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¿Quieres vivir más y mejor? debes toma café
Explora los beneficios saludables del café y cómo incorporarlo correctamente en tu vida. No te pierdas los consejos del Dr. Arias.
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El café, es una de las bebidas más disfrutadas, pero también es un elixires para la salud.
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Los Cinco Principales Beneficios de Consumir 2 a 4 Tazas de Café Diarias
- Mejora en el Manejo del Azúcar en Sangre y Menor Riesgo de Diabetes: El café ejerce un efecto benéfico sobre el páncreas y la insulina, ayudando a mejorar la gestión del azúcar en sangre y reduciendo la probabilidad de desarrollar diabetes y prediabetes.
- Beneficios para la Salud Cardiovascular: La ingesta de café puede disminuir el riesgo de sufrir infartos e hipertensión arterial al bajar los niveles de triglicéridos y colesterol, además de promover la salud arterial.
- Protección contra Enfermedades Neurodegenerativas y la Depresión: El café reduce el riesgo de padecer enfermedades como el Parkinson y, en caso de ya estar presente, puede retrasar su progresión. Asimismo, disminuye el riesgo de depresión en un 20%.
- Mejora de la Función Hepática: Proporciona un efecto protector contra la cirrosis, mejora el estado del hígado graso y disminuye la formación de cálculos biliares.
- Propiedades Anticancerígenas: Funciona como un anticancerígeno natural, protegiendo contra el cáncer de hígado, colon, piel, mama y endometrio.
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