本期节目是【生活在别处】系列第二期的下半期，我们接着上期话题，继续展开对美国生活的一些个人观察，也聊了各自对可能居住国家的想法，最后我也阐述了做这个系列的一个初衷，聊了那么多，但选择什么地方成为自己的理想居所，一切都还在探索和变化中。 Links Wwoof Homestead 个人电脑是人类大脑的自行车 Host Shawn Guest 泡泡 依依 Contact 网站：https://thespiral.fm 邮箱：[email protected] 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Telegram：t.me/thespiralpodcast由Shawn Gong

离开故土，前往异国他乡，除工作以外，读书也是比较常见的一种方式。本期节目是【生活在别处】系列的第二期（上半期），录制于2022年11月份，我和两位朋友一起聊了聊美国读书生活。 纽约可能大家相对熟悉，但安娜堡对很多人来说应该是陌生的，本期我们通过纽约和安娜堡两个城市的对比，可以一窥不同城市下读书生活的显著差异，希望可以带给你“别处生活”的更多剖面观察。 Links 密歇根大学 哥伦比亚大学 运筹学 社会工作 Interpersonal Practice（人际实践） Uber Citizen App Host Shawn Guest 泡泡 依依 Contact 网站：https://thespiral.fm 邮箱：[email protected] 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter…

各位新年好，这期节目是2022年10月底和奶昔羊的一次关于日本生活的谈话，也是海螺电台【生活在别处】新系列的第一期。新的一年，海螺电台播客将会保持更新，也祝大家新的一年一切顺利～ Links 奶昔羊博客 筑波大学 Host Shawn Guest 奶昔羊 Contact 网站：https://thespiral.fm 邮箱：[email protected] 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Telegram：t.me/thespiralpodcast由Shawn Gong

泡泡说： 我不卷了，我要退出这个一直推着我走的时间轴； 要感谢我的身体及时提醒我，该停下来了。 如何摆脱这种状态？首先，学会让自己做一个废物。 这期节目是我和朋友泡泡的一次聊天，泡泡之前是我的同事，2021到2022年，她从一个灰头土脸的打工人，转变成为一个自由自在的快乐小精灵，我看到了她个人状态的一次华丽转身，这期节目我们就来探讨下这个转变是如何发生的。 Links 夏日消暑闲置市集 灵感买家俱乐部 Host Shawn Guest 泡泡 Contact 网站：https://thespiral.fm 邮箱：[email protected] 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Telegram：t.me/thespiralpodcast…

这期节目，我邀请了开始尝试全职远程的小宇和独立开发者图拉鼎，一起聊聊有关远程和自由职业相关的事情。小宇谈到说，现在公司异步沟通的方式，让她可以自由调配时间，生活和工作达到了一个不错的平衡；而图拉鼎经过多年的摸索后，也逐渐找到适合自己的状态，他认为自由职业除了时间灵活外，最重要的是掌握了「我做什么事情」的自主权。 如果对于话题想进一步了解，欢迎收听节目。 Links 日本疫情的长期影响及启示 也谈钱访谈小宇的文章 Slack 的 Huddles oVice 虚拟空间 Zine 61上三五环节目 Host Shawn 李三 Guest 小宇 图拉鼎 Contact 网站：https://thespiral.fm 邮箱：[email protected] 微博：@海螺电台TheSpiral Twitt…

节目说明 本期节目是我参加 [搅]· Pod Jam 的一次即兴创作作品，我们小组基于真实的原型，创作了一个虚构故事（如有雷同，纯属巧合）。 谨以此故事，献给这次「2022上海保卫战」中的每一个具体的、活生生的人。 活动介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/vFih1sbzeFyAIk2WOEIldg 收听更多48小时限时创作播客：https://shrtm.nu/P4lr 故事大纲 第一幕：冤家初相见 第二幕：编辑存活危 第三幕：雨夜送睡袋 第四幕：小区音乐会 第五幕：再听全家铃 幕后制作说明 制作素材 便利店故事原型 上海疫情时间线 关于「中文已死」的争论 疫情期间上海小区音乐会 团队介绍 队伍名称：电子羊会二进制吗？ 参赛主页：https://shrtm.nu/J…

Shawn 和芒果在去年同期都开始练习阿斯汤加 Ashtanga，一年后他们连线聊了聊练习的体会、困难和收获。如果大家对尝试 Ashtanga 有兴趣，可以在微信的「搜一搜」里搜索“所在城市 + 阿斯汤加”，报一个体验课试试。 补记：想了解芒果练习阿汤的细节，也可以阅读她的 Newsletter 第14期 Outline 两位练习 Ashtanga 的起源和经历 Ashtanga 和其他瑜伽的区别：教授和练习方式 什么是熬汤以及 Ashtanga 中的 mysore 是什么 练习的困难：Routine 的建立/练习过程的连贯性/念头的浮动/练习和生活的平衡 练习的收获：保持身形/缓解压力，身体变轻松/养成早起习惯/身体的掌控感变强 只有女生适合练习瑜伽吗，男生适合 Ashtanga 吗 推荐…

2022年的春天，很多人都被困在了上海，我也是其中的一个。 本期节目，我邀请洛怀聊了聊封闭期间小区志愿者的经历和观察，节目最后，我们谈到经历这次后，是否对上海的感受有所变化，有一点我们达成了一致：即使作为中国城市的“天花板”，上海仍然突破不了系统性限制。无论你有多少财富，多高的社会地位，面对一些情况，仍然是完全一样的无力感。 也欢迎有朋友能分享疫情期间你经历的故事和感受，欢迎来信交流～ Outline 为什么想要去做志愿者 志愿者组织的发起契机 志愿者的职责和工作范围 小区志愿者工作遇到的问题 主动尝试解决问题的办法 志愿者过程中印象深刻的事情 经历疫情后对于上海的感受变化 Links 上海发布封城消息的通告 召集党员同志行动起来的文章 拼多多的「快团团」小程序 Host 洛怀 Shawn …

Intro 各位，阔别已久，海螺电台更新了～ 过去一年多时间，作为一个产品经理，我贴身感受到了职业环境的急剧恶化，周边也有朋友被裁员或者自己主动变化的。那么，曾经「叱咤风云」，被人认为「无所不能」的互联网产品经理，未来该去向哪里呢？ 欢迎收听节目，也欢迎通过小宇宙或者来信和我们进行交流。 Outline 大环境的变化和组织内卷化 大厂产品经理的困境和瓶颈 互联网产品经理的可能去向 互联网产品经理的局限性 聊聊各自的未来规划和选择 Links 乱翻书播客：大厂裁员的原因、方案和连锁反应 阿里和字节的去中台化 大厂产品经理的螺丝钉化 三个不同代际的产品经理一起聊聊职业体验 Web3 工业互联网 产业互联网 新思科技-Synopsys Host Shawn Momo Passluo Contact…

好久不见，这一期节目有点特别，一个偶然的机会做客友台「余生皆假期」播客，和主播 hayami 一起聊了聊抖音。 Outline 为什么讨厌抖音 武康路上的蝴蝶结-复刻、传播、网红制造机 寒窗苦读进大厂，只为了让用户点击「再来一次」？ 当艺术作品开始「抖音化」 说抖音是村口大喇叭，是在说技术革新赋予普通人的能力 奶头乐和新时代的白话文运动 乔布斯和张一鸣做产品的区别，个人价值和产品价值能剥离吗？ 小彩蛋：我们的 guilty pleasure Links 《余生皆假期》播客 Host Hayami Shawn Contact 网站：https://thespiral.fm 邮箱：[email protected] 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast T…

城市印象漫谈 VC 的行业特性导致生活地点更为大城市所束缚 新的生活方式：工作在上海，周末飞回成都陪家人 选择城市会考虑的因素：交通/医疗基础设施/饮食偏好/城市文化 年轻阶段：北上深发展（公司多，机会多，试错成本低）/校友资源丰富 国家综合立体交通网主骨架布局示意图 Passluo 分享在 Tower 远程办公的时光：散落各地办公，不用拥挤在一个城市争抢资源/不定期同事聚在一起去川西旅行 地表最强基建狂魔帮我们解脱物理束缚/川西严峻地势上的基建成果 Host Shawn Passluo Rio Lillian Contact 网站：https://thespiral.fm 邮箱：[email protected] 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast…

城市印象漫谈 上海： 精致舒适便利/开放国际化/展映艺文活动丰富 骑车散步友好/基础设施安全感高 成都： 北成都生活氛围浓郁，巴适闲散，生存压力小/0.5环的巷子里拐角就能遇到卤菜店和修鞋老大爷 市中心的成都和南面天府新区的成都仿佛是两个成都/好吃的老馆子密集，谈到成都就离不开吃 带点野性和粗粝的生命力/川西旅游资源丰富/自然徒步旅行爱好者的天堂 深圳 粤海街道办/年轻打工人的天下/和城市attachment的感觉很弱/实用主义导向 关内关外两极分化严重/空间拥挤感很强/走路速度，餐馆上菜翻桌节奏都很快 城市清洁干净，绿化丰富/道路交通规划科学高效 北京 互联网资源丰富/半小时出个门才过了个街道，交通效率低 空气污染严重/阶级分化严重/美国人可能偏爱北京 Rio在北京被出租车拒载的小故事/P…

这一期三位主播聊了聊各自年轻时候（可能就两位）出门游玩的经历。惊讶地发现，这些人出门都喜欢选择很费劲的旅行项目：徒步、翻山和骑行，来听听这是为啥呢？ 以及，游山玩水的好季节来啦，赶紧叫上朋友出门创造一些旅行记忆吧～ Outline 去香港麦理浩径的徒步经历 香港恰到好处的行山远足基础设施：标距柱/紧急求救信息/低商业开发 被爱徒步的同事忽悠去优胜美地的 The Clouds Rest Trail 在成都的骑行经历：城市 - 丘陵 - 村庄 - 竹林 - 茶园 - 三四月开春的花朵 - 游山玩水式骑行 - 平乐古镇 不太偏好的旅游形式：盆栽观赏型/安全可控型/能轻易被复制的消费观光 印象深刻的旅行都有哪些元素：不确定性/小小的冒险体验/在山和海里被自然拥抱/自主创造新鲜感/在当地生活里走一遭/…

海螺电台成立两周年啦，这一期是三位主播集合的两周年回顾。 近两年的目标是：先做下去，做100期再说。 Outline 两周年播客制作回顾 最近变化：用飞书套件进行播客的协作和管理，并且和外部嘉宾实践了一期。 现在的状态：没有固定节奏的出节目，但基本能保持一月一期，相对稳定的状态。 遇到的困难： 芒果: 感觉中文播客泛滥，分享的东西也很类似，有点疲惫 Shawn: 播客产出时间难以保证，准备话题和录制节目需要见缝插针 Three: 还是不太会说话 2020 年度好物推荐： Three: 剪贴板管理器 灯 芒果： 睡前一小时不把手机放到房间里 睡眠质量提高很多 每周末一大段时间不带手机出门 每周练两个小时的瑜伽 推荐一个音乐游乐场 Shawn: 软件或服务：Craft 生活消费品：跳绳 内容消费…

这期节目我们邀请两位嘉宾，聊了聊国内 To B 创业相关的话题。同时，发一个小预告，我们预计在2021年2月10号左右录制下一期节目，主题是“工作和生活的平衡”，节目后半段会尝试 Clubhouse 直播的形式，欢迎大家参与互动，几位主播的 Clubhouse ID 已经附在 Show notes 最后。 Outline 国内大厂做 To-B 的优势 云服务的基础设施优势：阿里云/腾讯云/华为云 大集团长期投资布局：阿里繁星计划/腾讯千帆计划/阿里收购 Teambition/字节收购幕布、才云 资本技术人才优势：长期免费策略/技术积累/技术型人才 国内大厂做 To-B 的劣势 原文见 Passluo 的 Twitter Thread 领导层的困境： 事情难做、时间成本高 ROI 低、在集团内…

这是一期试图分享 flomo 但发现主播暂时都没在用的闲谈节目，各自聊了聊工作生活中需要「快速记录」的场景、使用的工具和工作流。最后大家一起小小期待了下 flomo 的原生应用。推荐大家都去试试 flomo 这个产品，也欢迎与我们交流你的「快速记录」方法！ Outline 哪些场景需要「快速记录」 灵感收集：放松的时刻（散步 & 各种擦洗，洗澡/洗碗/洗衣服/擦地板/擦桌子） 阅读 & 播客：给到启发的文字/音频内容 SNS & IM 聊天记录 目前各自的操作流程 & 使用哪些工具「快速记录」 Shawn： 信息搜集: Drafts 当做收集箱 信息处理: 手动筛选放到 Craft 信息沉淀: Ulysses 写作输出 李三： 逮着啥就丢那里，文件传输助手目前最顺手 先记下来最关键/不敢随便…

Telegram 的创始人 Durov 在他 36 岁生日到来之际，在自己的 Telegram 频道上分享了一些「保持年轻」的建议。其中第七条，他提到了独自生活「Live Alone」。我们有点好奇，Durov 说到的独自生活和保持年轻之间有什么必然联系，是因为这样的生活方式，能让自己独立于他人的睡眠/饮食/行为模式，从而活得更加健康吗？这一期我们又找了嘉宾 MilkShake羊来聊天，探讨了我们理解中真正的「独自生活」，还分享了我们这些年来「独自生活」的经历与体会。 Outline 什么是我们理解中真正的「独自生活」 独自生活经历分享 独自生活状态下的饮食、睡眠、运动 routine 多人生活状态中，如何保持个人的独立 独居人撞上同居生活：妥协与惊喜是关键词 喜欢把电视开着，有背景音的感觉…

海螺电台的老朋友 VE 一次出差来到杭州，我们见缝插针约了一次夜宵。被烤羊肉烤土豆烤鱼撑到不行时，突然聊起「吃东西」这个话题。我们从若饭代餐的体验侃到运动与思考的结合，又从拖延聊回饮食，是个开心的夜晚。节目中可能会有部分片段掺杂了烧烤店的白噪音，望见谅。 Outline 吃代餐的体验 为啥有人会喜欢跑步 运动与思考的结合 拖延着拖延着灵感的结构就成型了 医院也想搞创新 代餐，减肥工具 OR 效率革命 营养液与心理安慰 Links 若饭 维生素E播客 经济学6：伦理与概率作为根基 020. 运动不需要「坚持」，它只是我日常生活的 Routine Host Shawn VE 红红 芒果 Contact 网站：https://thespiral.fm 邮箱：[email protected] 微博：@…

本期是四位主播虚拟聚会闲聊的部分录音，聊了聊 Shawn 换工作的体会，菠萝玩动森的心得，和其他有的没的。 非正式录音，音质欠佳请见谅。 Outline 00:00:15，给猫咪看病 / 上班去摸葱 / 需求评审会是什么东西； 00:19:58，动森里的财务自由 / 地主家的傻儿子 / 小红书化； Host Shawn 李三 芒果 菠萝 Contact 网站：thespiral.fm 邮箱：[email protected] 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Telegram：t.me/thespiralpodcast Cover Photo by Alisa Anton on Unsplash…

第二期在衣柜中录制完成的节目，这一期菠萝同学聊了聊云彩和晚霞。 Links 《云彩收集者手册》 菠萝收集的部分奇妙云朵 电影《皱纹》 微博「奇妙云朵收集」 小程序「这是什么云」 App/小程序「莉景天气」 综艺 《奇遇人生》 卷云 幡状云 曙暮光条 航迹云 高积云 Host 菠萝 Contact 网站：thespiral.fm 邮箱：[email protected] 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Telegram：t.me/thespiralpodcast由Shawn Gong / LeeThree

因为一次偶然的 Apple Watch 竞赛，让我对奶昔羊的日常训练计划产生了兴趣，由此引出了本期话题。我们聊了平常会做的运动项目，是如何养成长期运动习惯的，以及现阶段喜欢和未来想尝试的运动项目，如果你也喜欢运动或者感兴趣，欢迎收听。 Outline 奶昔羊600*7竞赛的缘由 日常的运动项目和安排 如何将运动融入生活 运动对于身体的正反馈 应对节假日乱节奏问题 日常运动习惯如何养成 现在最喜欢的运动 想尝试或挑战的运动 围绕运动推荐一样东西 Links Garmin 945 Always-on and beat yesterday 戴上 Garmin245，感受迎面吹拂的风 Solyent 若饭 J Step Gainer ) 铁人三项 Animal Flow 髋关节打开 运动前热身动作 …

在疫情期间远程协作的工作模式开始受到广泛关注，数字化协同办公以及背后承载工具的讨论也持续不断。这期节目我们邀请了在互联网大厂任职产品经理的 Momo 和正在 SaaS 领域创业的 Stanley，以产品研发为场景，聊了聊各自所在公司的协同办公工具以及存在的一些问题。 Outline 各自所在公司的协同办公工具 现有工具链存在的问题与期待的调整 工具链的挑选标准和决策路径 理想的协同办公工具 最近关注的新工具 Links Office 365 Slack 钉钉 语雀 G Suite Confluence 飞书/Lark Outlook Notion GitHub Roam Research Host Shawn 李三 Momo Stanley Xu Contact 网站：thespiral.f…

这期节目是菠萝同学在五月初夏的某个天气舒适的夜晚和小伙伴们一起爬山的经历，这是一次乘兴而起的晚间散心行动，却让我们无比愉快，成为了美好的记忆。菠萝同学喜欢收集这些细小到不值一提却闪闪发光的时刻，希望你们也能喜欢。 PS：本期节目是菠萝同学在衣柜中首次独立录制完成。 Links 记承天寺夜游 邦查女孩 Host 菠萝 Contact 网站：thespiral.fm 邮箱：[email protected] 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Telegram：t.me/thespiralpodcast由菠萝

本期我邀请了朋友奶昔羊和郝海龙，一起聊聊信息输入和信息焦虑的问题，三个人有三种风格： 奶昔羊的「科学研究」风，用科学研究的态度面对和解决一切问题。 郝海龙的「顶层驱动」风，解决了顶层的方向问题，就解决了底层的执行问题。 Shawn 的「精确制导」风，不断地迭代汰换系统，精准地找到自己想要的信息。 Outline 主要信息源输入方式 如何寻找优质信息源 信息处理的工作流 如何应对信息焦虑 更好地消化吸收信息 Links 比特新声 奶昔羊博客 Sourdough Bread/酸面包 Skimming and scanning Google Alerts Google Scholar 格里高利·曼昆 当我们谈跑步时，我们谈些什么 婉莹的 Youtube 频道推荐清单 DEVONthink Pock…

这是一次没有赞助但是特别走心的产品使用评测。芒果在这期节目中聊了聊「2020 心情日历」：一款「物理+数字」的情绪管理日历，以及这四个月来她深度使用这款产品后的一些观察与发现。 Outline 官方的产品介绍 如何自定义使用这个产品 两条四月心情记录摘要分享 四个月情绪记录后的一些观察 4.4 蓝色 + 晴天【iPhone/我的天才女友/电饭煲】 4.18 绿色 + 阴天【35mmCafe/贝塔登堂/Begin Again】 Links 心情日历 2020 烧蛋工作室 35mm Cafe 这个浙大理工科高材生，花9年时间研磨一杯咖啡，虏获8000会员 BetaCafe 《心情词典》 《情绪》 情绪粒度 (Emotion Granularity) 心理学家、神经科学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士提…

很多人说中国互联网公司经常996，而美国互联网公司很轻松。是这样吗？ 这一期我们做客「牛油果烤面包」播客，和两位友台主播聊了聊中美互联网公司的异同。四位主播从杭州、伦敦、硅谷三地连线，每个人都有自己独特的工作经历，在交流过程中不同角度碰撞出了很多火花。 Outline 工作强度 工作环境 薪资待遇 产品经理文化 企业管理文化 上下级关系 绩效考评 职业发展 Links 牛油果烤面包播客 Host Shawn 李三 Cat Chen Siying Dong Contact 网站：https://thespiral.fm 邮箱：[email protected] 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Telegram：https://t.me/thespi…

在这个推崇细腿小蛮腰的时代，我们对自己自然且健康的身体有了很多新的苛刻想法。网络上铺天盖地的“科学理论“在定义什么食物是健康的，什么是垃圾的，我们一点点建立起对各类食物的歧视和错误观念，而慢慢开始忽略我们身体最自然的声音。 我们吃饭时候不专心，注意力总是放在评判食物的营养价值，不再真正享受进食的过程，久而久之忘记了饱足的感觉，坏习惯下我们“无意识”地吃掉本来不想吃的食物或者不适当的量。失控过后产生的内疚，自责，和自我厌恶，引来更加强烈的情绪。 这一期简单聊了聊近几年我与食物相处遇到的三大问题，以及根据过去踩过的坑逐渐建立起的三大饮食原则。 三大问题： 大量囤零食，偏离真实需求的进食 吃饭看手机，注意力不集中的进食 断碳水油脂，营养比例失衡的饮食 Links MyFitnessPal 乐天瘦身…

本期节目是利器x播客计划的第二季第一期，第二季我们将主要采用音频形式采访独立播客主播，同时辅以文字，文字部分将发在「利器x播客」官网。 这期我采访的是「无业游民」播客的主播振宇，我本身是无业游民的忠实听友，在收听节目时经常有被触动到。初次认识振宇是在2019年的第二届 Podfest China 活动上，当时听完了他的主题分享，更加坚定了要采访他的想法；） 本次录制在新冠疫情期间，主播被隔离在老家，录音设备和环境都欠佳，还请各位谅解。 Outline 00:02:04，无业游民播客介绍； 00:06:50，开始做播客的动因； 00:14:25，播客话题圈定标准； 00:29:27，制作播客的宗旨； 00:38:17，节目录制的形式； 00:50:05，和听众的互动方式； 00:52:17，如…

因为新型冠状病毒的关系，在家休假+隔离有近一个月的时间，这段时间发生了很多变化，也有非常多的感受，赶在复工前，我和芒果远程连线，聊了聊在家的这段日子。 海螺壳是新的短节目系列，不定期更新。 Host Shawn 芒果 Contact 网站：thespiral.fm 邮箱：[email protected] 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Telegram：t.me/thespiralpodcast由Shawn Gong / LeeThree

这期节目我们再次做客「维生素E」播客，和 VE 同学一起聊了聊犬儒主义和虚无主义的话题。海螺电台会持续发展壮大下去，也会有新的系列节目陆续诞生，敬请期待~ 新的一年，也祝大家平安和健康。 Outline 为什么想聊犬儒主义的话题； 从犬儒主义延伸到身边现象； 犬儒主义理论的发展历程； 古希腊的第欧根尼 伊壁鸠鲁派的发展 启蒙运动功利主义 当代的犬儒主义 当代犬儒主义的现实例子； 关于虚无主义的疑问讨论； 关于犬儒主义的思想实验； Links 博物馆着火，你救猫还是救画 名画还是猫？李诞与黄执中，我们的最后一博 犬儒学派代表人物：第欧根尼 伊壁鸠鲁学派 启蒙运动 功利主义 虚无主义 青年变革者 梁启超 约翰·密尔：专制使人变成犬儒 GQ报道孙宇晨 迟早更新 迟早更新117：只要你的眼光盯着目的…

这期是一次特别节目，我和《维生素E》主播 VE 对谈，以一个资深老听众和新晋播客创作者的角度，聊了聊播客的那些事情，也是利器x播客计划第二季的一个序篇。 勘误：Typlog 是日本的播客和博客平台，非国内平台。 Outline 播客听众的角度 00:06:06，最初接触播客的原因 00:15:05，我们理解的播客定义 00:18:00，收听播客的平台和渠道 00:22:58，新手收听平台的推荐 00:27:40，如何寻找好的内容源 播客创作者的角度 00:34:38，我们为什么开始做播客 00:53:51，制作播客时遇到的问题 01:00:20，我们为什么要进行表达 01:08:47，播客创作最低配置要求 01:14:08，播客托管和分享平台 Links 利器x播客计划 维生素E播客 三角龙…

「利器x播客」计划第一季十期，刚刚在19年中完结；我们邀请了傅丰元和杨一，分别站在观众和参与者的角度来聊聊感受，算是对第一季作个简单的总结。 Outline 利器x计划的由来； 利器x播客的制作初衷； 两位嘉宾对第一季的看法； 播客定义的最大公约数是RSS； 播客创作的个人表达标签是一种霸权； 制作第一季结束之后的感受； 大家谈谈第一季存在的问题； 利器x播客第二季的规划和畅想； 对于利器x播客第二季的期待； 中文播客圈还需要什么样的内容； Links 离线Offline Q24.io 忽左忽右 JustPod Podfest China 利器访谈 利器x计划 利器x播客 TEDx 利器xVlog 利器x城堡 博物志利器访谈 津津乐道利器访谈 忽左忽右利器访谈 Luminary Spotif…

「四分之一人生危机（Quarter-life crisis）是指青年时代对单位、对象、脱贫致富等各方面焦虑的汇总，描述了一种“难道我这辈子就这么回事儿了吗”的人生危机感。」 在迷失方向的焦虑中挣扎前进，或者渴望一次彻底的职业转型，抑或被找不到结婚对象小小困扰，这一次，我们三个人，聚在一起聊了聊四分之一人生的那些危机。 Outline 什么是四分之一人生危机？ 你遇到过的职业、情感及其他的危机； 身处危机中，你可以尝试的自救方法； Links 四分之一人生危机 你绕不过去的「四分之一人生危机」 在遭遇中年危机之前，可能您的好友“四分之一人生危机”已经上线 Host Shawn 黄菠萝 Yoga Contact 网站：http://thespiral.fm 邮箱：[email protected] …

可能你对 Netflix 这家公司不了解，但只要你看美剧，肯定会知道《纸牌屋》的大名，还有2019年初爆火的美剧《爱、死亡和机器人》，这两部都是 Netflix 的原创剧集。近期看完讲述 Netflix 的《奈飞文化手册》，让我意识到，Netflix 的成功，与它独特的公司文化密不可分。而书中讲到的诸多准则，对于非内容行业的创业公司也同样适用。 Outline 文化准则1：我们只招成年人 文化准则2：要让每个人都理解公司业务 文化准则3：坦诚，才能获得真正高效的反馈 文化准则4：只有事实才能捍卫观点 文化准则5：现在就开始组建你未来需要的团队 文化准则6：员工与岗位的关系，不是匹配而是高度匹配 文化准则7：按照员工带来的价值付薪 文化准则8：离开时要好好说再见 Links Netflix N…

Paul Graham 在文章中提到：城市会通过几百种方式向你传递信息，比如纽约会告诉你，你要赚更多的钱；波士顿会告诉你，你应该更加聪明；硅谷告诉你，你应该更加的强大。你觉得一个城市会发出这种声音吗？ 从上海到杭州，从硅谷到波士顿，从上海到伦敦，我们三个人好像都还在尝试寻找去哪里生活，这一期节目，我们聊聊城市和城市选择的那些话题。 Outline 主播和嘉宾居住过的城市经历介绍； 你觉得一个城市会发出属于它的讯息吗？ 相比纽约、波士顿和硅谷，你觉得中国的城市呢？ 追求生活质量和壮志雄心是不是一定程度有相悖？ 一座城市会将志同道合的人聚集起来。 你会考虑再回到家乡生活吗？为什么？ Links Cities and Ambition Paul Graham) 市井雄心 醉创业 Mission P…

对一个跑者的最高赞美是什么。快吗？我觉得应该是强。 无论你处于什么立场、曾经有过什么样的遭遇，面对跑步这件事，所有人都得站在同一条起跑线上。不论最后是成功或失败，在这个当下，都取决于自己这幅身躯。正因为如此，才会有快乐，有痛苦，最后是无上的自由。 作为跑步爱好者的 Shawn，这次邀请了菠萝同学一起聊聊跑步番剧《强风吹拂》。 Outline 基本背景 作者三浦紫苑介绍； 小说-电影-动漫的发展过程； 箱根驿传背景介绍； 箱根驿传意义和魅力； 作品内容 强风吹拂动漫介绍； 动漫主要人物介绍； 藏原走 清濑灰二 柏崎茜（王子） 彦仓雪彦（阿雪） 平田彰宏（尼古学长） 个人感受 你为什么喜欢《强风吹拂》这部作品？ 一个非跑步爱好者的视角和感受； 一个跑步爱好者的视角和感受； 对一个跑者的最高赞美是…

古姨说，跑步是一种对现实生活的逃避，是一种短暂的解脱或者移情； 蛍酱说，她好像不知道为什么喜欢跑步，但是跑步已经融入她的血液，融入她的生活； 我觉得，跑步是一种孤独者的运动，你可以一个人完全掌控它。如果你曾经在跑步中体会过那种进入 Zone 的心流状态，你可能会喜欢上它。 特别说明：本次节目是在 ONES Ventures 位于上海的录音间录制，特此感谢 ONES Ventures 提供场地。如果有想免费租用场地的主播，也可以联系任宁和枪枪，具体见这里：https://podcast.weareones.com/articles/pod-studio-announcement. 备注：本期节目加入了章节功能，请使用泛用型播客客户端的听众善加利用。 Outline 一、个人跑步经验的分享 00…

2019年1月27日，网络上曝出消息称，总部位于杭州的SaaS服务公司“有赞”在年会上公开宣布996工作制。看到这个新闻，引发了我们思考996这件事，所以决定在播客中聊聊我们自己的看法。（之后3月份996.icu 项目的发起是我们始料未及的，因为这个项目，996这个话题也瞬间引爆舆论，迅速成为中国乃至全球关注的焦点。） Outline 为什么现在996成为了中国互联网的特色？ 996加班真的有用吗？互联网公司为什么选择这种方式？ 你目前的工作时间是？怎么看待996这件事？ 在目前的工作时间下，你怎么平衡工作和生活？ Links 有赞CEO白鸦做错了什么？ 有赞CEO白鸦回应员工吐槽：“这次绝对是好事” 如何看待「有赞」年会公开宣布 996 工作制？ 工作996，我为什么这么忙？ 关于加班、失…

特别说明：第二期因经验不足，部分录音有明显过大甚至破音情况，敬请谅解。 Outline 纸质书和电子书之争 纸质书的优缺点 电子书领域细分 Kindle 类实体阅读器 微信阅读 类读书App Audible 类有声书 电子书的优缺点 个人的读书介质选择 Shawn 虚构类作品用Kindle，比如小说围城（笔记少，故事性强，篇幅长）。 非虚构类用读书App，比如深度工作（笔记多，故事性弱逻辑性强，篇幅中短）。 无电子版或需反复精读则选择纸质书，比如强风吹拂、穷查理宝典。 Milkshake 羊 找书：逛书店（凤凰书城） 买书：Amazon 看书：Kindle为主，英文买纸质书 书摘：Python 脚本：https://github.com/MilkShakeYoung/kindle-clipp…

Outline 播客主旨 主播介绍 播客名字由来 制作播客缘由 播客社交帐号 Links 精益创业 发展的螺旋式 海螺壳 Byte.coffee Fake it till you make it Host Shawn 李三 Contact 网站：http://thespiral.fm 邮箱：[email protected] 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Instagram：spiralpodcast Telegram Channel：https://t.me/thespiralpodcast由Shawn Gong / LeeThree