Si può tornare con l'ex dopo che è stato con un'altra? È giusto o sbagliato dare una seconda possibilità alla coppia? Parola alla psicologa
Se la minestra riscaldata non è mai buona, perché alcune volte si decide di tornare sui propri passi e rimettersi con il proprio ex? Esistono amori che, come cantava Venditti, “fanno dei giri immensi e poi ritornano”, anche a distanza di anni e di decenni. Proprio come è successo a Jennifer Lopez e Ben Affleck, che dopo essere stati separati per ben 17 anni, nel 2021 hanno iniziato a rifrequentarsi di nuovo. Per coronare il loro amore, nel luglio del 2022 si sposati con una cerimonia privata a Las Vegas, e un mese dopo hanno ridetto “sì” in Georgia davanti a parenti e amici. Ma il sogno per i Bennifer 2.0. che la seconda volta in amore potesse essere meglio della prima si è infranto dopo due anni di matrimonio. Era da maggio che circolavano voci che la coppia fosse in crisi e ora è arrivata la conferma: Jennifer Lopez ha chiesto ufficialmente il divorzio a Ben Affleck, depositando la sua richiesta al tribunale di Los Angeles.
Tutti facevamo il tifo per loro, perché la loro seconda chance in amore sembrava un romantico film hollywoodiano, ma dopo questa rottura è normale sollevare una domanda: è una buona idea tornare con l’ex oppure no? Per capire quanto sia rischioso riaccendere una vecchia storia, ne abbiamo parlato con la dott.ssa Anna Merolle, psicologa, psicoterapeuta ed esperta in dinamiche di relazione.
È sbagliato dare una seconda possibilità a una storia passata?
Rimettersi con un ex comporta dei rischi che può rendere la scelta sbagliata se non si valutano attentamente i pro e i contro del tornare assieme, perché ricostruire un'intesa dopo tanto tempo può essere un'impresa difficile. Ogni rottura, così come ogni riunione, richiede una riflessione consapevole sugli errori del passato, per evitare di ripeterli.
Spesso, la nostalgia e la solitudine possono spingere a tornare a una relazione precedente, poiché essa può offrire una sensazione di protezione, anche se è stata fonte di sofferenza. Adottare nuovi schemi relazionali non è sempre semplice, specialmente se le storie sentimentali successive hanno portato a fallimenti. Inoltre, i ricordi positivi del passato possono fornire un senso di stabilità emotiva, incoraggiando la ricongiunzione.
Quando si decide di dare una seconda possibilità, è fondamentale comprendere se nel tempo di separazione ci sono stati cambiamenti e maturazioni che hanno rivelato il valore di quella relazione. È importante valutare quanto la coppia possa essere più compatibile di quanto si pensasse in passato.
Se non si analizzano attentamente i pro e i contro, c'è il pericolo che un'immagine idealizzata dell'ex come possibile fonte di nuova felicità prevalga sulla scelta razionale, esponendo entrambi a delusioni e a un ulteriore fallimento, che potrebbe risultare ancora più difficile da accettare.
Perché si torna con un ex a distanza di tempo?
Di solito il motivo principale è il desiderio di continuare ad amare quella persona. Se una relazione passata non è stata veramente chiusa, i sentimenti possono rimanere vivi nel tempo. Inoltre, è importante considerare le ragioni per cui la storia è finita: eventi come un tradimento o altri errori possono lasciare delle ferite. In questi casi, tornare insieme può sembrare una forma di riscatto o di soddisfazione personale.
Il peso del passato può influenzare le decisioni che prendiamo nel presente. È fondamentale guardare a queste esperienze con un occhio critico e attento, per capire se il desiderio di tornare con un ex sia realmente motivato dall'amore o se sia il risultato di ferite irrisolte e nostalgie.
Quali sono i motivi più comuni per riprendere una relazione con l’ex?
Le motivazioni spesso derivano da un senso di insoddisfazione nelle relazioni attuali. I ricordi felici e la familiarità di una vecchia storia possono apparire come un rifugio emotivo, offrendo una stabilità che, tuttavia, può rivelarsi illusoria. La solitudine gioca un ruolo importante in questo processo: quando non si riesce a trovare un nuovo amore o si è delusi da partner successivi, tornare con un ex può sembrare una soluzione. Inoltre, la distanza tende a far idealizzare il passato, rendendo il ritorno ancora più allettante.
Per evitare di cadere nella trappola di un amore basato su bisogni irrisolti o su un vuoto emotivo, è consigliabile rafforzare i legami attuali. Tuttavia, esiste anche una motivazione positiva per tornare insieme: la crescita personale che entrambi i partner possono aver sperimentato nel tempo. Se entrambi hanno maturato una maggiore consapevolezza dei propri errori e hanno lavorato su sé stessi, è possibile che una nuova relazione possa rinascere, portando a una versione più sana del loro legame.
Questa opzione, sebbene sia la più difficile da realizzare, può essere supportata da un percorso di consulenza psicologica, sia individuale che di coppia. Questo aiuto può proteggere i partner dalla ricaduta nei vecchi schemi, poiché la vita quotidiana potrebbe riportare a galla dinamiche passate che è meglio affrontare e risolvere.
Quali sono i casi in cui rimettersi con l’ex non è una buona idea?
Quelli in cui la ricongiunzione è motivata da intenti poco chiari. A volte, uno dei due partner potrebbe cercare di sfruttare la situazione per manipolare l’altro, rendendo il ritorno insieme solo un modo per soddisfare un bisogno momentaneo piuttosto che una scelta consapevole.
Ci sono diversi motivi “sbagliati” per cui si può desiderare di tornare con un ex: dalla volontà di far ingelosire il partner attuale, alla solitudine, fino al desiderio di affrontare il dolore di una separazione. In alcuni casi, si può tornare insieme per vendicare l'abbandono, cercando di diventare la persona che lascia invece di quella che viene lasciata.
È fondamentale prestare attenzione a queste dinamiche, poiché rimettersi con un ex può portare a una delusione ancora più grande se si verifica un secondo abbandono. Affrontare il dolore di lasciarsi di nuovo può essere emotivamente più difficile rispetto alla prima volta, quindi è importante riflettere attentamente sulle vere motivazioni prima di compiere un passo importante come ritornare da un ex.
Quando è giusto rimettersi con il proprio ex?
È bene considerare di tornare insieme quando si è pronti a costruire una nuova versione della relazione, basata su dinamiche mature e consapevoli. L'amore può ritrovare una nuova forza che supporta la crescita della fiducia, anche dopo un periodo di allontanamento. Affrontare nuove sfide insieme può aiutare a ristabilire una connessione emotiva profonda.
Perché questo avvenga, è fondamentale che la coppia riconosca ciò che non ha funzionato in passato, comprendendo i propri limiti e riflettendo sulle esperienze vissute durante la separazione. Dopo una crisi, non si può tornare alla situazione di prima; è necessario costruire una nuova modalità di stare insieme. Pertanto, è cruciale valutare se entrambi siano realmente pronti ad affrontare questa nuova sfida.
Per far funzionare questo ritorno di fiamma qual è l’atteggiamento giusto?
Per costruire una nuova relazione in modo efficace, è fondamentale adottare un atteggiamento proattivo e riflessivo. Questo significa porsi domande sul proprio funzionamento all'interno della coppia e stabilire confini chiari e regole condivise per favorire la crescita reciproca.
Un atteggiamento empatico, solidale e comunicativo è cruciale per rafforzare la fiducia in questa nuova fase, soprattutto ora che l’amore si è consolidato grazie alla maturazione personale di entrambi i partner.
Inoltre, è importante mantenere un approccio dinamico per creare momenti dedicati alla coppia, attraverso esperienze condivise come viaggi, che possono rafforzare l'intimità e sviluppare nuovi schemi di vita insieme. La relazione, infatti, può essere paragonata a un ecosistema delicato: richiede cura e attenzione per prosperare.
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