Staycation, fare le ferie restando a casa: i benefici per la salute mentale + 6 idee di attività da fare

Cosa si intende per staycation e perché sempre più persone decidono di non partire per le ferie, ma di restare a casa ed esplorare la città o i dintorni

Questo fenomeno nasce negli Stati Uniti nel 2008 in occasione della crisi economica, e si è diffuso nel resto del mondo nel 2020, quando il Covid ci ha fatto riscoprire il piacere di stare a casa e in qualche modo, anche un po' di sano patriottismo.

La staycation – che nasce dall’unione delle parole stay + vacation (fare le vacanze restando a casa) – è proprio quell’approccio Km 0 alle ferie. Staycation indica il fenomeno secondo cui per le vacanze si sceglie di restare a casa, di non viaggiare lontano, ma di rimanere nel proprio Stato o regione, e in senso più stretto nella propria città e a casa propria.

Fare le ferie a casa non significa però stare sul divano tutto il giorno, ma vivere le avventure che si desidera senza allontanarsi troppo, così da mantenere la propria abitazione come luogo di partenza e ritorno serale. Con la staycation si possono esplorare i dintorni, fare gite in giornata, visitare un paese vicino, ma anche conoscere meglio i luoghi della nostra città, tra musei e ristoranti. E, se lo si vuole, stare anche a casa a guardare un film.

È una scelta di vacanza no stress, che ha molti benefici per la salute fisica - perché ci si può dedicare a escursioni e movimento - e ancor di più per la salute mentale - perché non bisogna impiegare troppo tempo nell'organizzazione del viaggio e nella gestione dei contrattempi che sono spesso una grande fonte di stress. Fare le vacanze a casa è anche utile per l'accrescimento della nostra cultura, perché possiamo fare una serie di attività culturali e creative nella nostra città, che magari diventeranno un hobby per il resto dell'anno e oltre.

5 motivi per cui fa bene fare le ferie a casa ed esplorare i dintorni

Non è un caso che la staycation – anche definita holistay - sia rimasta in gran voga anche dopo che le restrizioni dovute al Covid sono venute meno. Sono molteplici le ragioni per cui risulta un’idea vincente. Da quella economica ed eco-friendly, ai benefici per la salute mentale.

1. È una vacanza economica - Una delle ragioni principali è senza dubbio l’aspetto economico. Non allontanarsi troppo da casa per le ferie riduce enormemente i costi di trasporto sempre più spesso associati a mete esotiche e lontane, e anche i costi di pernottamento, se si sceglie di fare attività in giornata per rientrare poi la sera a casa.
2. È una scelta sostenibile - Molta meno strada da fare equivale a molte meno emissioni di carbonio: macchina, treni, aerei, poco importa. Fare le vacanze a casa è eco-friendly. Oltre a questo, rappresenta un grande sostegno all’economia locale: prenotare ristoranti locali, acquistare il souvenir da un artigiano della zona, sono tutti gesti che aiutano a conservare le (magiche) tradizioni local intatte.
3. Non richiede organizzazione - Non solo per le famiglie, ma anche per coppie, amici o “solo travellers”. Sono infatti meno le prenotazioni da fare, senza l’ansia costante delle disponibilità, dei prezzi in rapida crescita o della qualità di strutture e servizi, spesso venduti solo attraverso immagini che si rivelano poi ben poco realistiche. Senza parlare di chi ha bambini al seguito e di quanto la staycation semplifichi la vita e la logistica.
4. È una vacanza no-stress - Associata alla comodità, non è trascurabile il fatto che la staycation riduce ampiamente lo stress da viaggio. Sì, perché esiste anche quello stress da vacanza dovuto a tutte le incertezze, i contrattempi e i cambiamenti repentini e inaspettati rispetto a quanto previsto. Dal ritardo alla cancellazione di un volo alla ricerca del bagaglio perduto. Ci si gode più tempo grazie a viaggi meno lunghi e meno impegnativi, si apprezzano realmente giornate in libertà. E la vacanza può iniziare in qualsiasi momento lo si desideri.
5. È educativa - Per grandi e piccoli, di tutte le età. Con la staycation è possibile riscoprire le origini, la cultura e la storia del luogo in cui abitiamo. Chi siamo, da dove veniamo, qual è il nostro percorso. La vacanza nei pressi di casa riaccende la curiosità rispetto alla nostra identità, bene sempre più prezioso in un mondo sempre più omologato da luoghi senza personalità.

Cosa fare quando si è in ferie a casa? 6 idee da copiare

La staycation può essere declinata e pensata in tanti modi, mai banali, che consentono di non annoiarsi, ma anzi di impiegare il tempo per fare qualcosa che ci piace davvero, senza troppo stress.

Per gli amanti della buona cucina, finalmente l’occasione per investire il budget in diverse tappe culinarie rimaste sempre nella lista dei posti in cui andare ma rimandate. Un viaggio per il palato e il piacere della buona tavola, in – ça va sans dire - buona compagnia. Quell'agriturismo in montagna immerso nel verde, oppure il ristorantino di pesce in riva al lago, o ancora il ristorante stellato in centro. Adesso è il momento giusto.

Per chi vuole staccare completamente la spina, inverno o estate che sia, la natura è sicuramente l’opzione più invitante. Mare, montagna, boschi: basta sentirsi connessi con il ciclo naturale delle cose, senza file chilometriche per bersi una birra vista tramonto.

Quando le città si svuotano, ecco che è il momento giusto per riappropriarsi di luoghi di cultura. Più facile nelle mezze stagioni, la staycation culturale è sempre più popolare. Pinacoteche, abbazie, monumenti storici e musei che racchiudono la storia di luoghi troppo straordinari ma troppo spesso dimenticati. A due passi da casa, incredibili tesori racchiudono la storia di pittori, musicisti, scrittori ed incredibili figure che hanno disegnato la nostra storia.

Per chi ama lo sport o semplicemente si sente in colpa dopo mesi di pigrizia. Un ottimo momento per riprendere in mano la voglia di muoversi e l’attività sportiva è il periodo delle vacanze, dove non ci sono più scuse di mancanza di tempo a disposizione. All’aria aperta è l’ideale, che sia un semplice trekking o qualcosa di più estremo come il rafting, l'importante è muoversi, sentire l'adrenalina, provare soddisfazione, rilasciare le tensioni accumulate da troppo lavoro o, semplicemente, troppi impegni in agenda. Si può fare in città o con una breve fuga nelle zone verdi circostanti.

Zero piani. Per i più integralisti, la staycation non pianificata è la certezza assoluta di una vacanza degna di chiamarsi tale. Il piacere di non puntare la sveglia, di accogliere gli amici a casa per un aperitivo a ogni ora del giorno. La possibilità di prenotare un massaggio o un percorso in Spa all’ultimo minuto. Sicuramente, rigenerante.

Una vacanza per sperimentare cose nuove, attività mai fatte: perché non si ha mai tempo, non ci abbiamo mai pensato o perché non è mai stata una priorità. Utilizzare la staycation per fare qualcosa di nuovo può aprire strade a nuovi hobby. Idee a profusione: un corso di pittura en plain air, una seduta da una cartomante, sperimentare l’agopuntura. Impiegare di fatto il proprio tempo libero con qualcosa di nuovo, di inesplorato, che potrebbe rivelarsi una passione da coltivare per il resto dell'anno.

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