Skip to main content
Francesca Favotto head shot - Vanity Fair Italia

Francesca Favotto

Giornalista

C'è un prima e un dopo nella vita di ciascuno. Un piccolo grande trauma - che non necessariamente dev'essere un fatto brutto - che fa cadere il velo dagli occhi, li apre tutti, ti apre o ti chiude alla vita, insegnandoti che abbiamo sempre una scelta. Nella mia lo spartiacque è stato la morte.
Fino a 35 anni, sono stata una giornalista, una professionista irreprensibile, una persona affidabile, una compagna devota. Poi la morte del mio compagno ha cambiato tutto. Ha tolto ogni sovrastruttura, ha sradicato ogni mia convinzione. Non sono più stata nessuno, fino a che non ho scelto di essere davvero me stessa.
Ho continuato a essere una giornalista convinta, ma più consapevole del proprio potenziale e del potere della parola, che se ben impiegata, se "sentita", può fare rivoluzioni. Ho esplorato il dono della mia voce, per diffondere bellezza e cultura. Ho sondato gli abissi della mia anima, iniziando un percorso dentro me stessa, che mi ha portata a toccare vette che pensavo irraggiungibili: toccare il fondo per toccare il cielo. Grazie alla meditazione, allo yoga, allo studio dell'energia, allo studio delle religioni, alla potenza del suono e delle vibrazioni, ho potuto sviluppare la piena consapevolezza che non possiamo fare nulla, se prima non sappiamo chi siamo e da dove veniamo.
Ho cominciato a impiegare le mie competenze a favore della mia missione: mostrare con la mia testimonianza che si può vivere una vita piena, praticando la gratitudine, la gentilezza e l'abbondanza, nonostante ti sia stato tolto tanto. Ho a cuore anche il potenziamento dell'energia femminile, non in antitesi a quella maschile, ma in un'ottica di collaborazione e co-creazione di questa realtà, che spesso e volentieri non è come ce la vogliono dipingere.
Cosa già faccio? Scelgo con cura le parole che scrivo e che pronuncio e le metto a disposizione di temi come spiritualità, empowerment personale, sessualità consapevole, benessere psico-fisico, libri e cultura, su canali anche mainstream.
Cosa farò? Presto lancerò un progetto mio di approfondimento delle tematiche che mi stanno a cuore, con la possibilità di per-corsi insieme di crescita personale e interiore. Perché una volta che "vedi" chiaramente qual è la tua strada, non puoi più tornare indietro.

Randi Ingerman e l'epilessia, la depressione, il relax lontano da Milano: «Una città la cui energia cominciavo a tollerare a fatica»

L’ex attrice e modella non ha mai fatto mistero della sua malattia. Ma oggi ne parla ancora più apertamente nel suo vodcast Naked – Mettersi a nudo, in cui dialoga a cuore aperto di patologie mentali e benessere psicologico con personaggi dello spettacolo e personalità influenti

7 segnali che c’è un’attrazione fisica fortissima

L’estate da sempre è la stagione giusta per lasciarsi andare a una cotta estiva. I motivi? Li abbiamo chiesti all’esperto, che ci ha spiegato le regole dell’attrazione. Ecco come funziona

Il piccolo esercizio di respirazione per meditare con l'Ave Maria (e vincere l'insonnia) suggerito da Franco Berrino

L’ansia non vi dà tregua e non riuscite a dormire? Quietate il respiro, recitando l’Ave Maria o i mantra tibetani. «Funzionano molto bene», parola di Franco Berrino

Essere un «asessuale»: che cosa significa e quali caratteristiche comporta

Si sente sempre più parlare di persone che hanno un’attrazione quasi nulla o del tutto assente verso le altre persone, di qualunque sesso: sono coloro che si definiscono asessuali. Che cosa significa e cosa comporta? Lo abbiamo chiesto all’esperto

L'esperta di star gazing, la contemplazione consapevole del cielo: «Crediamo di poter controllare tutto, ma la volta celeste ci ricorda che siamo parte di qualcosa di più grande»

«Sappiamo ancora desiderare guardando le stelle?». Me lo sono chiesta mentre camminavo in notturna con una guida che mi raccontava le costellazioni, lasciandomi sperimentate tutti i benefici dello star gazing. Così, ho scoperto storie, mitologie, leggende legate al firmamento. E trovato anche la mia risposta

L’importanza psicologica di sorridere di più

Un bel sorriso consente di aprirsi al mondo, migliorando autostima e benessere psicologico. Ecco perché è fondamentale prendersene cura

«Ho provato la respirazione ovarica alchemica per immagazzinare l’energia sessuale ed ecco che cosa mi è successo»

Avevo già scritto a proposito della respirazione ovarica, questa antichissima pratica taoista - che si dice sia in grado di allungare la vita e rendere più giovani - ma provarla è tutta un’altra cosa. Tra corolle di fiori e animali affettuosi, ecco come sono entrata nel profondo di me stessa, scoprendo qualcosa che ancora non sapevo

Endogym, lo yoga che cura i dolori dell’endometriosi

Per la prima volta in Italia, l’Azienda Ospedaliero-Universitaria di Modena, con l’A.P.E. Associazione Progetto Endometriosi, ha ideato e applicato un percorso di umanizzazione delle cure che combina yoga e fisioterapia per alleviare il dolore pelvico cronico delle donne

«Ho partecipato a un esperimento sociale che insegna agli umani a imitare le formiche. Ecco che cosa mi è successo»

Imparare a convivere e stare al mondo dagli insetti eusociali, come le formiche? Si può, ripartendo dalla sorellanza, modello usuale ai tempi delle società arcaiche matrilineari. Un’artista ha deciso di provarci, riproponendolo oggi, in questa società ancora intrisa di individualismo. Esperimento riuscito? Ecco il racconto

Che cos’è l’amore e come si riconosce quello «vero»

«Una domanda da un milione di dollari»: così l’ha definita l’esperta cui abbiamo chiesto di aiutarci a definire che cosa sia l’amore, ma quello per davvero. Insieme abbiamo tentato di raggruppare qualche segnale in presenza del quale possiamo dirci in una relazione sana e costituente. Ecco quali sono

Marta Verna, pediatra ematologa: «Vado in Iraq per insegnare ai medici locali come fare trapianti di midollo»

Condividere competenze mediche aiuta a salvare sempre più vite. Questo è l'obiettivo della dottoressa e del suo staff che a Mosul, città appena liberata dall’Isis, stanno portando avanti il progetto di alta specializzazione «Children Global Medicine», realizzato da AVSI insieme al Comitato Maria Letizia Verga e al governo iracheno

Sesso tantrico: che cosa significa e come si fa

Quando si parla di tantra, la mente va subito a prestazioni sessuali epiche, della durata di ore. Ma il tantrismo ha davvero un'espressione esclusivamente sessuale? Ci ha risposto l'esperto: «Il tantra ha a che fare con il piacere, e il piacere può essere ricercato in ogni singolo istante». Ecco cosa abbiamo imparato

Che cosa succede nella mente di un neonato quando la mamma usa lo smartphone mentre allatta

Il momento dell’allattamento è uno dei più intimi tra madre e figlio, quello in cui si sviluppano le connessioni propedeutiche allo sviluppo del piccolo. Ma se la puerpera si distrae con lo smartphone, interrompendo il contatto visivo ed emotivo col bambino, che può succedere a livello neurologico? Lo abbiamo chiesto all’esperto ed ecco cosa abbiamo scoperto

Happy walking: l'allenamento dei 10 mila passi, alternati all'aerobica

Happy Walking è il workout che sfrutta principi e benefici di una semplice azione come quella di camminare, aggiungendo il divertimento di brevi coreografie, per migliorare il sistema vascolare e tonificare il corpo

Il caso di Izzy, la 21enne che ha avuto un ciclo mestruale per 4 mesi consecutivi. Com'è possibile?

Crampi dolorosi, gonfiore addominali e flusso iperabbondante: queste le caratteristiche delle mestruazioni di Izzy Hawksworth, una giovane donna inglese che è arrivata ad avere cicli mestruali durati persino 4 mesi. Ma è davvero possibile? Abbiamo analizzato la situazione con la ginecologa

Pantaleo, fisioterapista non vedente: «La mia vita è al buio, ma per me non c’è mai stata così tanta luce. Ho il sole dentro»

Ad un certo punto della vita, un galucoma ha spento la luce, lasciandolo completamente al buio. Ma è da quel momento che Pantaleo Logoluso ha iniziato a «vederci di più e meglio». E ad applicare questo nuovo «potere» anche alla fisioterapia. Ecco la sua storia

«La mia estate, iniziata con 108 Saluti al Sole mentre una bomba d'acqua si abbatteva su Milano»

Per accogliere la stagione della luce, nel giorno del Solstizio d’estate ho deciso di unirmi al consueto rituale di gruppo dei 108 Saluti al Sole organizzato dalla scuola BaliYoga. Mentre fuori imperversava il maltempo, nello spazio adibito all'interno della Triennale l'energia vitale era altissima! Ecco com'è andata

Il chiropratico Joseph Luraschi: «Vi spiego perché alcune cose che si fanno comunemente in spiaggia possono danneggiare la salute»

Leggete libri sotto l’ombrellone, stesi sul lettino? La mattina fate la consueta corsetta sulla spiaggia? Non dovete rinunciarci, ma solo prestare maggiore attenzione a come lo fate, per evitare danni alla colonna vertebrale. Parola all'esperto

Metafit, l’allenamento HIIT che addestra come un militare: «Anche quando sembra che il corpo stia per cedere alla fatica, si attivano delle risorse mentali»

Spesso in un allenamento ciò che affatica di più è la mancanza di concentrazione: lo sforzo fisico sovrasta la mente, che spinge a mollare il colpo, magari a pochi secondi dal raggiungimento dell’obiettivo. Metafit in poco tempo va ad allenare la mente, prima che il corpo, secondo lo stile militare. Ecco in cosa consiste