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Aprende sobre el BLW y cómo iniciarlo
El Baby Led Weaning (BLW), se presenta como la introducción de alimentos complementarios.
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- Fase inicial de observación: Al comienzo, es probable que el bebé simplemente explore los alimentos, tocándolos, oliéndolos y jugando con ellos. Con el transcurso del tiempo y la práctica, comenzará a probarlos y familiarizarse con su sabor y textura.
- Reacciones naturales: Es común que el bebé muestre diferentes expresiones faciales al probar nuevos alimentos. Estas reacciones forman parte del proceso de descubrimiento y no necesariamente indican un rechazo al alimento.
- Porciones adecuadas: Inicialmente, las porciones deben ser reducidas, ya que la principal fuente de nutrición del bebé sigue siendo la leche materna o fórmula hasta aproximadamente los 12 meses de edad.
- Prioridad en alimentos ricos en hierro: Se recomienda introducir alimentos ricos en hierro, como carnes, legumbres y cereales fortificados, para asegurar un desarrollo y crecimiento óptimos.
- Ambiente sin distracciones: Durante las comidas, se aconseja crear un entorno tranquilo, evitando pantallas y ruidos excesivos, para que el bebé pueda concentrarse en su alimentación y reconocer los diferentes sabores y texturas.
- Respeto a la señal de saciedad: Es fundamental respetar las señales de saciedad del bebé y evitar insistir en que termine toda la comida ofrecida. El BLW se centra en permitir que el bebé decida cuánto consumir según sus propias necesidades.
- Desarrollo motor: Favorece la coordinación mano-ojo, la motricidad fina y el desarrollo de los músculos de la masticación.
- Exploración sensorial: Permite al bebé experimentar con diversas texturas, sabores y olores de manera individualizada.
- Promoción de la autonomía: Estimula la independencia y la capacidad de toma de decisiones desde una edad temprana.
- Integración en la dinámica familiar: Facilita la inclusión del bebé en las comidas familiares, creando un ambiente positivo y de aprendizaje.
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