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Señales de apetito en los niños
Aprende a reconocer las señales de apetito en tu bebé y descubre cómo promover una alimentación perceptiva para un desarrollo saludable.
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La alimentación perceptiva es más que simplemente proporcionar alimentos al bebé.
Uno de los hitos más significativos es la introducción de alimentos sólidos en la dieta de los pequeños es un caos, sin embargo, este proceso puede ser tanto un desafío como una alegría. ¿Cómo saber cuándo está listo su bebé? ¿Cómo asegurarse de que está recibiendo los nutrientes adecuados sin presionarlo? Aquí es donde entra en juego el concepto de alimentación perceptiva.
Reconociendo las Señales de Apetito:
- Intenta Agarrar la Comida: Se observa si el bebé muestra interés en la comida al intentar agarrarla cuando se le presenta.
- Toca la Masa o la Comida: Se fija si el pequeño explora la comida tocándola con las manos o examinándose con curiosidad.
- Abre la Boca o Recibe Bocados: Cuando se ofrece comida, ¿el bebé abre la boca en anticipación o acepta los bocados con entusiasmo?
- Se Lleva la Comida a la Boca: Se observa si el hijo lleva activamente la comida a su boca, demostrando un interés genuino en probarla.
- Muestra Inquietud o Emoción: ¿Se nota un cambio en el comportamiento del bebé cuando se trata de comida? La inquietud o la emoción pueden indicar un interés creciente en la alimentación.
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¿Qué es la Alimentación Perceptiva?
Es fundamental recordar que, como padres o cuidadores, su tarea principal es ofrecer alimentos saludables y dejar que el hijo se autorregula en términos de apetito y saciedad. Forzar a un niño a comer puede crear asociaciones negativas con la comida y conducir al rechazo de alimentos en el futuro. Observar las señales de saciedad del hijo y respetar su capacidad para autorregular su ingesta es esencial para cultivar hábitos alimenticios saludables a largo plazo, los invitamos a seguir las redes sociales de Valeria Quintero.
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