Podden som pratar till oss som har personlighetsdraget HSP (högkänslighet). För oss som har ett känsligare nervsystem än 80 procent av övriga befolkningen. Det här är en oas för oss och våra känslor. Här lär vi känna oss själva, och varandra, bättre. Rattar podden gör journalisterna Ida Leveby och Matilda Klar. Häng med oss på resan! Lyssna i Iphones app Podcaster: https://itunes.apple.com/se/podcast/hsp-podden-med-leveby-klar/id1259299160? Följ oss på Facebook: https://www.facebook.com/HSPl ...
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
80. När är det dags att stänga en dörr för att öppna en annan?
25:29
25:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:29
Att avsluta något bra kan vara otroligt jobbigt – men ofta bereder det plats för något nytt.I det här avsnittet utvärderar vi podden. Har vi tömt ut ämnet högkänslighet? Hur har det känts att berätta så mycket om oss själva?Av Leveby & Klar
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
79. Livepodd – Älska dig själv först
27:00
27:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
27:00
Vi var 160 resenärer som hängde med på HSP-kryssningen! Men vi vet ju att ni är betydligt fler som lyssnar – så vi släpper så klart ett genrep inför vår livepodd på HSP-kryssningen med Leveby & Klar!Av Leveby & Klar
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
78. Högkänslig och blyg? Så hittar du nya vänner!
20:26
20:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
20:26
I det här avsnittet pratar vi om ofrivillig ensamhet och om hur lätt – eller svårt – vi har att skaffa nya vänner.Vi tar också upp att många högkänsliga uppfattar sig själva som blyga, trots att de inte är det. Varför är det så?Vi ger också flera tips på var och hur man kan hitta nya vänner. Då tar vi självklart upp HSP-kryssningen med Leveby & Kla…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
77. Ska man säga till sin familjemedlem eller vän att hen är högkänslig?
25:20
25:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:20
I det här avsnittet handlar det varken om Ida, Matilda eller om dig som lyssnar. Den här gången gäller det andra i vår omgivning som vi tror är högkänsliga, men som inte vet det själva än. Ska vi säga att de är högkänsliga, eller är det bättre att hålla tyst? Det diskuterar vi i det här avsnittet av HSP-podden med Leveby & Klar.…
…
continue reading
Har du alltid känt att du är snabbare än de flesta i din omgivning? Eller känner du tvärtom att du verkar ta längre tid på dig än andra? I det här avsnittet pratar vi högkänslighet och tempo, extroversion och introversion.Av Leveby & Klar
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
75. Möt HSP-kryssningens föreläsare
19:49
19:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
19:49
Hur kan vi göra det bästa av vårt arbetsliv, vår högkänslighet, vår kropp och vår knopp? Det vet föreläsarna på HSP-kryssningen – i det här avsnittet pratar vi med dem.Författaren Maggan Hägglund berättar om succén efter Drunkna inte i dina känslor, Tina Jönsson hjälper oss att förstå våra mönster (och förändra dem om det behövs), högkänslighetscoa…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
74.Tom Falkenstein: James Bond är inte högkänslig"
22:15
22:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
22:15
Många högkänsliga män skäms över sin känslighet. Det är psykoterapeuten Tom Falkensteins upplevelse efter att ha skrivit en bok om HSP och manlighet.Han berättar att han i terapi mötte flera män som skämdes över sin känslighet. Draget passade helt enkelt inte in i männens och samhällets bild av hur en man ska vara. Det var då Falkenstein började gö…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
73. Att binda sig – och binda upp sig – som högkänslig
28:09
28:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
28:09
I det här avsnittet ska vi prata om att ge löften. Att göra planer och inte kunna följa dem för att man inte vet hur man känner då. Att bestämma datum för sociala träffar eller bara att bjuda hem en kompis vid en speciell tidpunkt och HÅLLA planerna. Det verkar vara en konst som vi högkänsliga inte alltid behärskar. Vi läser också upp ett mejl från…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
72. Så vågar du hoppa av ekorrhjulet
35:58
35:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:58
Det här avsnittet handlar om att våga leva på ett sätt som passar högkänsligheten. Flera av våra tidigare intervjupersoner är egenföretagare eller konstnärer som gjort sin grej och som verkar må väldigt bra av det. Men att hoppa av ekorrhjulet och följa sin sanning och sitt hjärta även om det kanske inte bär helt ekonomiskt är ju svårt.Camilla Dahl…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
71. Så är det att vara ihop med en högkänslig person
46:56
46:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:56
Hur är det egentligen att vara ihop med en högkänslig person? Det svarar Idas pojkvän Henrik på. Han berättar hur han kände när Ida berättade att hon var högkänslig och hur vardagen påverkas av Idas och Henriks olika personligheter. Henrik ger också några tips till andra som är på väg in i en relation där den ena är HSP och den andra inte är det.Oc…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
70. Sluta skämmas för att du behöver egentid och återhämtning
40:31
40:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:31
Familj, jobb, bostad, partner, måsten. Var finns tiden att rå om sitt högkänsliga jag? Det svarar vi på i det här avsnittet av HSP-podden med Leveby & Klar."Det hade varit enklare om det bara varit jag". En stressad mamma berättar i en lyssnarfråga om hur alla måsten tränger bort egentiden. Vi försöker svara på hur en kan få till tid för sig själv …
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
69. Högkänsliga Petra avskyr våren - så tar hon sig igenom den
28:51
28:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
28:51
Högkänsliga är extra känsliga för årstidsomställningar och många HSP:are blir deppiga när knoppar brister. Löpbloggerskan Petra Månström är en av dem.Det är för ljust, det är grusigt, dammigt, fönsterrutorna är smutsiga och trots att det är för kallt på uteserveringarna vill ändå alla andra dit. "Det är först i juni som det börjar bli skönt" säger …
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
68. Högkänsliga barn med Harriet Persson
32:31
32:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:31
AVSNITT. Vad är egentligen det viktigaste som du som förälder kan göra för ditt högkänsliga barn? Harriet Persson har svaret.Hon är en av Sveriges förening för högkänsligas föreläsare. Hennes expertområde är högkänsliga barn.Hon berättar vad som är det absolut viktigaste som du som förälder kan tänka på när du har ett högkänsligt barn. Och så prata…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
67. Från eufori till håglöshet på en dag
23:29
23:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:29
HSP-podden med Leveby & Klar är tillbaka - med håglöshet, eufori - och en stor nyhet!För tre månader sedan tryckte vi på pausknappen. Vi ville återhämta oss och samla ny energi. Men vi lyckades inte riktigt med att vila, utan har smidit storslagna planer i stället. I podden har vi alltid pratat om att vi vill lära känna oss själva, men också varand…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
66. Lyssnarna: Nu känner vi oss inte udda längre
31:58
31:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:58
Här kommer sista avsnittet för året - och för säsongen. Nu ger vi plats till er lyssnare. ”Jag fick kalla kårar efter ryggraden - det var som att höra om mig”. Så säger Johan, en av 18 lyssnare som delar med sig i podden.Av Leveby & Klar
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
65. Så hanterar du dina känslostormar
26:01
26:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
26:01
Att känna mycket. Hela tiden. Det är normalläget för högkänsliga. Och ibland blir det alldeles för mycket och känslorna tar överhanden. I det här avsnittet pratar vi om dåliga strategier för att hantera starka känslor - men också goda strategier. Så att du får verktygen nästa gång den stora känslostormen drar över dig och din själ.…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
64. Då vet du att du ska byta jobb
25:29
25:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:29
Nu ska det handla om jobb! Om att högkänsliga är mer i riskzonen för att bli utbrända, hur man kan undvika att gå in i väggen - och hur man som högkänslig ska navigera i jobbdjungeln. Hur man väljer rätt, eller väljer bort, yrke helt enkelt.Yolanda Hedberg, forskningsansvarig på Sveriges förening för högkänsliga, är återigen vår expert i veckans av…
…
continue reading
Lyssnaren Miriam har svårt att hitta balansen mellan att vara överstimulerad och understimulerad. Det är antingen eller.Ida har precis samma problem, och Matilda har mest problem med det senare - att vara understimulerad på gränsen till apatisk och deppig.Vi kommer med några tips på hur man som högkänslig kan hitta balansen mellan att vara ett rikt…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
62. Kan vi hitta på egna ord för HSP?
16:50
16:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:50
Högmedveten, högsensitiv, sensitivt begåvad. Många hittar på egna ord för HSP. Vi reder ut om det är en bra idé eller inte.Överläkaren Sven Grützmeier säger högsensitiv, Yolanda Hedberg tror att begreppet högkänslig kan skrämma bort män och många hittar på helt andra ord.I det här avsnittet pratar vi om vilka ord en egentligen kan ersätta med begre…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
61. Högkänsliga män - var är ni?
18:28
18:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
18:28
I det här avsnittet pratar vi om hur det är att vara en högkänslig man, och hur det kommer sig att män lyser med sin frånvaro på HSP-arenan. Vi pratar med överläkaren och HSP-experten Sven Grützmeier, som menar att många män inte vågar visa sin högkänslighet eftersom det kan tolkas som omanligt. Men han slår fast att högkänsliga män är minst lika m…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
60. Så påverkas högkänsliga av sorg
21:41
21:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
21:41
Sörjer högkänsliga förluster djupare, och under längre tid, än andra? Den frågan ställde en lyssnare till oss, och vi försöker svara.Det vi kan slå fast, med hjälp av forskaren Elaine Aron, är att högkänsliga fruktar kommande förluster i större utsträckning och att rädslan för att mista en närstående är den allra största rädslan för högkänsliga.…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
59. Att släppa in en kärlek som HSP
21:47
21:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
21:47
Överväldigande och himlastormande. Så kan det vara att bli kär som HSP. Och precis så var det för Ida, som tidigare tappade sig själv när hon blev förälskad.Men den här gången är det annorlunda, för Ida. I det här avsnittet berättar hon om vad det är som gjort att hon kan gå in i en ny relation och samtidigt slå vakt om sina behov.Vi pratar också m…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
58. Överläkaren: Stå upp för dina HSP-behov
23:02
23:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:02
Sven Grützmeier är överläkare och högkänslig. Han berättar varför det kan vara extra svårt för högkänsliga att se till sina behov vid ett sjukhusbesök, och vad vi ska göra åt det. Och så pratar han också om hur kunskapen om HSP ser ut inom vårdpersonalen och vad som krävs för att den ska bli större.Av Leveby & Klar
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
57. Fem tips för en bättre självkänsla
27:04
27:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
27:04
Ida är bra på allt. Matilda kan vara sig själv fullt ut. Självkänslan och självförtroendet är på topp i det här avsnittet av HSP-podden med Leveby & Klar.Vi ger också fem tips för att få en bättre självkänsla.Av Leveby & Klar
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
56. Vilket är ditt starkaste sinne?
32:49
32:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:49
Högkänsliga tar in mer intryck från våra sinnen än andra. Men vilket är egentligen vårt starkaste, eller känsligaste, sinne. Vi har frågat över 500 högkänsliga - och det vanligaste svaret är hörseln.Vi pratar om hur vi kan använda oss av våra starka sinnen, men också hur vi kan skärma av dem när det behövs, i det här avsnittet av HSP-podden med Lev…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
55. HSP och oro – så slutar du grubbla
26:33
26:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
26:33
”Tänk inte så mycket!” Är det något du har fått höra? Är du högkänslig är svaret troligen ja.Högkänsliga processar intrycken djupare, så det är kanske inte så konstigt att många av oss fastnar i grubblerier.I det här avsnittet pratar vi om den här oron och hur vi kan minska den. Men vi diskuterar också att oron faktiskt kan leda till något bra.…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
54. Så får du egentid - tillsammans med andra
23:35
23:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:35
Du behöver återhämta dig i ensamhet. Eller? Mikael Skifte ger oss tips på hur högkänsliga kan få egentid - tillsammans med andra.Återhämtning är otroligt viktigt, särskilt för högkänsliga. Men det är ju himla tråkigt att missa den där festen för att intrycken blev fler än väntat - och har man barn är det ju ofta stört omöjligt att stänga in sig på …
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
53. Så kan högkänsliga använda empatin
20:43
20:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
20:43
Aj, vad ont det gör när någon annan har ont. Men hur kan vi förvandla empatin till något konstruktivt?I det här avsnittet pratar vi om empati, som högkänsliga oftast har gott om. Men empati kan också leda till empatisk stress, som är riktigt jobbig för en själv, men den gör heller ingen nytta för den som faktiskt mår dåligt.Kanske känner du igen di…
…
continue reading
Det här avsnittet av HSP-podden med Leveby & Klar handlar om ett tillstånd som många högkänsliga har drabbats av, nämligen utmattningssyndrom. En stor del av de mejl som vi får handlar om frågor om just utbrändhet.Stressexperten Mikael Skifte, som är specialiserad på just utmattningssyndrom, hjälper oss svara på frågorna. För oss går han igenom vad…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
51. Ska jag berätta att jag är högkänslig?
25:57
25:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:57
Ida har inte längre behovet att berätta om sin högkänslighet. Matilda tar upp Elaine Arons bästa tips på om, hur och varför du ska berätta om din högkänslighet.Elaine Aron, forskaren som har myntat begreppet högkänslighet, menar att en viktig aspekt är att alltid, alltid framhäva de positiva delarna av högkänsligheten och inte bara de som i andras …
…
continue reading
Att dra sig undan för att återhämta sig är ett måste för högkänsliga. Men när blir avskildheten för ensam?I det här avsnittet pratar vi om, när, hur och var man känner sig ensam. Och om högkänsliga i större utsträckning känner sig just ensamma. Vi tar också upp var gränsen går mellan avskildhet och ensamhet.…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
49. Så förändras livet efter HSP-insikten
33:45
33:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
33:45
Jaha, du är högkänslig. Nu då? Vi reder ut vad som händer i någon som precis fått reda på att hen är högkänslig - och hur livet förändras efteråt.I detta jubileumsavsnitt (vi firar att podden har fyllt ett år!) blickar vi tillbaka på året som gått och tar hjälp av våra tidigare gäster som själva berättar om hur det var för dem. Och några saker stic…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
48. Därför ogillar högkänsliga lagsporter
19:52
19:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
19:52
I det här avsnittet pratar vi om träning och sport. Och kommer fram till att varken Ida eller Matilda tycker om fotboll, hockey, basket, volleyboll...ingen lagsport alls faktiskt.Och vi är inte ensamma. Enligt forskning ogillar högkänsliga i högre utsträckning sporter som innebär fysisk kontakt.Av Leveby & Klar
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
47. Har "hyperkänsliga" fler fobier?
22:56
22:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
22:56
Tenderar högkänsliga att ha fobier? Vi pratar om forskarnas terori om sambandet mellan "hyperkänslighet" och fobier.Ida berättar om sin rädsla för att bli uppäten av, eller till och med bara se en bild på, en orm. Matilda berättar om sitt senaste skräckfyllda möte med en hund.Är det så att högkänsliga i större utsträckning har just fobier? Vi tycke…
…
continue reading
Vet du vem du är? I det här avsnittet pratar vi om oss själva - vilka vi egentligen är. För att ta reda på det tar vi hjälp av Marie Hannuksela, som har skrivit en bok med målet att högkänsliga ska få självkännedom.Av Leveby & Klar
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
45. Benny Rosenqvist kan stänga av medialiteten - men inte högkänsligheten
23:16
23:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:16
När han var femton blev han medial. Sedan dess har han kanaliserat änglar och guider från andevärlden. För några år sedan insåg Benny Rosenqvist att han också har en annan förmåga, som han själv kallar det. Han är högkänslig.Men till skillnad från medialiteten så kan han inte stänga av högkänsligheten. ”Stilla dig, stilla dig” är det som Benny Rose…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
44. Sömnen är extra viktig för högkänsliga
23:48
23:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:48
Nu pratar vi om något livsviktigt. Den renaste formen av återhämtning - sömnen. Och enligt forskaren Elaine Aron, som myntat begreppet högkänslighet, är den extra viktigt för högkänsliga.Men vad är det egentligen som händer när vi sover? Vi har läst forskaren Matthew Walkers bok Why we sleep och tagit reda på svaret. Han har 12 tips - och Elaine Ar…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
43. Bästa semestertipsen för högkänsliga
21:43
21:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
21:43
Många viljor, egna förväntningar - till och med vädret känner pressen. Här är bästa tipsen för att semestern ska bli precis så lugn och skön, eller fartfylld och maxad, som du vill.Då var tiden när vi ska maxa allt, förverkliga oss själva och mysa med familjen. Du kanske blir stressad av att bara läsa det här och tänker STOPP. Det gör vi också. Och…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
42. Högkänsliga som undviker kontakt (och sina grannar)
25:36
25:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:36
Matilda kikar ut genom titthålet i dörren innan hon går ut, Ida duckar bakom köksbänken när det ringer på och Malena tar bussen när kollegerna är på väg mot tåget. Många av oss känsliga och högkänsliga gör allt för att undvika stöta på grannar, kolleger, bekanta och före detta svärföräldrar.De flesta av oss har varit där. När en inte orkar prata me…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
41. Högkänsliga uppskattas mer än andra av chefer
29:23
29:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:23
Förmågan att notera detaljer är ovärderlig för en arbetsgivare - men för den högkänsliga själv är det något som kan leda till utbrändhet.I det här avsnittet av HSP-podden med Leveby & Klar är Yolanda Hedberg, forskningsansvarig för Sveriges förening för högkänsliga, tillbaka. Och den här gången pratar vi om vad forskningen säger om högkänsliga och …
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
40. Camilla Henemark om högkänsligheten
26:11
26:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
26:11
Det var när Camilla Henemark började lyssna på bland annat vår podd som hon fick insikten.Det var en frågeställning som träffade helt rätt: säger folk ofta ”sluta bry dig om det där?". Camilla Henemark insåg direkt att hon ju är högkänslig.Nu vill hon lära sig mer om högkänslighet - och sig själv.Av Leveby & Klar
…
continue reading
Ida har tröttnat på högkänslighetens djupa funderingar - som har lett till existentiell ångest.Det pratar vi om i det här avsnittet. Och vad är då existentiell ångest? Psykologiguiden sammanfattar det så här:"Ångest som uppväcks av att uppleva sig som ensam i tillvaron med eget ansvar för hur man bör forma sitt liv som människa."Matilda försöker mu…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
38. Vi berörs av Tim "Avicii" Bergling
22:37
22:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
22:37
Tim Bergling var en introvert superstjärna, en kreativ låtskrivare och en sökare. Aviciis bortgång gick rakt in. Vi sörjer, många av oss på ett nytt sätt, en person som vi inte känner.Mediebruset, konversationer på stan och på jobbet, men också HSP-grupper på Facebook, genomsyras av sorg och tomhet efter den svenska stjärnans bortgång.I det här avs…
…
continue reading
Vad är det egentligen som gör att vissa är högkänsliga? Jo, nu kan forskarna ha hittat den - HSP-genen.Först trodde forskarna att genens enda egenskap var att de som hade den löpte större risk för depression. Men nu visar studier att genen också har många positiva egenskaper - och att de som bär på den är överlägsna i vissa avseenden.I det här avsn…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
36. Så påverkas högkänsliga av våren
19:06
19:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
19:06
Hurra, nu är det vår! Eller? Är det något att hurra för? Som högkänslig är det inte så säkert att en blir glad, utan det kanske till och med kan göra lite ont när knopparna brister.Vi avhandlar årstidsbunden depression - och slår fast att högkänsliga löper större risk för just depressioner.Vi pratar också om en av frågorna som Elaine Aron, forskare…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
35. Därför är anknytningen extra viktig för HSP:are
25:41
25:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:41
Hur en knyter an till sina föräldrar som barn sätter spår även i vuxen ålder. Särskilt för högkänsliga.I det här avsnittet pratar vi med terapeuten Elin Lundberg om anknytningsmönster och hur en otrygg anknytning kan leda till svårigheter under hela livet.Men det är aldrig för sent att bryta sina mönster - och Elin Lundberg berättar HUR vi kan göra…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
34. Skillnaden på HSP och diagnoser
29:17
29:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:17
HSP är ett personlighetsdrag, ingen diagnos, sjukdom eller något tecken på psykisk ohälsa. Men det är många som tror det ändå. Men varför?I det här avsnittet tar vi avstamp i vad Elaine Aron, forskaren som myntade begreppet högkänslighet, har att säga om skillnaderna och likheterna mellan HSP och ADHD, bipolär sjukdom, tvångssyndrom, depression, ge…
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
33. Därför är introversion en tillgång
27:32
27:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
27:32
Att vara extrovert premieras av västvärlden. Men så borde det inte vara, tycker Linus Jonkman, som själv är introvert liksom majoriteten av alla högkänsliga.I det här avsnittet pratar vi med Linus Jonkman, som föreläser och har skrivit boken ”Introvert - den tysta revolutionen” om det här ämnet.Av Leveby & Klar
…
continue reading
![Artwork](/https/sv.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
32. Dumheter folk säger till högkänsliga
25:25
25:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:25
"Är det en sjukdom? Jag har också en släng av högkänslighet! Visst är det samma sak som ADHD? Men det där är ju bara en trend! Det låter som att du är bipolär!"Listan på dumma saker som folk säger till högkänsliga kan göras lång. I det här avsnittet pratar vi om hur stor okunskapen är om högkänslighet. Och så pratar vi om hur vi kan bemöta dumheter…
…
continue reading
Så kallade empater har liknande egenskaper som högkänsliga. Men vad är det då för skillnad?HSP-podden med Leveby & Klar reder ut begreppen och Ida inser att hon är empat. Något som hon inte välkomnar med öppna armar.Vad vi vet är inte kunskapen om empater, som kan känna andras smärta fysiskt, vetenskapligt belagd. Vet ni mer än vad vi gör? Hör då a…
…
continue reading