stützender. Hanfkissen punkten mit antibakteriellen Eigenschaften. Eine weitere gängige natürliche Füllung ist Naturlatex. Sie ist elastisch, formstabil und atmungsaktiv. Naturlatex-Kissen passen sich der Kopfform an, sind stützend und druckentlastend. Naturlatex ist außerdem langlebig und geruchsneutral, in der Anschaffung aber etwas teurer als andere Füllungen.
Wasserkissen sind eine moderne Lösung für personalisierten Schlafkomfort. Sie bestehen aus einer weichen Außenschicht und einem Kern, der mit Wasser gefüllt ist. Wasserkissen bieten eine gleichmäßige Druckverteilung und können dazu beitragen, Spannungen im Nacken und den Schultern zu reduzieren. Zudem sind sie oft hypoallergen und können so eine gute Wahl für Allergiker*innen sein.
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